Aspartam ist ein streng geprüfter Zusatzstoff und bis jetzt konnte keine der unzähligen Studien eine schädliche Wirkung bei Aspartam nachweisen. Laut Efsa sollen 40mg pro Kg Körpergewicht nicht überschritten werden. Eine 1l Flasche Coca-Cola hat vlt 100mg Aspartam beigesetzt. Du könntest also jeden Tag mehrere 1l Flaschen unbedenklich trinken und selbst wenn du diese Menge irgendwie überschreiten solltest, würde dir wahrscheinlich auch nichts passieren. Hinzu kommt, dass du nicht so viel Zucker konsumierst, als würdest du normale Erfrischungsgetränke trinken. Daher sind zero Getränke sogar eher "gesünder" als herkömmliche.

https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/49/3/427/4732725?redirectedFrom=PDF https://www.aspartam.at/was-ist-phenylalanin https://www.aspartam.at/aspartam-ein-nervengift

Ist ein guter Zuckerersatz für Leute die an Diabetes leiden. Außerdem muss nur eine geringe Menge verwendet werden, da Aspartam ein vielfaches süßer als Zucker ist. Deswegen haben light Getränke auch keine Kalorien. Das macht Aspartam bei Leuten, die abnehmen wollen und ab und zu Mal gerne süße Getränke trinken sehr beliebt. Aspartam ist auch nicht gesundheitsgefährdend, sowie man es oft im Internet liest. Hier kannst du mehr dazu finden: https://www.aspartam.at/ist-aspartam-ungesund https://www.reddit.com/r/askscience/comments/mz42k/is_there_a_definitive_answer_to_the_aspartame/

Die Ernährung spielt da eine wichtige Rolle, besonders Zucker. Ich hab hier einen Artikel für dich gefunden der helfen könnte! https://www.aspartam.at/diabetes-suessstoff

Hi! Falls du weitere Infos zu Diabetes suchst hab ich das hier gefunden: https://www.aspartam.at/wie-man-diabetes-ausbremst

Ich hoffe, das hilft dir weiter!

Genaue Angaben darf man sich bei einem geheimen Rezept wohl nicht erwarten, ich hab allerdings diese Info für dich gefunden: https://www.aspartam.at/coke-zero

Ich hoffe, damit ist dir etwas geholfen!

Ich kann mich der Mehrheit hier nur anschließen: Süßstoffe wie Aspartam sind für den Körper völlig unschädlich. Es gibt keinerlei wissenschaftliche Erkenntnisse, die krebserregende Eigenschaften von Süßstoffen bestätigen. Die Prüfverfahren für solche Zusatzstoffe sind äußerst streng und sie werden laufend kontrolliert: https://www.aspartam.at/warum-zugelassene-suessstoffe-nicht-krebserregend-sind

Beides ist nicht gut, wenn du zu viel davon zu dir nimmst. Bei Zucker geht es schneller, dass du zu viel davon isst, weil in sehr vielen Lebensmittel Unmengen an Zucker enthalten sind. Bei Süßstoffen ist es eher schwer zu viel davon zu sich zu nehmen. Beispiel: 1 Liter Cola hat ungefährt 100 mg Aspartam. Die Dosis die du laut EU nicht pro Tag überschreiten solltest liegt bei 40 mg pro Kilogramm Körpergewicht.
Abnehmen kannst du mit Aspartam besser. Aspartam ist 200 mal süßer als normaler Zucker und daher kommt es in so geringen Mengen in Lebensmitteln vor, dass du kaum Kalorien zu dir nimmst. Hier zum nachlesen: https://www.aspartam.at/nimmt-man-von-aspartam-zu

Sie sind genauso wenig schädlich wie Aspartam. Jeder zugelassene Süßstoff ist unbedenklich, solange du ihn in den empfohlenen Mengen zu dir nimmst. Aspartam beispielsweise hat eine Tagesdosis von 40 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Zum Vergleich ein 1 Liter Coca-Cola enthält ungefähr 100 mg Aspartam. Ob der Körper Insulin durch den Konsum von Süßstoffen ausstößt, hängt vom Süßstoff ab. Aspartam beispielsweise verursacht das nicht. Wenn du dir nicht sicher bist, dann kaufe keinen weight gainer. Sind nur Kohlenhydrate und Eiweiß. Das kannst du auch "natürlich" zu dir nehmen. Lg Hier noch Links zum nachlesen was ich gesagt habe: https://www.aspartam.at/aspartam-ein-nervengift https://sciencebasedmedicine.org/are-artificial-sweeteners-safe/ https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/49/3/427/4732725?redirectedFrom=PDF

