Ich denk mal dass du sie immer noch liebst oder? und nicht einfach von jetzt auf nachher den Kontakt beenden willst sondern eher noch dafür kämpfen willst?

Ist scheisse von Ihr was sie macht, da kannst du Ihr eigentlich nur das gleiche zurück entgegnen. Schlag Sie mit ihren eigenen Waffen. Zeig Ihr dass Sie deine Zuneigung verdienen muss und dass Sie nicht selbstverständlich ist! Distanziere dich etwas, geh mit deinen Jungs &Freundinnen weg und hab einfach Spaß.

An deiner Stelle würde ich mal noch so ne Woche bis 2 warten dann denke ich mal weißt du was Sache ist.

Wenn alle Stricke reißen dann würde ich einfach mal ein klärendes Gespräch mit ihr führen in dem du klar machst das es so nicht gehen kann.

hoffe konnte die bissle helfen 👌🏻

Hast du an dem Abend zusätzlich Alkohol getrunken?
Dieser Mischkonsum kann teilweise sogar die erfahrensten Kiffer ausknocken.

Ansonsten kann es auch einfach zu viel gewesen sein, zumal das Gras aus den Social Clubs deutlich stärker ist als das was du bei uns auf der Straße bekommst.

Der Zustand wird mit Sicherheit wieder besser! Trink viel Wasser und mach etwas Sport.
Und am besten lass das Gras in Zukunft weg. Hat nur Vorteile ohne, glaub mir ;)

Hallo ShahOfBlah,

ich litt selber eine Zeitlang an Angstzustände, ich nenne sie mal "Panikattacken".
Mir persönlich hat es geholfen Sport zu treiben und soviel Zeit wie möglich in Gesellschaft  von Freunden und Verwandten zu verbringen.
Ich selber bin kein Fan von Psychologen und hatte mir auch von Anfang an das Ziel gesetzt, dass ich Ohne solche Hilfe und ohne Medikamente aus dieser "Lebensphase" rauskomme. Wichtig ist das du dir bewusst machst, dass sich dies nur in deinem Kopf abspielt und auch nur vorübergehend ist! Wenn dieses Gefühl der Angst in dir hochkommt dann Atme tief ein und denk sofort daran, dass es keinen Grund gibt Angst zu haben. Versuch dich Best möglichst abzulenken und die Gedanken nicht mehr zu zulassen.
Und verlier nicht die Hoffnung wenn es nicht auf anhieb klappt. So etwas kann dauern aber es wird jeden Tag ein bisschen besser. 

Ich wünsche dir alles gute!

Das ist doch schön! Singen kann eine tolle Ablenkung sein.
Ich kenne das selber, nach einem langen und anstrengend Arbeitstag singe ich z.B. immer wenn ich im Auto bin und nach Hause fahre. Meistens habe ich danach wieder einen klareren Kopf und bessere Laune ganz besonders wenn es eins der aktuellen Lieblingslieder von einem ist.
Ganz unabhängig davon ob man Singen kann oder nicht! :)  

Ich denke so gut wie jeder hat einen berühmten Schwarm.

Einfach abwarten mit der Zeit wird das wieder weniger.  :D

Ich kann dich beruhigen. Tollwut könntest du nur bekommen wenn du direkten kontakt mit dem Speichel der Katze hattest, sprich wenn sie dich gebissen hätte.

In Spanien gibt es zwar nach wie vor die Tollwut jedoch sind hauptsächlich Füchse die Überträger.

Ich denke du meinst ein Liquid für eine E-Vape oder?
Die gibt es mit Nikotin oder Ohne. Wenn nichts drauf steht wird auch keins drin sein, da das Nikotin immer klar ersichtlich deklariert sein muss.

Soweit ich weiß nicht, aber in die meisten Headshops darfst du meines Wissens erst ab 18 rein. Kannst es aber mal versuchen. Oft drücken die ein Auge zu

Hallo Alesandraa,

die genaue Ursache für den Perfektionismus Bzw. Perfektionszwang kann dir wahrscheinlich nur ein Psychologe nach mehreren Sitzungen sagen. Ein Zwang entwickelt sich mit der Zeit. Dieser kann sowohl genetische Veranlagungen haben, sowie auch Emotionale, daher kann es aufgrund, wie du schreibst, deiner Vergangenheit möglich sein.

Ich kenne mich mit Situationen wie deiner aus. Auch ich habe mir sehr großen Druck gemacht der soweit ging bis ich fast nicht mehr konnte. Zwischenzeitlich habe ich gelernt damit umzugehen und auch ohne mir Stress und Druck zu machen ein bisher schönes Leben erarbeitet.

Ebenfalls hatte meine EX-Freundin einen starken Perfektionszwang wodurch auch mehr oder weniger die Beziehung zerbrochen ist. (Das nur am Rande)

Das aller wichtigste ist, dass du zuerst einmal diese Gedanken mit dem Perfektionszwang ganz ganz weit nach hinten in deinen Kopf packst, denn man kann sich so einen Zwang auch ganz einfach einbilden. Es hilft wenn du mit Leuten darüber offen und ehrlich redest das können Freunde, Verwante oder auch andere Menschen sein denen du vertraust. Wenn du das alles geschafft hast Versuch dich abzulenken. Am besten dafür eignet sich eine Sportart denn auch da wird du Fortschritte erziehlen die dich glücklich machen.

Das perfekte zu finden ist der falsche Ansatz. Sei mit kleineren Erfolgen zufrieden und mach immer so weiter. Aus kleinen Bausteinen wird auch irgendwann ein großer Turm.

In diesem Sinne, alles Gute!