Ich wurde schon mal gemobbt und ich weiß, dass man da nicht so einfach raus kommt. Man kann es nicht einfach ignorieren, aber in dem Moment verliert man all sein Selbstbewusstsein und einem fällt keine gute Antwort ein.
Den besten Tipp den ich geben kann ist rede. Egal mit wem. Rede einfach, erzähle anderen dein Problem, rede überhaupt darüber, egal wieviel Überwindung das kostet. Irgendwer hilft dir daraus oder unterstützt dich zumindest mental.
Und ansonsten versuch dein Gegenüber ebenfalls zu beleidigen. Egal mit was, niemand ist perfekt, du findest irgendwas. Wenn du konstant bleibst, werden die sich irgendwann langweilen und von dir ablassen, glaub mir. Und noch was: ignorieren. Tu einfach als ob du die nicht gehört hast. Das wird ebenfalls schnell langweilig für die.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und dir geht es bald mental auch besser!!