Hallo ich brauche Eure hilfe.. Wie ist es richtig? Bzw. was hört sich besser an? Der erste Monat in meiner Pflegefamilie oder der erste Monat bei meiner Pflegefamilie oder sogar was ganz anderes? Wäre für Vorschläge sehr dankbar!

Hallo zusammen,

ich wollte fragen, wie man eine Diät machen kann, ohne auf kohlenhydrate verzichten zu müssen (Abends). Ich gehe 2 mal die Woche zum Krafttraining ins Fitness, bin 20 Jahre alt, weiblich, ca. 158 cm und 54 KG...

Könnt ihr mir dabei helfen???

Daaanke

Körpergröße: Ca 1,72m Gewicht: Ca 68 Kilo Körperfettanteil: zwischen 17-18%

Hi Habe früher schonmal im fitnessstudio trainiert 4-5 mal die Woche , habe jetzt wieder angefangen mit 4-5 mal pro woche (3er Split Plan und am Ende des Trainings nochmal 20-25 Minuten crosstrainer). In Sachen Ernährung kenne ich mich leider nicht soooo gut aus. Ich nehme jetzt schon deutliche weniger kcal am Tag zu mir als ich brauche um das bauchfett abzunehmen. Habe low carb mal ausprobiert damit kam ich aber überhaupt nicht zu Recht, da einfach zu viele Sachen dabei sind die ich nicht mag ...

Wie sollte die Verteilung am Tag über sein (prozentzahlen) an carbs, Zucker, eiweiß und fett sein ?

Und in welchen nahrungen sind die sogenannenten guten fette enthalten?

Trainingsplan: Tag 1: Brust , Bizeps , bauch Tag 2: rücken , Schulter , trizeps Tag 3: Beine , bauch Am Ende immernoch cardio

Danke für antworten :)

hallo ich weiß zwar, dass die haut unser größtes organ ist, aber warum eigentlich wird es als organ bezeichnet? und warum sind sehnen/muskeln keine organe? Lg

Hallo Leute:), bei vielen Wörtern bin ich sowie meine Freunde unsicher ob man dem oder den vor bestimmten Wörtern schreibt. Umgangsprachlich benutzt man bei folgenden Beispielen oft beides. Wie weis ich was grammatikalisch richtig ist, gibt es da eine Faustregel, wann man dem oder den vor ein Wort schreibt?

Beispiel M: In "dem" Betrieb wurde mir gesagt, dass ich mich gut engagiert habe.

Beispiel N: In "den" Betrieb wurde mir gesagt, dass ich mich gut engagiert habe.

Beispiel M: Mit "meinem" Freund war ich gestern in der Disco.

Beispiel N: Mit "meinen" Freund war ich gestern in der Disco.

Ich freue mich, wenn ihr mir weiterhelfen könnt :).

mit freundlichen Grüßen

fabi1919

Ich bin am Überlegen, in welchen Fächern ich meine Abiturprüfungen absolviere. Ich muss auch eine mündliche Prüfung machen. Eins meiner Prüfungsfächer wird Biologie sein. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob ich in Bio mein Abitur in mündlicher oder schriftlicher Form machen soll. Als Schüler bin ich in Biologie nicht sehr gut, aber auch nicht sehr schlecht (ich habe einen Durchschnitt von 3 - Mitte sozusagen). Mir fällt es in Bio (wie in anderen naturwissenschaftlichen Fächern auch) oft schwer, Zusammenhänge zu verstehen und anzuwenden. Deshalb meine Frage: wozu würdet ihr mir raten - mündliche oder schriftliche Prüfung? Was ist einfacher? Was ist, eurer Meinung nach, für mich besser geeignet.

Würde ich eine schriftliche Prüfung in Biologie machen, könnte ich meine mündliche Prüfung in Geographie machen, dort bin ich sehr gut. Lasst euch aber bitte bei der Beantwortung der Frage nicht vom ebend erwähnten Satz beeinflussen!

Ich würde ersteinmal wissen wollen, welche Form der Prüfung in Bio besser ist.

Bitte begründet eure Antwort ein wenig!

Danke :)

Immer wenn ich was mache wo man sich höchst konzentrieren muss, dann schreit meine Schwester und meine Mutter oder sind laut, mein Bruder ist dann genauso laut und brüllt rum wenn er zockt das macht er eh den ganzen Tag. Wenn ich allen sage dass sie leise sein sollen weil ich mich konzentrieren muss dann ist es ihnen egal. Mein Bruder grinst doof und lacht mich aus. Meine Schwester gibt ein blödes Kommentar ab und meine Mutter guckt nur doof durch die gegend. Sobald ich in meinem Zimmer bin geht's eh schon wieder los. Und ich mache fehler über fehler und mach alles falsch bei den Dingen die ich machen möchte. Weil man sich eben dort wirklich ganz auf die Sachen Konzentrieren muss. Nebengeräusche stören auch Musik stört es muss ganz leise sein wenn ich lerne, oder was anderes wichtiges mache. Doch niemand respektiert das, wie bringe ich meine Familie endlich dazu dass zu respektieren. Weil mich regt das auch wenn sie nicht ruhig sind wenn ich wichtige dinge erledige.

