ich hätte mal eine frage.

ich möchte abnehmen und werde auch regelmäßig sport treiben (habe mir sachen über amazon bestellt wie: sportmatte, seilspring usw)

nur muss man auch sehr auf seine ernährung achten, was darf man ,,oft“ essen wo man nicht zunimmt und es gesund ist wie zbsp äpfel.

vielleicht kennen sich ja mit diesen thema einige aus und können wir lebensmittel sagen die man regelmäßig essen kann ohne zuzunehmen & was man auf keinen fall essen sollte wie: weißbrot.

ich würde mich freuen wenn ihr mir weiter helfen könntet

Hey vllt kennen ein paar von euch kurs zum abnehmen oder auch andere kurs ich wollte mal fragen ob jemand sich damit auskennen tut und mir sagen kann wie ich auf so einer kur kann weil ich hörte man kommt dort nur hin wenn man beim Arzt war :(

wohne übrigens in Sachsen Anhalt wenn es hilfreich ist irgendwie und würde gerne abnehmen weil es ,,normal“ nicht funktioniert

Ich nehme die Pille, ist es schlimm wenn ich Alkohol (Eierlikör) Trinke?
ich weiß dies ist eine sehr dumme Frage aber habe bisschen Angst das die Pille nicht mehr wirkt.😅