Als ich sie zum ersten Mal abgesetzt habe, hat es genau 4 Monate gedauert, bis meine normale Periode wieder gekommen ist

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Nein das ist nicht normal. Geh damit zum Frauenarzt, der wird dir aber auch nur sagen, dass dein Körper sich erstmal an die Pille gewöhnen muss..

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Das ist totale Ansichtssache! Ich kenne genug Männer, die es nicht schön finden, wenn eine Frau durchtrainiert ist. Genauso auch bei Männern: Ich persönlich, finde durchtrainierte Männer sehr attraktiv, das muss aber lange nichts heißen. Männer, die kein Sport machen, können die gleiche Wirkung auf mich haben

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Beschäftige dich intensiv mit dem Thema, guck dir Videos und Filme (Youtube) dazu an, lies Bücher dazu und befolge die Tipps, wie z.B. dir positiv vor dem Spiegel zuzureden (hört sich blöd an, hilft aber). Selbstbewusstsein vortäuschen, bis du wirklich selbstbewusst bist. Nicht mehr schlecht über dich selbst reden. Dir selbst ganz viele Komplimente machen. Komplimente von anderen annehmen. Schreib einen Liebesbrief an dich selbst oder erstelle eine Liste mit allen Dingen, die toll an dir sind. Warum ist es gut, dich als Freund zu haben? Schau das ganze mal aus der Perspektive deiner Freunde an, die sind ja gerne mit dir befreundet und das sicher nicht grundlos!

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Vor dem Schminken Feuchtigkeitscreme (bei sehr trockener oder fettiger Haut auch gerne Gesichtsöl) und eventuell Primer? Was auch helfen kann ist Fixingspray nach dem Schminken. Ansonsten andere Produkte benutzen, die für trockene Haut geeignet sind. Ich benutze das matte Puder von essence, das Transparente, habe allerdings fettige Haut.

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Ich weiß nicht, ob man behaupten kann, dass das normal ist. Was ich aber mit Sicherheit sagen kann, ist, dass das alle meine Freunde und auch ich in dem Alter (und auch später noch) hatten. Pass auf dich auf :)

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Es können auch Nebenwirkungen auftreten, die du einfach nicht mitbekommst - und das nicht unbedingt noch am selben Tag. Mach dir keine Sorgen, solange du die Pille noch im Körper hast (sprich nicht erbrochen oder ähnliches) läuft alles so, wie es muss. Alles normal.

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Ehrlich gesagt habe ich auch lange Zeit welche gehört, einige Stunden pro Tag über mehrere Monate, es gab keine (physischen) Unterschiede. Bei Subliminals, die psychische Veränderungen hervorrufen sollen, ist das was anderes. Die funktionieren, da sie das Hirn unterbewusst programmieren.

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Als aller erstes: Kein Kaffee mehr. Koffein löst in deinem Körper Stress aus. Da Stresshormone freigesetzt werden, wird Energie dafür verbraucht, dich wieder auf ein "normales Level" zu bringen bzw. erst einmal die stressige Situation zu überwältigen. Dadurch stoppt die Leber ihre Aktivitäten, da keine Energie mehr für sie über ist, und somit kann auch das ganze Fett, Zucker, etc was du aufnimmst nicht verarbeitet werden und stattdessen wird es "festgesetzt" das heißt als Fettreserve gespeichert. Resultat: Du hast ein paar Kilos mehr auf den Rippen

Zweitens: Auf keinen Fall hungern und auf Mahlzeiten verzichten! Dann denkt dein Körper, es herrscht "Hungersnot" (komisch ausgedrückt, aber er weiß es nicht besser) und speichert noch mehr Fettreserven und schraubt den Stoffwechsel runter.

Im großen und ganzen einfach lieber zu gesunden Alternativen greifen, Gurkenscheiben statt Ferrero usw

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Offen mit ihr darüber reden. Menschen leben sich auseinander, traurig sein ist normal, aber wenn es gar nicht mehr klappt, muss man es akzeptieren. Redet einfach mal darüber und sag ihr was du denkst

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