Hi zusammen!

Ich bin seit rund einem Jahr im Fitnessstudio, trainiere gerade nach einem OK-UK-2er-Split und frage mich, wieso ich NIE am Bauch Muskelkater habe. Alle anderen Muskeln treffe ich eigentlich ziemlich gut her vom Muskelkater (klar stellt der sich irgendwann mehr oder weniger ein, aber bei ner längeren Trainingspause oder nem Plan-Wechsel hat man ja eigentlich immer Muskelkater).

Trainiere ich meinen Bauch falsch oder zu wenig? Das hier ist mein Bauchworkout am Unterkörper-Tag:

15 Situps
22 Crunches
15 Situps
22 Crunches
1 Min Pause
12 Side crunches links
12 Side crunches rechts
12 Side crunches links
12 Side crunches rechts
1 Min Pause
1:30 Min Plank

Für mich erscheint das eigentlich relativ viel. Ich kann auch am Ende dieses Workouts absolut nicht mehr und die Bauchmuskeln brennen mega. Aber Muskelkater habe ich davon noch nie bekommen. Nicht mal ansatzweise. Woran liegt das und ist das schlecht?

LG

Ich bin 15 Jahre alt männlich wiege 78kg esse ca 1800 kalorien pro Tag und gehe jeden 2. Tag 8km joggen am anderen Tag mache ich 100-150 Liegestütze.

Hallo Leute, ich suche einen guten Laptop bis 750€.

Ich würde ihn vor allem für das Studium aber auch für meine Freizeit nutzen.

Am besten macht ihr mir mal vorschläge.

LG

Hi Leute, ich bin auf der Suche nach einem guten monitor. Er sollte gecurved sein

und auch nicht zu teuer sein.

Danke schon mal an euch

Folgende Anforderungen:

• Für Gaming (also am besten IPS Panel glaube ich)
• QHD 27"
• FreeSync
• 144 Hz
• Schwenkbar, auch vertikal nutzbar
• Scharfes Bild

Suche einen guten Gaming Laptop für fortnite und gta5 rp! Kann ungefähr 460 Euro ausheben..

mehr muss das Ding nicht können. Außer streamen evtl und die Spiele habt ihr was gutes? Danke!

Ich möchte mir die OLED-Switch (meine erste Switch) zulegen und mal fragen, welche guten Spiele es neben oben genannten Spielen noch so gibt, denn diese beiden werden ja immer genannt. Ich dachte z.B. an Splatoon 3, welches ja am Freitag erscheint. Wie findet ihr Splatoon und habt ihr sonst noch Spieleempfehlungen?

Schuh 1

Schuh 2

Plasma, LED, OLED oder QLED?

Hallo manchmal öffnen sich ein paar Minuten nach dem Start alle Apps die ich auf meinem Computer (windows 11) installiert habe. Ich habe den autostart schon]überprüft

Wenn ihr nicht mehr in der Schule seid, dann antwortet bitte einfach nicht... Es nervt wenn dann Leute kommen mit "Ich gehe nicht mehr in die Schule" weil ihr dann ja wohl nicht gefragt seid

Meine Schule bereitet auf die Fachabiturprüfung vor. Ich möchte aber nicht das Fachabitur, sondern das volle Abitur machen. Muss ich also auch die Fachabiturprüfungen mitschreiben?

Hallo unten am pc ist es zerkratz kann man was dagegen tun ? Habt ihr Tipps ?

Moin Leute , mein Bruder ist zu 50 % schwarz obwohl meine Eltern beide weiß sind , woran kann das liegen



Kennt jemand einen guten Laptop in diesem Preissekment?

Hallo, mich würde mal interessieren was eure Meinung zu dem verbreiteten Statement aus der Fragestellung ist, ich persönlich finde es nämlich total schwachsinnig

Vorab, ich bin nicht der Meinung dass NUR Geld glücklich machen kann, wer keine vertrauten Menschen um sich hat kann nur bedingt glücklich mit Geld werden. Ich beziehe das ganze allerdings mal auf meine Situation um es zu veranschaulichen. Ich habe lange keine wirkliche Leidenschaft gehabt bis ich vor kurzem Autos für mich entdeckt habe und mir von meinem Ersparten auch mein erstes Auto kaufen konnte. Was macht mich aktuell am glücklichsten? Spät abends Auto fahren, mein Auto pflegen, daran arbeiten, es aufbereiten usw. Ich schraube gerne an meinem Auto habe allerdings kein Geld um dies zu tun oder um weite Strecken zurückzulegen um auf treffen etc. zu fahren (Autoteile sind teuer und die spritpreise brauch ich ja nicht mehr erläutern). Außerdem wäre es mein Traum viel zu reisen insbesondere nach Japan und auch dort alle möglichen Unternehmungen zu machen. Ich denke ihr wisst worauf ich hinaus will.

Manche argumentieren auch damit dass es schwer wäre aufrichtige Menschen kennenzulernen wenn man richtig viel Geld hat, aber ganz ehrlich, man kann sein Erscheinungsbild total einfach abändern sodass man wie der Durchschnittsbürger aussieht (keine teure Uhr tragen keine markenklamotten usw) und dann immernoch sobald die Person vertraut ist offenbaren in was für einer Situation man steckt. Seht die Frage einfach als offene Diskussionsrunde zu dem Thema ✌️ Lg

X-Box, Switch, PlayStation.....die Wahl ist schwer.

Unsere Konsole (war eine "große" Switch) ist in Rente gegangen. Wir habe noch eine Lite, aber überlegen nun ob es wieder eine "große" Switch werden soll oder doch eine andere Konsole für den TV.

Wir spielen gerne Mario Odyssey aber auch gerne Escape Spiele, Detektivespiele, Wimmelspiele...

Aufgrund von VR überlegt mein Mann ob es nicht doch eine Playstation wird.....