Ist das 30min Ganzkörper Workout von Sascha Huber gut um Muskeln aufzubauen. Besonders um ein Sixpack zu bekommen?

Ich bin nur 2kg vom Untergewicht entfernt und mein Körperfettanteil sind laut Whtr auch nur 14% aber trotzdem kein Sixpack nixht mal Ansatz. Bin zwar erst 12 aber welche meiner Freunde haben schon Sixpack und Sixpackansatz. Wie kriege ich das auch? Muss ich dafür trainieren? Weil wollte nächste Woche anfangen zuhause zu trainieren.

Bitte nur ernste Antworten.

Hier wie ich aussehe: