• Oftmals ist der Großteil Wassergewicht: Also 2 Liter pro Tag reines Wasser/Tee trinken.

• Weg von Fast-Food und Süßkram.

• Keine Bananen und Trauben, die zählen zu den 'schweren' Früchten.

• 5 Stunden vor dem Schlafen nichts essen. Der Körper braucht für die Verdauung 3-5 Stunden.

• Mit einem leichten Hungergefühl den Tisch verlassen. Das Sättigungsgefühl kommt erst nach 20-25 Minuten

• Falls man mal Hunger hat. Erstmal was Trinken. Oftmals will der Körper nur Flüssigkeit.

• Radiesschen kurbeln Fettverbrennung an.

• Für Brocolli vebraucht der Körper mehr Energie (kcal) als das Produkt selber hat.

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So und nun ein gesunder Ernährungsplan c: Frühstück: Schwere Kohlenhydrate [Haferflockenbrei blabla] + Eine Frucht

Frühstück: Speisequark/Kefir/Gemüse Mittagessen: Schwere Kohlenhydrate, Eiweiße [Fisch,Huhn,Truthahn], Gemüse

Nachmittagssnack: Quark/Kefir/Gemüse

Abendessen: Eiweiß [Fisch,Truthahn,Huhn,Quark,Ei], Gemüse

Abendsnack: Kefir/Speisequark.

!Achtung! Das ist nur eine grobe Orientierung. Ich wünsche dir/Ihnen viel Erfolg. Bin zwar kein Diätologe, aber helfe gerne. Einfach PN. übernehme aber keine Haftung für Tipps. glg lizz

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Ich kämpfe mit dem Problem schon ein Leben lang. Das wichtigste bei sowas ist immer viel trinken. Am besten Wasser (Mir hilft iwie Mineralwasser, warum auch immer). Trockenfrüchte bringen nicht viel, nur Blähungen. Kein Kaugummi. Aber Pflaumen,Zwetschgen. Generell was viele Ballaststoffe hat. Und laut meinem Arzt verordnet nehme ich wenn ich nach 4 Tagen immernoch keinen SW hatte einfach Abführmittel oder Rizinusöl. Der Vorteil an Rizinusöl ist, man wird nicht abhängig sowie bei dulcolax etc. Gruß

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Pff... Ich bin 13 lese diese fetten Bücher von Erich Fromm über Psychologie, zocke nebenbei noch League of Legends bin in der Schule ein Nerd Over9000. Aber hey Liebes. Willkommen in unserer Gesellschaft wo du überall nicht akzeptiert wirst wennde anders bist. Mach dir nichts drauß und leb' dein Leben.

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Pädagogische Freiheit. Da kann alles schwanken ansich. Aber Lehrer sind auch nur Menschen und bewerten objektiv. Aber ansich sollte bei einem Schnitt von ,5 ;: ,6 auf die bessere note gerundet werden. ich hab auch eine 3,5 in sport und bekomme eine 4 => pädagogische freiheit gruß

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hey, ich würde mich freuen wenn wir mal zusammen lernen würden via skype oder so...

Aber ich machs immer so, bin ja im 3. Lehrjahr und ich schaue französische YouTuber, Animes, Filme whatever an. So machts mir Spaß und ich gewöhn mich an die Sprache.

Gruß

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Die soll froh sein. Wenn sie älter is, werden ihr keine großen Säcke bis zum Bauchnabel abhängen.

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Enthaarungscreme/Kaltwachsstreifen. Lasern würde ich's erst mit 16... gruß

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wie ich diese Kommentare hasse, dass man zu jung ist. liebe kennt kein alter. sags ihr einfach. oder schreibs ihr handgeschrieben. aber nicht übers internet. das kann jeder. ;3 gruß

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Ich finde das Video zu gut... Oft wird ja Zentralabitur gemacht. Also es war früher schwerer https://www.youtube.com/watch?v=X6BPKDqnSCQ

gruß

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Soweit ich weiß gibt das Schulministerium die Notenskalen vor. Da hilft auch kein Proffessor Knössel und auch kein Dr. Heinrich. geht mal zum Direktor x) Achja. Sicherlich kommt dann das Argument 'Ich habe doch pädagogische Freiheit'.

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Sie darf euch gar nicht erst filmen weil das verboten ist. Es ist gegen euren Willen. Ihr könnt sie anzeigen x) Und wegen nem kleinen Klingelstreich. Voll brutal und voll gegen Gesetz. Hach. Mein Glaube an die Menschheit fällt immer mehr.

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Ein Gymnasialschnitt zum nicht Sitzenbleiben ist meiner Meinung nach bis 3.5 erforderlich...

Dein Schnitt ist im Moment 3,9 was also recht schlecht aussieht... Wie gesagt es ist nur bei uns am Gymnasium so. Gruß

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Das Grundwissen und die jeweiligen Kenntnisse werden den Kindern beigebracht, was jedoch in der OGS anders betreut wird

vielleicht... gruß lizz

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Du berechnest alles zusammen also:

104159 + 134425 + 101898 + 21898 + 169690 = 532.070 = 100%

1% = 5320,7 und dann die Zahlen durch 100 teilen und auf Zwei Stellen nach dem Komma runden.

also

104159 = 19,58 %

134425 = 25,26 %

101898 = 19,15 %

21898 = 4,12 %

169690 = 31,9 %

Gibt natürlich noch nen schnelleren Weg aber das ist der verständlichste x) gruß

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Wennde willst das Anorexia Nervosa dich besuchen kommt dann musste 37 kilo wiegen. Aber Mädel. Ganz ehrlich. Magersucht ist nicht witzig. Nein. Ganz und gar nicht. Ich spreche aus Erfahrung. 24/7 nur ans Essen denken, wie nehme ich ab. Du wirst gar kein Spaß mehr am Leben haben. Aber letztendlich muss sich ja selber wohlfühlen. Das ist das wichtigste. Nicht, was die verkotzte Gesellschaft sagt. Sei stark :3 Gruß

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Ich würd' mit ner Plastikpuppe schlafen – ganz ehrlich. Befriedige für 30 Euro ne ~ als ein unbezahlbares Herz eines Mädchens. ~lizz

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