Schlafen.

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Gut

Lyrisch auf nem ganz hohen Niveau.

Komplexe Reimschemen, interessanter Inhalt sowie umwerfende Metaphern.

An der 1a Grammatik lässt sich auch nichts bemängeln.

Einfach nur Grandios.

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Am Social-Media Konsum arbeiten.

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Es gibt keine Workouts für „dünnere Oberschenkel“ oder „dünnere Arme“, denn Fett wird nicht isoliert abgebaut.

Macht man bspw. Sit Ups, verliert man auch kein Bauchfett, sondern man baut nur Muskeln auf. Man könnte durch Sit Ups Fett verlieren, aber nicht nur in einer Region, sondern über den ganzen Körper verteilt.

Da bietet sich bspw. ein HIIT Workout besser an. Alternativ könntest du auch Cardio/Kraftsport betreiben.

Vor allem aber muss die Ernährung stimmen.

Auf YouTube gibt es dazu hervorragende Videos.

Würde mich trotzdem mal interessieren wenn du mir deine Workout mal schicken würdest.

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Wenn ich unter die eiskalte Dusche hüpfe, habe ich andere Gedanken/Bedürfnisse als meine Blase zu entleeren.

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NATO nicht Grund für Ukrainekrieg

Ich denke mal Putin versucht uns das zu vermitteln.

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Hi Fbwktekegk,

du musst deinen Handykonsum deutlich minimieren bzw. nur für sinnvolle Tätigkeiten nutzen. Das geht mit Sperren oder am besten mit direktem Löschen der Apps (empfehlenswert bei solchen ohne Mehrwert).

Mich würde interessieren, welche Apps dich denn immer vom Lernen abhalten. Wahrscheinlich sind es solche mit Kurzvideos wie bspw. TikTok, Instagram-Reels etc. , da diese langfristig deiner Konzentration schaden.

Auf YouTube existieren zahlreiche interessante Videos über dieses Problem.

Bin selber etwas jünger als du, hatte das Problem aber auch.

Falls du noch irgendwelche Fragen hast, kannst du mir die gerne stellen.

Frohe Ostertage!

ZEUS

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Hi Melly0o2,

ich kenne das Problem auch.

Früher war ich so verzweifelt, dass ich das Buch einfach nicht mehr angerührt habe.

Aber irgendwann habe ich mich dazu überredet das Buch wieder zur Hand zu nehmen und von Anfang an zu starten.

Also kann ich dir auch nur raten: Lies dir die anfänglichen Seiten nochmal durch, damit du wieder in die Geschichte kommst und keine Details übersiehst.

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

ZEUS

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Ich denke mal am ehesten passt dazu 1.

Ich kann dir dennoch nur dazu raten, dein Wissen über Übungen nicht über TikTok zu beziehen. Google und YouTube sind da bessere Alternativen.

Allgemein solltest du möglichst schnell von dieser Plattform runter.

Auf YouTube sind ein paar schöne Videos dazu.

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