Ich habe das gleiche Problem. Allerdings mit dem Update KB3126587 und KB 3126593. Video Studio öffnete sich nicht. Jetzt habe ich die beiden Update wieder deinstalliert und alles läuft wieder. Kann ich das irgendwo einstellen das diese Updates in Zukunft nicht mehr runter geladen werden ??
Also wenn weder der Typ noch Deine Schwester Dich nicht ernst nehmen, würde ich Deiner Schwester sagen das sofern ich dich der Typ noch einmal an fast oder auf dem Hintern haut das du ihn anzeigen wirst. Vielleicht erkennt dann deine Schwester das es für Dich doch ein größeres Problem darstellt.
2007 sprang Olga Berberich 251 Sprünge in einer Minute. Ob dieser Rekord noch mal geschlagen wurde weis ich leider nicht. 2007 war das zumindest der Absolute rekort.
Ein kcal Defizit ist zwar schon ganz gut aber mit 15 Min Sport pro Tag verlierst du noch mehr Pfunde. Kleiner Tipp. ich habe mir vor 3 Monaten eine Trampolin gekauft. Gibt es schon für 70 €. Ich mache seit 3 Monaten jeden morgen 15 Min Trampolin springen und habe in der Zeit 8 Kilo abgenommen. Also Weniger Kohlenhydrate und ein bisschen Sport. Das hilf.
Also dazu mal einen Tipp von mir. Es kommt darauf an was du willst. Willst du aussehen wie Popey der Seemann oder reicht es dir einfach Kraft zu haben. Ich selber habe früher auch Jahrelang Kraftsport gemacht . Habe aber nie irgendwelche Eiweiß Präparate oder Shakes zu mir genommen. Der Vorteil dabei ist das man dir dann deine Kraft nicht ansieht. Ich habe damals nicht so besonders dicke Oberarme gehabt aber ich hatte lange Zeit Probleme gehabt richtige Gegner im Armdrücken für mich zu finden. Denn dicke Oberarme heißt nicht gleich richtig Kraft zu haben.
Also wenn jemand das zu mir sagen oder schreiben würde, würde ich ihn auch ignorieren. Der ist es dann nicht wert das Du dir Gedanken um ihn machst. Du bist bestimmt eine ganz liebe und hast auf deiner Schule noch viele Möglichkeiten dich mit anderen Jungs zu verabreden oder zu schreiben. Du bist doch nicht auf den Blödmann angewiesen. Aber wer weis . Vielleicht hat er auch nur Angst das du seine Gefühle verletzt . Männer ( und ich muß das wissen da ich selber einer bin ) reagieren teilweise recht komisch wenn sie eine Frau toll finden und Angst haben das die Frau das merkt. Also sollte er sich irgendwann mal wieder normal zu dir verhalten dann gib ihm ruhig eine zweite Chance.