Ich bin momentan noch übergewichtig , arbeite aber daran. Ich bin 19 Jahre alt und das ist meine Zielfigur :

Sieht doch gut aus oder ?

Da kann man mich doch nucht zwangseinweisen von wegen Magersucht oder sowas oder ? Vorallem weil ich 19 bin

Nachdem ich mich nach meiner Blinddarm OP jetzt 2 Wochen ausschließlich mit Schonkost ernährt habe (Milchreis, Reis, gedünstetes Huhn, usw.) würde ich, in der Hoffnung, dass ich es bereits vertrage, gerne mal wieder „normales“ Essen ausprobieren. Mit welchen Speisen ist es gut zu starten? Möchte halt nicht gleich von Schonkost auf Pizza übergehen, das mein ich.

Habe mir das Spunggelenk gebrochen. Vor meinen Bruch habe ich mind. 5 mal in der Woche Sport betrieben. Radfahren, Inliner, Walking und Joggen. Habe auch Jogging-Wettkämpfe bis zum HM mitgemacht. Meine Zeiten waren auch ganz gut! Jetzt meine Frage: welche Sportart ist bei der Heilung gut, daß ich mein Sprunggelenk nicht überbeanspruche aber dennoch wieder fitz werde. Ich habe erst mal an schwimmen gedacht um die Beweglichkeit wieder herzustellen. Auch Fahrrad fahren könnte doch gut sein oder? Wenn dies wieder funktioniert dann mit Walking und evtl. auch Inliner. Hier ist der Fuß doch gut geschützt oder geht das doch zu stark aufs SG? Beim Joggen eher wieder mit kurzen Stecken beginnen um das SG wieder auf diese Erschütterungen zu gewöhnen.

Was würdet ihr mir raten ohne mein SG zu stark zu belasten?

Hi,

Es gibt in xs einen Sport BH von Nike meint ihr der würde mir als extrem schmale 16 jährige passen? Ich bin wirklich sehr schmal und habe oben rum nicht so viel.

Vielen Dank schon im voraus

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und habe vor bis zum nächsten Sommer eine schöne Figur zu haben. Ich bin generell eigentlich relativ  schlank nur hab ich hier und da kleine stellen mit denen ich unzufrieden bin, das wären zum Beispiel  mein Bauch, Innenseite und außen Seite meiner Oberschenkel, und sogenannte Hip Dips (das ist eine Delle die zwischen Oberschenkel und Becken für die ich nichts kann) es gibt so gewisse Sportübungen mit denen ich Hip Dips weg trainieren könnte bzw  sie füllen könnte. Wäre es möglich bis zum nächsten Sommer eine schöne Figur zu haben? Wenn ja auf was sollte ich denn achten? Ich möchte das auf jeden Fall nicht zu schnell angehen und mich hetzten da das ja überhaupt nicht gesund ist sondern es eher langsam angehen.

Ich weiss, dass es nicht gut ist, Alkohol zu trinken, wenn man Kraftsport betreibt, aber ist ein Glässchen Rotwein denn so schlimm? Wird man das beim Training am nächsten Tag spüren?

Hallo, zuerst mal, ich Stoffe nicht und werde es auch nie machen, da man dabei sein Leben aufs Spiel setzt. Ich gehe nun schon seit 5 Monaten ins Gymnasium und sehe jetzt schon gut aus (z.B:37cm Armumfang, 122cm Brustumfang, 8,4% KFA). Ich führe alle Übungen sehr säuberlich aus. Mache alle 5-6 Wochen eine komplette Woche Pause für die Regeneration. Trainiere 6 mal wöchentlich 4er Split. Ab wann kann man auf Wettkämpfe? Ist das normal?

Ich dachte daran eine sehr weite Badehose mit kürzerer Badehose darunter zu tragen die länger ist und ein sehr weites Badeshirt mit einem Bikinioberteil drunter.

Nur gibt es bei Frauen nur für Dünne etwas oder nur kurze Badehosen. Und nichts längeres. Ich hab aktuell ein Figurproblem und bin für mich zu dick in normaler Badekleidung will aber dennoch schwimmen gehen.

Aber ggf sind Badehosen von Männern bei Frauen unangenehm zum tragen oder? Hat Das schon wer weibliches ausprobiert ?

Hallo, meine 12 jährige Tochter feiert bald kindergeburtstag. Dafür haben wir eine Schnitzeljagd geplant aber mir fällt nichts ein das sie am Ende als Preis bekommen könnten( am Schluss eben) fragen kann ich sie auch nicht da sie ja nicht wissen soll was der Preis ist. Was interessiert denn 12 jährige so😅?

lg heike

Frage ist ernst gemeint !!

