Guter Eigenkörpergewicht Trainingsplan?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Es gibt nicht den einen guten Trainingsplan, sondern nur einen guten für dich, der Trainingsplan sollte auf dich abgestimmt sein. Ich empfehle dir den Trainingsplan von einem Fitnesstrainer machen zu lassen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wie schon hier geschrieben eine App im Play-Store heißt Freeletics meine ich lade dir die runter und mache die Übungen mal ;D macht echt Spaß

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du kannst dir Übungen bei Freeletics dazu suchen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Such im play bzw. app store nach 30 tage Fitness challenge

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?