Novelist btw alle möglichen Endungen, die sich natürlich passend anhören, an das Wort "Novel" (engl. für Roman) anhängen. :D

...zur Antwort

Einmal die gesunde Ernährung und Sport und keine "Zwischendurch Snacks". Also Essen nur zu den festen Malzeiten und am Abend soweit ich weiß eher Kartoffeln und Nudeln, als Brot.

Beim Abnehmen ist es im allgemeinen wichtig zu wissen, was man am besten wann am Tag essen sollte (Google sollte in dem Fall helfen).

...zur Antwort