Dominik206694
15.10.2020, 15:35
Ich werde in der schule Gemobbt und habe keine freunde was kann ich tun?

Hallo ich bin 13 jahre alt und gehe in die 8. klasse auf einem gymnasium. Ich habe wirklich keine Freunde Und werde sowohl in der Schule als auch im Internet Psychisch und physisch verletzt, Sodass ich jeden tag angst habe in die schule zu gehen. Es kann mir auch niemand helfen. Lehrer Tun nichts dagegen, genauso ignorieren dies auch meine mitschüler. Meine mutter ist ständig im stress und mein vater wohnt nicht In deutschland. Ich bräuchte wirklich hilfe. Weiß vielleicht jemand was ich tun könnte? Danke im Voraus.

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von antoine1998
15.10.2020, 15:50

Dominik.. ich würde dir am besten ein Gespräch mit dem Direktor empfehlen, weil Mobbing ist echt ehrenlos.. ich war selber als Hauptschüler davon betroffen! ich habe mit dem Klassenvorstand und dem Direktor gesprochen, damit dies nicht mehr vorkommt.. oder ihr macht es so.. deine Eltern und die Eltern von dem Ehrenlosen sollen in die Schule kommen.. du sollst mit deinen Eltern bzw. dem Direktor reden, damit deine und seine Eltern am gleichen Tag zur Schule kommen.. oder der Direktor macht es so, dass die Eltern von dem anderen Jungen, der keine Manieren hat, in die Schule kommen! zieh das durch! glaub mir das wär noch besser!

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WaldLeitungYT
07.09.2020, 03:04
Täglich Sport?

Und zwar wundere ich mich wieso ich keine Muskeln aufbaue ich bin 14 und mache täglich um die 40 Liegestüze. ( hatte 2 tage pause wegen Muskelkater) und mache auch immer bevor ich ins bett gehe diese übungen https://youtu.be/52mIFKiT9sQ jedoch habe ich keine Bauchmuskeln oder sonstiges dazu bekommen ich mache dies nun schon seid 3-4 wochen . Ich bin 14 bald 15 ( in einem Monat ) und wiege 55 kg liegt es an meinem Gewicht oder an meinem Essverhalten da ich Fleisch eigentlich täglich esse und auch wenn mal was süßes da ist auch Süßichkeiten habt ihr tipps ? Würde mich über parr Antworten freuen

LG

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von antoine1998
07.09.2020, 03:36

trainier 3-4 mal in der Woche, außerdem nehme viel protein und trink viel wasser; wenn du was süßes isst, iss eiweiß-protein-riegel; iss viel fleisch, salat, trink protein-shakes.. dies musst du mindestens 3 monate durchziehen; dies dauert etwas länger als nur 1 monat, bis man die ergebnisse sieht.. wenn du nach 1 monat ergebnisse sehen willst, kann ich dir die Bosstransformation 2.0 Deluxe von Kollegah geben für 10€, such bei willhaben "Bosstransformation 2.0", und schreib mich an, falls du interesse hast

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Manu671
07.08.2020, 03:28
Kein Muskelaufbau durch Übertraining?

Ist es möglich, dass man keine Muskeln aufbaut, wenn man die betroffenen Muskelgruppen zu sehr belastend?

Sprich, wenn ich übermäßig viele Wiederholungen gemacht habe und meinen Muskel wirklich über die Grenze gebracht habe, ist dann noch ein Muskelaufbau gewährt oder wurden die Muskelfasern dann zu stark beschädigt?

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Antwort
von antoine1998
07.08.2020, 03:57

du solltest bis zum limit die wiederholungen ausführen;

ein gutes Zeichen sind Schmerzen, auch wenn es komisch klingt

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Amrabat515
09.07.2020, 03:55
Keine Lust auf Abitur - Was soll ich tun?

Nach den Sommerferien werde ich mit dem Abitur beginnen..Darauf habe ich gar keine Lust. Seit einer Woche bekomme ich Albträume davon...ehrlich jetzt.

Was soll ich tun?

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Antwort
von antoine1998
09.07.2020, 04:06

Bildung ist wichtig, bin ab September in der letzten Abiturklasse, bei uns nennt man es Matura... wenn du Disziplin hast durchgehend zu lernen, dann musst du keine Alpträume haben, noch wichtiger ist das hier, denn wenn du nach diesem Video besser handelst, wirst du sowas nie mehr sagen bzw. schreiben, dass du keine Lust mehr auf das Leben hast :) dir fehlt Wissen, daher guck dir dieses Video bitte an, das wird dir viel bringen, er hat mir auch viel Nutzen und Wissen weitergegeben :) https://www.youtube.com/watch?v=7VAiJDhr8gI&t=1s

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LoverofRomantic
09.07.2020, 03:17
Wie kann ich meinen Geist beruhigen?

Hi,

Ich habe einen Problem, Leute.

Ich werde zu schnell frustriert und wütend.

Wenn das passiert, habe ich keinen bock mehr mit irgendwem zu reden oder irgendwas zu unternehmen. Ich ziehe mich dann zurück.

Wenn ich in diesem Zustand bin, dauert es dann lange bis ich mich wieder beruhigt habe.

früher in meiner Kindheit habe ich deswegen in der Grund/Mittelschule auch einige meiner Mitschüler geschlagen. (Heute mache ich das nicht mehr).

Diese Frustration hat früher auch zu Wut bzw. Aggresionen geführt.

Heute sind es nicht mehr Aggressionen sondern Depressionen.

Immer wenn was schlimmes passiert, hänge ich dran und ich kann das dann gar nicht vergessen oder verdrängen.

Das hat jetzt die Folge, dass ich mich nicht mehr wieder richtig konzentrieren kann. Selbst an schlechten Tagen.

Wie kann ich (19J,M) meinen Geist beruhigen?

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Antwort
von antoine1998
09.07.2020, 03:25

ich hatte selber Probleme damit! aber glaub mir, wenn du den Islam annimmst.. nachdem du den Islam angenommen hast und 5-mal am Tag betest (was überhaupt nicht schwer ist), wirst du innere Ruhe und Zufriedenheit haben

die innere Ruhe und Zufriedenheit empfinde ich auch täglich, weil ich auf der Suche nach einer Wahren Religion, Wahren Weg zu Gott war..

bevor du In Scha Allah den Islam annimmst, wirst du hoffentlich den Quran (auf Deutsch) bestellen, und es lesen; nur durch Gehorsamkeit Allah gegenüber wird man ein gutes / zufriedenes Leben führen.. denn jeder der ein sinnloses Leben lebt, wird niemals zufrieden sein bzw. die Innere Ruhe haben, über die Allah im Quran spricht

hier der Link für den kostenlosen Quran --> https://www.books4free.de/books4free/

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