Wie sieht dieser Trainingsplan aus

1. 5min warm machen
2. 3 Sätze Klimmzüge
3. 3 Sätze Dips
4. 3 Sätze Bizepsmaschine
5. 3 Sätze Trizepsmaschine
6. 3 Sätze Bauchmaschine
7. 3 Sätze Liegestütze
8. 3 Sätze Bauchübung
9. Laufband

Ich möchte keine schweren sachen machen weil ich noch wachsen möchte ist irgendeins dieser übungen schädlich für mein Körperwachstum?

Ich m/16 habe bemerkt das alle Mädchen mit denen ich geschrieben habe gleich sind. Machen einen auf Herz Schreiben tun so als wäre man wichtig und im nächsten Moment bist du nichts mehr für sie.. Und warum schreibt man den mit jedem Typen direkt Herzen ? Hier ein Beispiel: Ich habe mal einer auf instagram geschrieben weil sie echt Hübsch aussah. Nach mehrmaligem schreiben fragte sie nach meiner Nummer. Alles super. Nach ca 1 Monat fing sie an mit Herzen zu Schreiben, wir verstanden uns echt gut. Doch dann haben wir (wegen mir) nichtmehr geschrieben da ich das Gefühl hatte nicht wichtig zu sein ausserdem war ich sehr Eifersüchtig was ich ihr nie geschrieben habe. Nach ca 2 Monaten schrieb ich sie erneut an. Für mich war es war Emotionales .. sie fragte warum wir nicht mehr geschrieben haben etc... um das kurz zu halten, war wieder alles wie vorher. Dann habe ich gesehen das sie mit einem anderen Jungen Herzen schrieb, immer auf Fotos makiert hatte usw.. daraufhin ignorierte ich sie für paar Tage und ab dann war funkstille. Immer und immer mehr war sie dem anderen Typen nahe. Dann blockte ich sie und Löschte ihre Nummer in der Hoffnung sie zu vergessen. Paar Wochen später sah ich das sie auf Snapchat mit dem Typen Bilder machte und auch nach ihm Fuhr mit der Bahn. Wenn jemand bis hierhin gelesen hat Danke.. War es meine schuld? Sowas ist schon 2mal passiert :(

Sorry, es wird ein längerer Text, aber probierte möglichst logisch zu schreiben

Ich beschreibe mal mein Zustand:
Seit drei Monaten bin ich an einer neuen Schule. Es ist ziemlich streng, aber ich will diese drei Jahre durchziehen.
Es ist seit Schulanfang dort so, dass ich während der Woche fast keinen Appetit+Hungergefühl habe. Ich bin während der Woche im Internat und fühle mich meistens ziemlich aufgebläht. Am Montag bringe ich nichts mehr runter, am Dienstag einen Apfel und am Mittwoch verspüre ich starken Hunger, sodass mir auch leicht schwindlig wird.Donnerstag nichts mehr, dafür wieder Freitag Abend. Am Wochenende esse ich regelmässig: Morgen,Mittag,Abend. Bin aber nicht untergewichtig und will das auch nicht werden. Aber fühl mich manchmal hässlich. Ich war auch mal in einer Klinik, weil ich eine Essstörung bekam (die ausgelöst wurde durch ein falschverabreichtes Medikament): Starker Heisshunger mit Erbrechen. Darum nahm ich stark zu damals.

Ich habe starke Schlaf-und Konzentrationsprobleme. Nur schon aufstehen bereitet mir manchmal schon Mühe und ich fange an zu weinen.
Ich bin unglücklich. Mein Lebem besteht nur noch aus Schule, jede Woche Tests, Hausaufgaben. Ich fühle mich dumm seit ich an dieser Schule bin. Habe keine Zeit mehr für Freunde und Hobbies. Ich bin sehr traurig darüber.

Dazu kommt, dass ich mich ziemlich einsam fühle:Ich wurde in der Vergangenheit 3 Jahre gemobbt, darum konnte ich mir in meiner Jugend nie richtig eine Clique suchen, nur immer einzelne Personen.
Habe immer häufiger so heftig starke Tiefs, dass ich Suizidgedanken bekomme, aber umbringen kann ich mich einfach doch nicht! Niemals hoffe ich.

