Hallo😊
Ich empfehle die Always binden!
Es gibt die ganz normalen für den tag aber auch welche für die Nächte wobei ich meine man sollte lieber 1 größe größer holen das sie nicht deine Bettmatratze dreckig macht!
Wenn du Mittelstarke hast würde ich nicht die ganz normalen nehmen sondern die Langen(die nicht dick sein müssen).
Noura☺