skate 3

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du kannst jeden tag situps machen, gewichte (aber höchstens 1-3kg) heben und das jeden tag. aber übertreibe es nicht :)

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versuch vill mehr zu essen? oder nicht mehr so viel sport.

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Hi, also ich empfehle dir the division falls du eine gute story und third person shooter magst. Far cry primal hat nicht wirklich ne richtige haupt story und finde ich ist ein ziemlich langweiliges spiel auf dauer. Falls du genaueres wissen willst empfehle ich dir videos auf youtube.

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Also ich gehe auch häufig laufen und würde dir raten klein anzufangen. Jeden Tag finde ich am anfang etwas übertrieben. Versuch mal am anfang so 5-10 min zu laufen. Nächstes mal 10-15 min. Natürlich am stück ohne Pause. Und immer so 5 min draufsetzten. Aber übertreib es nicht. Wenn es vielleicht einmal einfach nicht geht dann ist das auch nicht schlimm. Aber steiger dich langsam und sicher. Ich würde sagen bis du tatsächlich eine sehr gute Ausdauer hast dauert es ein paar Monate, aber sei geduldig. Du schaffst das!! :)
Ich hoffe ich konnte helfen.
Lg Zockerine02 ;)

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Lass es lieber. Solltest du in der pubertät nicht da du dir selbst schaden kannst. Würde an deiner stelle noch 2-3 jahre warten.

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Mal ne frage, hab grad das gleiche problem. Ist die beta nocu verfügbar? Finde sie leider nicht

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Kauf dir gleich ne ps4 die is ja um welten besser

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Wenn du Bock auf Schokolade hast, dann solltest du stattdessen Obst essen. Hilft. Ansonsten sperr die Sachen weg damit du nich mal in Verführung kommst.

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Also, bei mir ist das so, dass ich im Jahr zwei gebühren zahlen muss (bzw. meine Mama) und die jeweils 25€ betragen. Dass heisst ich muss im Jahr insgesamt "nur" 50€ zahlen, bekommen aber oft fahrten spendiert weil wir 2-3 mal im Jahr einen Mannschaftsausflug machen. Ich finde dass ist ziemlich günstig. Und du bekommst MEISTENS die Trikots geschenkt. Lohnt sich auf jeden Fall. Und falls das immer noch zu teuer ist (was ich aber nicht glaube) frag mal den Trainer oder Vereinvorsitzenden ob die ein Auge zu drücken können. Das geht bestimmt! LG Zockerine und viel Glück.

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Je nach dem. Ich persönlich finde AC nach ner zeit bissl langweilig. Auch wenn ich es selber habe, für mich ist das nur ein spiel für zwischendurch. Ansonsten würde dir (falls du das spielen darfst, weiss ja dein alter nicht) fallout 4 empfehlen. Gibts glaub ich auch im pack. Viel spass damit :)

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Die daten von den spielen sind weg aber du kannst sie dir gelegentlich wenn du dir ne neue ps zulegst wieder downloaden

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