Deine Menstruation oder auch Regelblutung genannt kommt regelmäßig alle 26-32 Tage. Das pegelt sich irgendwann auf fast den Tag genau ein. (Als "Standard" sieht man 28 Tage vom ersten Tag der letzten Regelblutung bis zum erneuten Tag der nächsten Blutung an.) Gerade am Anfang schwankt das aber noch stark.
Schwanger kannst du immer an Tag des Eisprunges werden, der sich in etwa in der Mitte des Zyklusses befindet. Aber auch hier muss es nicht bei jeder Frau so sein! Verhüten sollte man nicht nur deshalb. Denn der Eisprung dauert zwar nur etwa 24h, aber die Speriem können bis 5 Tage in deinem Unterleib überleben. (Außerdem findet manchmal nicht nur ein Ei den Weg, sondern zwei mit eventuell unterschiedlichen Eisprungtagen.)
Deine Regelblutung ist dann der Abgang des unbefruchteten Eies mit der sich im Unterleib schon gebildeten Schleimschicht + Blut zur Versorgung des befruchteten Eies. Das macht der Körper, da er sich ja perrmament darauf vorbereitet, dass du schwanger werden könntest.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.