Ich möchte zwar schwimmen gehen, aber ich finde es unangenehm mich sozusagen fast nackt zu zeigen und ein Badeanzug oder eine Badehose drüber sind auch nicht das Wahre für mich. Und ich bin am abnehmen und möchte bis ich eine bessere Figur hab nicht so fast nackt gesehen werden. Ich dachte daran einen Burkini zu kaufen, nur ohne Kopfbedeckung. Wie Das im Link oder ggf noch eine Jacke fürs Wasser drüber. Ich bin leicht übergewichtig aber ich finde es dennoch peinlich mich vor Anderen zu zeigen und ich denke wenn ich schwimmen gehe, dann lieber nur so.

https://www.amazon.de/Hzjundasi-Bescheiden-Protection-Badeanzug-islamisch/dp/B07599D4QM/ref=mp_s_a_1_101?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1530641477&sr=8-101-spons&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=burkini+frauen&psc=1

Hallo!
Heute mittag in der Mittagspause saß ich mit meinen Kollegen draußen. Etwa von 13:05 bis 13:45 Uhr. Ziemlich in der prallen Sonne.
Relativ kurz danach habe ich schon leichte Kopfschmerzen bekommen..kann aber auch Einbildung sein oder aufgrund meiner Nackenversteifung.

Mittlerweile ist es 20 Uhr und ich habe immer noch Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit (aber das Wohle her aus Angst).

Ist jetzt noch ein Sonnenstich möglich?
Für morgen nehme ich mich auf jedenfall eine Kappe mit!

Aber mich interessiert: Ist das ein Sonnenstich? Kann ich jetzt noch Auswirkungen davon haben, wie in etwa Erbrechen?
Danke für eure Hilfe!

Moin dürfte ich pfirsiche essen während einer diät??

Lg

Hallo!!!!!!!!!!!!!!!!

Wie viel würde man in 5 wochen abnehmen wenn man weniger isst als sonst und viel Obst und Gemmüse und anfängt jeden Tag ne halbe Stunde Sport zu machen?

Bin jetzt 1.68 m und wiege 75 kilo

Ich meine, ich bin übergewichtig und nicht sehr dünn. Also geht sowas klar, oder auf gar keinen Fall?

Also ich ess total gern trockene und hart Gummibärchen, also schon 3twas ältere. Allerdings dauert es ewig lange, bis die endliche richtig hart werden. Hat da jemand tipps für mich, wie ich das schneller hinbekomme? Nit Wärme arbeiten ist schwierig, weil sie dann ja schmilzen

Hallo, ich hab seit ein paar Tagen ein kleines Problem. So von 4 Uhr bis 8 Uhr wache ich seit den letzten Tagen immer mit stechenden Magenkrämpfen auf, teilweise denke ich das ich mich vielleicht übergeben muss. Es dauert immer eine Weile, wie lang kann ich nicht sagen da ich irgendwie noch im Halbschlaf bin, aber wenn ich ganz aufwache sind sie leichter aber immernoch schmerzend da. Ich hab keine Ahnung woher diese Krämpfe kommen und was man dagegen machen kann, hat irgendjemand vielleicht Tipps?

Ich habe seit ca. 1 Monat Magebprobleme die nun seit 1 Woche schlimmer sind. Sodbrennen, Schluckauf, üble Blähungen, Magendruck und brennende/stechende Magenschmerzen links.

Nun habe ich eben einen Joghurt gegessen und es ist tatsächlich besser geworden!

Was könnte das denn sein? Mein Arzt hat bis jetzt noch Nichts diagnostiziert da er erst noch eine Blutuntersuchung nach der Sonografie machen wollte.

Meine Freundin ist schwanger wann sollte sie das rauchen aufgeben oder drosseln und auf wie viele bitte helft mir bei der Frage?

Hallo, egal wo hin ich gehe, fast in meinem Umfeld(ca. 5m) fängt an zu nießen wenn er/sie an mir vorbei geht/neben mir steht. Bei meiner Familie passiert nichts, jedoch bei fast jedem Fremden. Das ist ein ernsthaftes Problem, und ja, ich gehe jeden morgen duschen und parfüm bringt auch nichts. Ich benutze morgens haarspray, könnte es damit was zu tun haben? Idk..

Es ist echt zum auswachsen!

Aus irgendeinem Grund kaue ich ständig an meinen Finger und Fußnägeln rum.

Egal, ob ich dabei Fernsehe, lerne, was anderes mache.

Es ist einfach so ein Automatismus und das Schlimme ist, dass ich in so einen "Blutrausch" komme und nichts, aber wirklich gar nichts an Überstand stehen bleibt.

Wenn es ganz dolle kommt, reißt sogar ein Stückchen so ab, dass es leicht blutig (Stecknadelgroß) wird und sich manchmal entzündet.

Die Nägel sid bereits jetzt schon 7 mm Kürzer, als normal kurz geschnitten.

Ich habe schon diverse Sachen wie Bitterstoffe etc probiert, aber die lutsche ich entweder einfach runter oder vergesse sie drauf zu machen.

Hilfe!