Hallo liebe community,

Ich bin 15, 175cm groß und wiege 68kg. Ich weis das ich nicht besonders schlank bin aber dick bin ich wirklich nicht.

Trotzdem will ich Sport machen und ein paar Muskeln bekommen, gleichzeitig mein kleinen Ranzen ein bisschen tranieren.

Ich versuche es erst seit einer Woche jeden Abend um punkt 17 Uhr ein 30 min Workout zu machen. Ich halte es einfach nicht aus. Sobald ich ins schwitzen komme und meine Beine oder mein Bauch brennt kann ich einfach nicht mehr weiter machen. Ich könnte danach ausrasten. Ich will Sport machen, aber ich habe so wenig Motivation. Früher hat mir das ganze so viel Spaß gemacht. Man fühlt sich danach so unglaublich gut .

Ich habe dann zwei aufgehört und wollte jetzt wieder anfangen. Aber es klappt nicht. Mir fällt es viel leichter nur gesund zu essen. Was soll ich den tun, wenn ich jedes mal abbreche wenn es nur ein bisschen anstrengend wird? Kann ich auch durch gesunde Ernährung ein bisschen abnehmen?

suche so eine sportart wie oben beschrieben. bin 17, männlich und recht fit

Hallo,

Kennt jemand einen guten Trainingsplan für zu Hause bei dem man nur mit seinem Eigengewicht trainiert?

Hi...

Kennt jemand die Serie Arrow? Wenn ja könntet ihr mir sagen wann die staffel 5 auf bs.to rauskommt? Bitte bitte

Ich habe Arrow schon komplett durch geguckt, aber mein Vater nicht und ich wollte aber mit meiner Family The Flash gucken. Aber da ich weis das Arrow in Flash vorkommt und das es ein bisschen Spoilter wollte ich wissen ob jemand weis. In welchen Fongen genau Arrow in der Serie Flash mitspielt.

Wäre cool wenn es jemand weis Danke schonmal :D

Hi Leute:-( Ich Frage mich schon sehr lange ob Spermien nach den "Händewaschen mit Seife 30 Sekunden zu 100% alle Spermien Tod sind und abgespült sind? Es wäre wirklich cool wenn ihr mir die Frage beantworten wurde weil es mir wirklich sehr wichtig ist!!! Bin noch nicht so alt und weiß dies natürlich nicht!

Hallo erstmal,

bitte nimmt dies ernst. Ich bin 13 Jahre alt und liebe eine Anime Figur. Jeden Tag gucke ich Animes, ob morgens oder abends. Ich bin echt süchtig danach, dass merke ich auch aber trotzdem wollte ich euch nun fragen ob es normal ist oder nicht. Ich weiss auch selber ganz genau das es Liebe ist, es liegt nicht an der Pubertät oder irgendetwas anderem! Die Mädchen in meiner Schulklasse oder auch die ich draußen sehe finde ich nichtmehr attraktiv. Es ist seit dem ich meinen ersten Anime gesehen habe, auf Männer stehe ich auch nicht, also kommt nicht auf dumme Fragen. Wäre nett wenn ihr mir sagen könntet ob es normal ist oder nicht, ein Foto kann ich auch einfügen.

MfG

Ja oder nein?

Hallo ihr da draußen. Das in der Überschrift geschilderte Problem habe ich zwar momentan noch nicht aber ich will vorsorglich schon mal einen Rat haben.

Also.... da ich 14/w bin und auch schon in ein paar Monaten 15 werde, werde ich ja wahrscheinlich auch iwann in den nächsten paar Jahren oder schon früher einen Freund bekommen/haben.

Mein Problem ist, wie ich das meiner Familie/Eltern erklären soll. Meine Eltern haben zwar nix dagegen und meine Mutter sag mir auch, wenn ich mal einen netten Typ kennenlerne soll ich ihn sofort mit nach Hause bringen das sie ihn kennen lernen kann.

Aber ich habe trotzdem immer total Angst wie ich ihnen das jemals erzählen soll.

Ich glaube mein kleiner Bruder würde mich sofort auslachen (er ist 10 fast 11). Auch wenn wir mal so iwo rumlaufen und ein Typ an mir vorbei läuft und ich den dann halt mal anschaue heißt es sofort "Den findest du hübsch/süß gell." obwohl das nicht mal so ist. Und das bekomme ich dann monatelang unter die Nase gehalten. Das nervt mich.

Mein Vater würde mich wahrscheinlich ausfragen oder es würde ihn nicht interessieren.

Und meine Mutter sagt zwar immer das es normal ist in meinem Alter einen Freund zu haben. Aber ich glaube wenn ich ihr das sagen würde, würde sie entweder genau das sagen oder lachen oder mich ausfragen.

Und jetzt wollte ich halt mal wissen was ich machen soll wenn es so weit ist.

Bitte keine dummen Kommentare.

P.S: Ich habe noch keinen Freund und wollte nur mal euren Rat einholen.

Was sind die seelischen Veränderungen während der Pubertät?

Ich muss morgen in der Schule eine Sport-Unterrichtsstunde über das Thema Parkour halten. Das Aufwärmen und die übungen habe ich bereits. Jetzt fehlt nurnoch eine Art "Abschlussspiel", nur was ? Ich dachte vllt dass man mit den einzelnen Übungsstationen einen Parkour zusammenstellt und bei jedem die Zeit misst, jedoch wird dies bei einer kompletten Klasse etwas langweilig für die Wartenden... nun suche ich ein passenden Abschluss der Stunde, habt ihr vielleicht Ideen ?

LG sukkmo

Also ich m/15 will mit Freerunning anfangen. Ich wohne aber in einem 1000 Seelen Dorf in der Schweiz. Bin ein kompleter Quereinsteiger hab bis jetzt nur Volleyball gespielt. Ich wollte nur mal Fragen wie ich am besten Trainieren kann. Übungen, Orte... Und auf was das ich achten sollte. Ich weiss mit 15 bin ich ziemlich spät dran. Und das ich viel Zeit in Freerunning investiern muss ist mir auch klar. Aber habe jetzt mal die letzten 3 Monate intensiv meine Kondition trainiert und ich WILL das durchziehen.

Danke schon mal im Voraus.

PS: Bei mir in der Nähe gibt es ein grosses Waldgebiet. Keine Ahnung ob das Was bringt.

also ich habe morgen im tischtennis verein mein erstes spiel und ich bin jetzt schon aufgeregt beim letzten Freundschaft spiel habe ich während des spiels die ganze zeit gezittert und habe verloren was kann ich dagegen tun?