Vorher Nachher Bilder sind natürlich auch Vorhanden (Vor Synchronisation und Nach der Farb Synchronisation!)

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Du bist seit 1 Woche im Fitness und willst schon Pulver zu dir nehmen? Sinnlos.

Und mein Tipp ist (trainiere schon seit 4 1/2 Jahren) warte am besten noch ein bisschen da du dich eig. noch mitten im Wachstum befindest.

Fitness bei minderjährigen ist immer eine schwierige sache den durch die hohe belastung der gewichte , können deine Gelenke / Knochen (besonderst im Wachstum) beschädigt werden. Wirst du nicht sofort merken aber später aufjedenfall (Spreche aus erfahrung)

MfG

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