Grundsätzlich ist jeder zugelassene Süßstoff in den empfohlenen Mengen unbedenklich. Aspartam beispielsweise kommt meistens in Erfrischungsgetränken zum Einsatz und ist einer der am meisten getesteten Süßstoffe. In 40 Jahren konnte bisher noch nicht festgestellt werden, dass es in irgendeiner Weise gesundheitsschädlich ist. Aspartam macht definitiv nicht deinen Kopf kaputt. Meistens wird behauptet, dass er Krebs erregend ist oder dem Körper vorspielt Zucker zu sein. Beides stimmt nicht. Es gibt zwar Süßstoffe, die deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lassen können, Aspartam gehört nicht dazu - Studie verlinke ich am Ende dazu. Die Kopfschmerzen könnten von Aspartam ausgehen, ist aber unwahrscheinlich. In einer Studie 1987 hatten mehr Leute Kopfschmerzen, welche ein Placebo verabreicht bekommen haben, als die Leute, welche Aspartam bekamen.

Hier Links zu Aspartam: https://www.aspartam.at/aspartam-ein-nervengifthttps://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/49/3/427/4732725?redirectedFrom=PDFhttps://sciencebasedmedicine.org/are-artificial-sweeteners-safe/

Es gibt viele verschiedene Süßstoffe, daher kann man das nicht pauschal sagen. Grundsätzlich ist aber jeder zugelassene Süßstoff in den empfohlenen Mengen unbedenklich. In den Kommentaren unter mir wurde öfters geschrieben, dass Aspartam vor allem gesundheitsschädlich ist. Das stimmt einfach nicht. Aspartam ist einer der am meisten getesteten Süßstoffe und in 40 Jahren konnte bisher noch nicht festgestellt werden, dass es in irgendeiner Weise gesundheitsschädlich ist. Zu dem Punkt was ungesünder ist, würde ich mal sagen der normale Zucker. Wenn du beispielsweise viel Limonaden trinkst, erreichst du sehr schnell eine sehr hohe Zuckermenge. Bei Aspartam ist die empfohlene Tagesdosis 40mg pro Kilogramm Körpergewicht. Eine Cola light hat pro Liter maximal 100mg Aspartam. Kannst dir ja ausrechnen wie viel Liter Cola light du am trinken könntest. Hier Links zu Aspartam: https://www.aspartam.at/aspartam-ein-nervengift https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/49/3/427/4732725?redirectedFrom=PDF https://sciencebasedmedicine.org/are-artificial-sweeteners-safe/

die herkömmlichen Energy Drinks, die Zucker enthalten wären ungesund, wenn du davon täglich mehrere Dosen trinken würdest. Solange du das nicht tust, brauchst du dir keine Sorgen zu machen und Zigaretten & Alkohol sind weitaus schädlicher als ein Energy Drink, selbst wenn du extrem viel davon trinken würdest.

Eine Alternative wäre, wenn du auf Energy Drinks umsteigst, welche Süßstoff, wie bspw. Aspartam enthalten. Süßstoffe sind kalorienarm und erhöhen nicht deinen Insulinspiegel, sowie Zucker das machen würde.

Falls du dich noch genauer informieren willst: https://www.aspartam.at/ https://de.wikipedia.org/wiki/S%C3%BC%C3%9Fstoff

Aspartam ist eine gute Alternative zu Zucker, vor allem weil Aspartam sehr kalorienarm ist. Kann daher übergewichtigen Leuten die normalerweise viel Zucker zu sich nehmen helfen Gewicht zu verlieren. Außerdem ist Aspartam nicht krebserregend, wie oft behauptet wird. Wenn du näheres über Aspartam wissen willst, kannst du dich hier informieren: https://www.aspartam.at/

Lg

1)

Grundsätzlich ist Aspartam nicht giftig, aber wie es so schön heißt, die Menge macht das Gift. In einer Flasche Coca Cola light sind in etwa 130 mg Aspartam enthalten, also eine sehr geringe Menge. Daher brauchst du dir keine Gedanken machen, solange du jetzt nicht Kanisterweise Aspartamhaltige Lebensmittel zu dir nimmst.

