Hallo !
Da ich noch nicht so viel Erfahrung habe würde mich das mal interessieren ob Jungs Halsküsse antörnt/anmacht ..?

...passiert mir leider häufiger...

Hallo ich führe monatlich ein Haushaltsbuch das heißt 600 € für monatlich Lebensmittel, Getränke und Kosmitik Artikel (momentan auch baby Artikel Windeln usw.) wir kaufen im Discounter aber auch in normalen Märkten ein. Ist das normal, zuviel oder zuwenig? Bisher sind wir immer damit ausgekommen müssen aber in anderem Dingen zB Monatlich sparen Einbußen.

Hallo Leute,
Ich habe einen Audi A4 2.5 TDI V6 mit knapp 275000 km auf dem Tacho. Erst ist knapp 18 Jahre alt. Seit ca. Zwei Wochen beschleunigt er nicht mehr richtig vorher ging er bei ca. 1300 -1600 Umdrehungen hoch und jetzt erst bei knapp 3000. irgendjemand ne Idee was das sein kann wenn ja wie man es beheben kann. Danke im Voraus

Ja weil es in der Religion so Brauch ist. Aber wo steht in den Heiligen Schriften dass der Mensch es tun soll , wie soll er das machen ' vor allem Warum ?

Kann man seine Eltern aufgrund einer Beschneiden anzeigen ?

Wir im Süden ( Raum Stuttgart ) sind hier weit entfernt von der Nordsee / Ostsee , wie fern würde ein Tsunami aus der Nordsee / Ostsee das Innere Land treffen bei einer eventueller Natur Katastrophe .

Hallo. Wenn ich an Maschinen trainiere damit ich muskelaufbaue ist es dann schädlich fürs Wachstum oder Gelenke? Ich will mein ganzen Körper trainieren. Und wenn ich Kniebeugen mit gewichten mache, ist es dann auch schädlich in meinem alter?

Guten Morgen zusammen,

vor gut 2 Wochen habe ich ein Mädchen sehr verletzt als sie mir ihre Gefühle mitgeteilt hat. Nachdem ich sie abserviert (ich kann nicht sagen warum ich das getan habe, ich war mit der Situationen einfach überfordert)habe ist mir erst mal klar geworden wie sehr ich sie eigentlich liebe.
Nach ca. 2 Wochen konnte ich mich dann zusammen reißen und mich bei ihr entschuldigen, auch wenn das schon viel zu spät war.
Wir haben uns ausgesprochen und sind auf den Punkt gekommen dass Sie Zeit zum nachdenken braucht, weil es für sie schwer ist mir wieder zu vertrauen, auch wenn ich wichtig für sie bin.
Am nächsten Tag habe ich ihr dann noch einen Brief geschrieben und gebe ihr nun die Zeit die sie braucht (3Tage sind seitdem vergangen).
Wir schreiben noch täglich, zwar nicht viel und intensiv, aber wir melden uns noch gegenseitig.

Nun stelle ich mir die Frage ob sie sich überhaupt Gedanken über uns macht, weil ich das einfach überhaupt nicht einschätzen kann:/
Auch weiß ich nicht wie ich grade bei ihr stehe...

Wollte mir hiermit einfach mal den Frust von der Seele schreiben da ich meinen Fehler unglaublich bereue.

Grüße

ich hatte einen orangensaft offen der war ungefähr 3 wochen bei zimmertemperatur offen, er schaut noch gut aus, riecht gut und schmeckt gut, kann man ihn noch trinken? hat sich da alkohol gebildet?

Servus, ihr wissenden!

Meine Frage widmet sich der gesunden und sportlichen Ernährung. Nun, dann fang ich mal an:

Ich bin Soldat und lebe in der Kaserne. Da meine körperliche Belastung im Dienst unterschiedlich ist, kann ich nicht voll  abgestimmte Ernährungspläne einhalten, da diese auch einen abgestimmten Trainingsplan mit sich ziehen. Allerdings treibe ich während und nach dem Dienst regelmäßig Sport. Ich betreibe seit ungefähr einem Jahr Kampfsport mit sehr ausdauernden Aufwärmübungen. Im Dienst laufe ich alle 2 Tage. Dabei sind die Strecken festgelegt. Maximal 9km.

Zahlen und Fakten:

Meine Woche sieht immer so aus:

Montag: Laufsport - ca. 6-7 Km in in einem mäßigem Tempo

Dienstag: Kampfsport - immer halbe Stunde Aufwärmtraining (klassische Übungen wie Seilspringen, kurze Liegestütze und so weiter)

Mittwoch: Laufsport - Intervalltraining auf der Tartan-Bahn. Insgesamt 12 Runden: 3 R. warm laufen, 6 R. 200 Meter Sprint/200 Meter auslaufen, 3 R. auslaufen. Am Abend wieder Kampsport

Donnerstag: Kampfsport

Freitag: 9Km laufen auf unebener Strecke                Kampsport

Samstag: Kampfsport

Sonntag: Pause

Und zwischen all den Aktivitäten kommen noch kurze Krafttrainings, meistens nach dem Kampfsport.

Als Soldat ist man öfter mal unterwegs. Das heißt also auf Übungen und Lehrgängen, bei denen der Körper stark beanstprucht wird, da man einen schweren Rucksack dabei hat. Am stärksten sind die Schultern, Nacken und Beine beansprucht. Allerdings kann ich nicht zum Kampfsport und regelmäßig laufen, wenn ich dienstlich unterwegs bin.

Und wenn man unterwegs ist, hat man meistens eine mehr kalorien-und fetthaltige Notration als Nahrung, wenn man im Wald ist. Bei dieser Nahrung geht es darum dem Körper die Dinge zu geben, die er am meisten braucht um noch klar denken zu können und nicht zusammen zu klappen.

Allerdings hab ich auf meiner Stube die Möglichkeit mir selbst Essen zuzubereiten.

Gibt es denn einen bestimmten Ernährungplan, den ihr mir empfehlen könnt? Etwas, dass nicht ewig bei der Zubereitung braucht. Also 5-10 Minuten bei der Zubereitung.

Ein Kamerad macht das wie folgt:

Er kocht immer Reis und schneidet dazu Putenfleisch oder macht Eier zu dem Reis.

Wäre das was?

Mein Ziel ist es Muskel aufzubauen. Fettabbau ist nicht so sehr wichtig. Allerdings auch nicht ganz unwichtig.

Aber ein bissschen Fett braucht man als Soldat. Wenn man lange zu Fuß unterwegs ist braucht man Reserven.

Also! Ich hoffe auf gute Beratung!

In der Vorschau dieser Frage ist alles zusammen gequetscht. Ich hab es eigentlich ganz ordentlich gegliedert damig es angenehm zu lesen ist. Tur mir also Leid, wenn ihr euch beim lesen schwer tut :/