Habe schon vor 2 Monaten mit meinen Eltern gesprochen. Sie meinen, ich übertreibe usw.

Ich will nicht immer unglücklich sein.Ich will mir helfen lassen.
Was soll ich tun?
Woher kommt das alles nur?
War noch nie so lange niedergeschlagen

Weiss dass ihr keine Ärzte seid, aber suche nur nach Vermutungen
Danke❤️ schonmal im Voraus

Ja ich bin Schwul, nein es ist keine Phase. Solche Kommentare könnt ihr euch sparen. Können LGBTQ Personen bitte antworten, ob sie mal sich erstmal Akzeptiert haben. Aber Monate oder Wochen später sich selbst nicht mehr Akzeptiert haben. Bitte Helft mir. 😢

Wäre nett wenn mir jemand den Namen übersetzen könnte oder mir sagen könnte ob diese Übersetzung richtig ist: كرم

Hallo, ich würde gerne von meinem Android Smartphone alle Bilder importieren. Ansich eigentlich kein Problem. Jedoch wenn ich auf Bilder und Videos Importieren gehe, öffnet sich nachdem er Bilder gesucht hat ein Fenster, wo steht 3 neue Bilder gefunden. Ich möchte ja aber alle und nicht nur die 3. Kann mir da jemand Helfen ? Vielen Dank

Hey Leute,

Also ich wohn in Hamburg und wollte mit dem Metronom der richtigung Bremen HBF fährt mach hittfeld zu einem freund doch dieser zug ist durch nach buchholz und das sind 2 stationen zu weit dann auf den Rückweg nach hittfeld wurde ich gepackt und die sagten ich wäre schwarz gefahren doch ich hatte eine gültige fahrkarte (Großbereich AB, Buchholz ist schon D) dann fragte der chaffuer nicht nach meiner adresse sondern lies mich aussteigen und jetzt frag ich mich werd ich post kriegen oder nicht ?

Hallo liebe Community. Also ich möchte mir eine Xbox ONE S im Saturn oder Media Markt kaufen. Sie kostet neu 299€ und kann es sein dass an Weihnachten sie nur noch 200€ oder so kostet?

Hallo...Leute,

Und zwar hätte ich eine dringende Frage an euch. Ich wohne zur Zeit in einem Betreuten Wohnen obwohl ich keine Betreuung bräuchte aber, die sehen das anders. Ich musste aus paar Gründe gezwungener Maßen von zu Hause ausziehen aber, am Anfang wurde mir gesagt ich bekäme eine eigene Wohnung und so weiter wurde auch bestätigt vom Amt. Jetzt wurde ich in ein betreutes Wohnen gesteckt und muss das tun was die Betreuer sagen und ich muss mich abmelden wenn ich irgendwo hin gehen möchte. Am Anfang wurde mir gesagt ich darf mein Geld selber behalten um zu lernen damit um zu gehen nun wird es mir aber aufgeteilt. Das betreute wohnen War eigentlich nur eine Notlösung jetzt lebe ich hier und kommen davon nicht mehr weg. Mir wurde auch gedroht wenn ich nicht das machen was die Betreuer von mir verlangen werde ich in ein schwererziehbarenheim getan und auch falls eine Schwangerschaft auftreten sollte was sowieso nicht passiert da ich erst 19 bin würde ich in ein mutterkindheim getrennt von meinem verlobten kommen. Ich würde mich echt freuen wenn mir jemand helfen kann ich bin am verzweifeln und keiner hört mir wirklich zu !!!!

Danke

Ich habe mich gerade ins bett gelegt und da kam das Gefühl das ich so viel platz verbrauche in meinem Bett wenn ich liege sozusagen das das Bett zu dünn ist Bitte ich brauche Hilfe es ist so unangenehm

Ich bin 14. Bin ca 1,70 gross und habe Schuh größe 42 ist das Normal?