2) Ja Aspartam enthält Alkohol in Form von Methanol aber wiederum nur in sehr geringen Mengen ( Ein glas Tomatensaft enthält mehr Methanol als wenn du den empfohlenen täglichen Grenzwert von Aspartam zu dir nimmst)

Wenn du genaueres wissen willst, kannst du dich hier gut informieren und wirst alle Antworten noch ausführlicher erklärt bekommen :
https://www.aspartam.at/nebenwirkungen https://www.aspartam.at/gift

Kann deine eigentliche Frage nicht beantworten, aber wenn es darum geht, dass du dich über Aspartam informieren willst, gibt es eine eigene Website von Aspartam. Außerdem ist es nicht wahr, dass Aspartam giftig ist, falls du bedenken dazu hast. Hier der Link zur Website: https://www.aspartam.at/
Hier noch ein weiterer Link bezüglich ob es schädlich ist oder nicht: https://www.aspartam.at/gift

Ich denke auch, dass du dein Medikament nicht von heut auf morgen absetzen sollst. Sprich mal mit deinem Arzt, wahrscheinlich kann er dir auf deine Frage die fundierteste Antwort geben.

Ich stimme einigen Usern hier zu- Aspartam ist einer der am meisten untersuchten Süßtoffen und hat mega viele Vorteile: https://www.aspartam.at/vorteile und ist deutlich weniger schädlich als der herkömmliche Zucker..

LG

Hallo, ich bin froh, dass deine Kopfschmerzen mittlerweile weniger geworden sind.. Wow, ich selber bin nicht so der Coke Light Fan.. Aber meines Wissenstandes nach, ist Aspartam nicht so schädlich wie du gerade meinst- außer du leidest unter PKU..
Hier sind ein paar interessante Anmerkungen zu Aspartam und seinen Nebenwirkungen: https://bit.ly/2QWr6Hl

Vielleicht verträgst du auch einfach keine Süßungsmittel, hast du schon einmal mit einem Arzt drüber gesprochen? Alles Gute.

Hallo,
wie du schon zusammengefasst hast, gehen die Meinungen bezüglich Aspartam ziemlich auseinander.. Ich persönlich trinke zb. Cola Zero lieber als die herkömmliche Coca Cola, konnte mich auch noch nie über Nebenwirkungen beschweren (außer Kopfweh, aber das liegt daran, dass ich zu oft zu wenig Wasser trinke..) Hier findest du ein paar Infos zu Nebenwirkungen: https://bit.ly/2NGiJxp
Generell musst du dir bei den Nebenwirkungen keinen Kopf machen- die Menge macht das Gift. Du kannst bedenkenlos 40 mg/kg/Tag Aspartam konsumieren:. Umgerechnet auf ein durchschnittliches Körpergewicht von 70 kg beträgt die zulässige Menge also 2,8 g Aspartam – was der Süßkraft von 560 g Zucker entspricht..

Lebensmittelzusatzstoffe müssen innerhalb der EU gekennzeichnet werden! Wenn du dir also Gedanken darüber machst, ob Sprite oder ein anderes Getränk Aspartam enthalten, findest du das bestimmt auf dem Etikett. Die E-Nummer für Aspartam ist E951- außerdem findest du Aspartam noch unter folgenden Namen: https://bit.ly/2OY3bde
Ich hoffe, es fällt dir jetzt in Zukunft leichter Aspartam als Süstoff in Lebensmitteln auszumachen. Cheers

Ja, du liegst da schon richtig.. Bei Coca Cola Zero zb. (bzw. bei mehreren Light Produkten) wird damit geworben, dass diese Getränke keinen Zucker enthalten.. Aber der Geschmack muss ja irgendwo her kommen. Ich bevorzuge Getränke mit Süßungsmitteln, da ich darauf achte meinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Hier kannst du nachlesen was Aspartam eigentlich ist: https://www.aspartam.at/was-ist-aspartam

Ich denke nicht, dass du dir Sorgen machen musst, aber wenn es nach wie vor Thema für dich ist, kannst du ja mit deinem Hausarzt drüber sprechen.. Vl weiß der mehr.

Wenn du nicht der Fan von Zucker bist, gibt es eine Menge Alternativen. Bspw.: Aspartam. Aspartam ist eines der weltweit am meisten untersuchte Süßungsmittel! Grundsätzlich gilt das Prinzip "Die Menge macht das Gift." Wenn dir Cola Zero gut schmeckt, dann kannst du das eigentlich bedenkenlos trinken. Es gibt viele Verschörungstheorien zu möglichen Nebenwirkungen.. Aber die EFSA (wissenschaftliches Gremium für Lebensmittelzusatzstoffe und für Lebensmitteln zugesetzte Nährstoffquellen) hat wiederholt bestätigt, dass Aspartam nicht schädlich ist. Falls du mehr über die Inhaltsstoffe bei Coke Zero nachlesen magst: https://www.aspartam.at/coke-zero Man muss den Geschmack halt mögen. ;)