Oh ja, sogar sehr.
Wenn irgendwie möglich, dann geh ins Gym.
Macht extrem viel Spass, was zuhause ganz und gar nicht der Fall ist. Wenn dies nicht möglich ist, würde ich online mal nach einem Trainingsplan für Zuhause schauen. Auf YouTube kannst du ausserdem hilfreiche Tipps erhalten von so manchen.
Sascha Huber is auf jedenfall die falsche Person.
Also kurz;
Zuhause kannst du etwas unternehmen aber wenn du langfristig aufbauen willst solltest du ne Kraftstation kaufen oder ins Gym.
Du musst in ein Kaloriendefizit.
Ernähre dich gesund. Dann wirst du automatisch dort landen. Wenn du dich nicht bewusst überisst(z.B für Muskelaufbau) wirst du gar nicht so viel essen;)
Ne.
Wenn's nur irgendwie geht, dann geh ins Gym. Sixpack is made in Kitchen
Kannst du machen, ist jedoch nicht optimal für den Muskelaufbau. Also ich würds dir nicht empfehlen
Revolutionär, wirklich.
Du solltest auf die Liste der grossen Erfinder XD
Rly?