hi, ich esse ziemlich viel gemuese eig zu jeder malzeit odr gleich als hauptmahlzeit. am liebstn esse ich erbsen, spinat, blumenkohl,btokkoli,karotten,paprika,zwiebel wodazu,erdbeeren,apfel,tomaten,pilze, sojasprossn, chinakohl und lauch. reis esse ich eher ziemlich selten da er immer so ewig braucht bis er fertig ist. Brot schmeckt mir nicht so also esse ich es auch eher weniger. Dazu esse ich halt oft nudeln( die 25% gemuese enthalten) odr mal nkartoffeln. sonst drinke ich liebendgern mal einmal in der woche oder so fruchtsaefte( apflsaft ,schwarzer johannisbeernecktar, multisaft, oranrnsaft). auch esse ich liebendgern mal fruchtmus oder fruechteriegel .und 1-2 mal backfisch in der woche. Fleisch meide ich eher. Ist das alles irgendwann zu gesund wenn man zu jeder mahlzeit gemuese isst oder ist das noch in ordnung? (ih habe nicht vor abzunehmen , ich esse nur fuer mein lebengern gemuese un davon meist ein ganzes teller voll oder wenn nichts dazu ein bisschen mehr)

Wie kann man breitere Schultern bekommen, denn ich bin mit meiner aktuellen Breite nicht zufrieden.

hi ,ich habe mir jetzt einen proteinshake von mammuth bestellt und möchte tipps von euch. Ich habe mich schon informiert aber meine antworten nicht gefunden. Nimmt man dadurch zu? weil mein ziel ist es muskeln aufzubauen und das fett weg zu bekommen um schlanker zu werden und gleichzeitig durchtrainiert auszusehen. habt ihr tipps zum training? ps,ich bin eine frau. erzählt noch bisschen was, was ihr vill noch so wisst.

Hi :) mein Problem ist dass meine Unterarme im Vergleich zu meinen Oberarmen sehr klein sind. Wie kann ich also meine Unterarme trainieren?

Hi, habt ihr Ideen was man statt Süßes essen kann ?

z.b hab ich mir heut einen yogurt selbstgemacht, aber mehr fällt mir nicht ein (müsli mag ich nicht).

Habt ihr noch ideen ?

LG Joy

Guten Abend!

Ich (18) bin 1.85m und momentan 87kg schwer. Das Problem: wegen meiner Körpergrösse sieht man mir mein Gewicht nicht an und meine Arme sehen nicht dick aus sondern eher dünn. Ich weiss nicht ob mehr Körpergewichtzunahme sinnvoll wäre, weil ich eig. ein Normalgewicht habe. Krafttraining betreibe ich nicht, weil es mir zu aufwändig ist und man ein Resultat erst nach Jahren Training sieht und man muss (um gute Erfolge zu zielen) Präparate zu sich nehmen(Eiweissshakes, weight gainer usw.). Es gibt Leute die ungefähr die gleiche Körpergrösse haben und sogar weniger wiegen aber grösseren Armumfang haben (ohne Krafttraining).

Wieso ist das so??

Wie kann ich mein Problem beseitigen und breitere Arme bekommen?

Danke an alle Antworten!

Hallo, Ich suche die im Bild dargestellten Griffe und würde gerne wissen wo man die kaufen kann bzw. nach was genau ich zum Beispiel bei Amazon suchen müsste um die zu finden. Von mir aus könnt ihr auch gleich die Produktlinks rein stellen falls ihr damit schon gute Erfahrungen gemacht habt.

Schönen abend, Meine hände schwitzen immer aber ich weiß nicht wieso. Bin weiblich,1.70cm,52kg Habt ihe eine idee wieso meine hände immer schwitzen?

So ich fahre in 5 Monaten nach Spanien und ich darf mich erst im Juni im Fitness anmelden . Ich möchte gerne ein schönen Körper haben aber jetzt nicht so krank mit sichtbaren sixpack aber ich möchte ein flachen Bauch also ein Körper woe farid bang bei sein Video killa ich bin 184 groß und wiege 90 kilo ich versuche aber grad abzunehmen dass ich danach im juni anfangen kann zu trainieren . Ich wollte mit creatine und Eiweiß trainieren was denkt ihr werde ich es schaffen wv kilo soll ich am besten noch abnehmen ???? Und helfen die Eiweiß und creatin produkte

Hallo,

ich lese hier öfters Fragen wie: Mit 13 zu jung für eine Beziehung? oder Panik hatte 12 noch keinen Freund. ect

Ich finde das sich die Jugen da viel zu viele Gedanken macht. Das gleiche mit Sex. Viele Jugendliche unterliegen diesem "Ja ich muss cool sein, brauch dafür ne Freundin,Sex ect"

Warum kann man nicht einfach abwarten bis man jemanden trifft mit dem man sich versteht? Niemand sollte sich in eine Beziehung zwingen oder sie machen, weil sie "COOL" ist.

Was denkt ihr darüber? Und was denkt ihr ist das richtige alter?

Gruß Ryder

Guten Tag,

Ich habe ein Deutsch Problem,welches mich die Deutschprüfungen versauen lässt !

Die Rechtschreibung und Grammatik ist bei mir meistens Tadellos,doch in Deutschprüfungen lese ich die Aufgaben zu Oberflächlich und formuliere dementsprechend eine Antwort die von der Aufgabe abweicht oder sogar komplett falsch ist.

Mein Lehrer meint,dass ich für Zb. einen Informativen Text viele gute Ideen habe,doch ich kann diese Ideen nicht richtig gut formulieren.

Hat jemand Tipps oder Lernmöglichkeiten,die mir helfen besser zu formulieren ?

Baut man während einer Definition auch Muskeln auf oder werden sie nur sichtbarer? Muss man vorher eine Massephase einlegen, oder werden sie schon bei der Definition größer?

MFG