Wollte demnächst eine kleine Diät machen mit ca. 800kcal Defizit (Schraube kh und fett runter) und da wollte ich fragen ob bcaa's wirklich den muskelabbau verhindern/verlangsamen und würde es Sinn machen für ca. 1 Monat Diät (M/16, 87kg, 1,85cm groß, 1 Jahr und 9 Monate im Training, bisher Supplement frei und ca. 15% kfa)

Welche kennt ihr?

Ich habe kein Selbstvertrauen,also ich glaube ich bin nicht schön,aber die Freunde von meiner Eltern sagen oft wie schön ich bin.Und ich bin auch schüchtern,was ein bisschen geändert hat,aber nicht so ganz.Was kann ich tun,damit ich mehr Selbstvertrauen haben kann?

Ich habe ein Problem, ich habe überm linken Ei sozusagen ein drittes Ei. Manchmal ist es da manchmal nicht. Aber ich habe es erst seid 3 Tagen , ist das für kurze Zeit normal oder nicht?

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und seit dem 1.8 in einem Betrieb als Auszubildender angestellt. Eigentlich gefällt es mir dort gut und ich komme mit den anderen Mitarbeitern auch sehr gut aus. Mein Arbeitsplatz ist eigentlich das Büro, teilweise bin ich aber auch in der Werkstatt um Aufgaben zu erledigen. In der Werkstatt gibt es einen Gesellen, der immer wenn er mich sieht dumme Bemerkungen über meine Hose macht. Ich trage sie eigentlich ganz normal und er bezeichnet die Hose als "Schwuchtelhose" und macht Bemerkungen in diese Richtung. Eigentlich sind es ja nur dumme Sprüche weil ich ja neu bin und mich noch nicht so wehren kann. Ist das am Anfang normal oder ist das schon Mobbing? Und wie soll ich damit umgehen?

Ich liebe ein Mädchen aber ich habe keine Chance bei ihr...ich bin deswegen schon depressiv und habe sogar suizid Gedanken... ich kann sie einfach nicht vergessen Was soll ich machen? Macht euch deswegen bitte nicht lustig über mich...danke