Hey Leute :) Wollte mal ein bisschen fitter werden und stärker (muss man nicht umbedingt sehen können) und leichte Spuren eines Sixpack würde ich auch gut finden :)

Das mache ich:

Jeden Tag auf dem Hometrainer (Fahrrad) 7-15 km Öfters auch mehr

Jeden 2. Tag: So viele Situps/Liegestütze wie ich schaffe. Hintereinander da ich das vor dem Schlafen gehen mache

Wie kann ich das maximal optimieren? Wie gesagt will nur: -Stärker werden (muss man nicht umbedingt sehen) -Leichte sichtbare Spuren eines Sixpacks

Und bitte Übungen die man ohne Geräte machen kann da ich dieses Training zuhause vollführen will :)

Danke an alle die mir weiterhelfen :)

Ich weiß immer noch nicht was ich werden möchte und habe mich entschieden ein FSJ zu machen. Da ich gerne Tiere mag und anderen helfe habe ich mir gedacht warum nicht mal ein FSJ zu machen um wirklich zu wissen was zu mir passt. Dann habe ich von dem Beruf erfahren und gedacht der Beruf könnte was seien. Aber ich weiß nicht ob es möglich ist dort ein FSJ zu machen und wenn ja wo man das dann machen kann.

Vielen Dank schon mal für eure Antworten.

mein vater lacht mich sogar aus, er sagte dass er mit 17 viel älter und grösser aussah. meine mutter sagt das gleiche. ich bin verzweifelt (weine auch paarmal) werde ich mich niemehr verändern? und werde ich noch wachsen?

Aufmerksamkeit brauch ich nicht wieso auch es kennt mich keiner von euch ich will nur Tipps!

Hallo zusammen :) In 6 Tagen werde ich 18 Jahre alt. Geld kann ich im Moment am besten gebrauchen, aber meine Paten möchten mir zum 18. etwas schenken, das ein "Leben" hält. Also kein Geld :(

Aber ich weiß nicht, was ich mir wünschen soll, denn meine Probleme sind:

-Ich mag keinen Schmuck. -Ich brauche keinen Fernseher. -Ich brauche keinen Computer/Laptop. -Ich feiere meinen 18. Geburtstag nicht. -Meinen Führerschein habe ich schon bezahlt. -Mein Auto habe ich auch schon gekauft. -Ich habe nicht vor in den nächsten Jahren auszuziehen.

Ja, man kann mich als kompliziert bezeichnen, aber das weiß ich ja :D

Bitte dringend um eure Hilfe!

Hallo liebe Community:

Also ich habe ja vor, abzunehmen und Muskeln aufzubauen, weswegen ich ebenfalls meine Ernährung umstellen will!

Und ich wollte deswegen fragen, ob ihr vieleicht ein paar gesunde Snacks kennt, die auch lecker sind? :)

Danke im Vorraus! :)

Euer DrDollar!

Hallo Community,

hier mal eine Frage aus dem Bereich "Anstand und Höflichkeitsformen"

Heute in der S-Bahn passiert. Es gibt ja viele Bahnen die extra für die Mitnahme von Fahrrädern geeignet sind. Da sind dann auf jeder Seite so 4 "Klappsitze" auf die man sich entweder setzen kann oder vor denen man ein Fahrrad abstellen kann. (und wenn man will auch noch mit so einem Gurtsystem befestigen kann) - kennt ihr bestimmt wenn ihr öfters im ÖPNV unterwegs seid.

Meine Frage: Muss ich aufstehen wenn ich auf einem dieser Klappsitze sitze und jemand mit einem Fahrrad zusteigt? Also gibt es eine "verpflichtung" oder so was in den Beförderungsrichtlinen der Bahn? Ich mein, klar es gehört zum Anstand seinen Platz einem älteren Mitbürger usw anzubieten, aber muss auch 4 Personen aufstehen und den Rest der Fahrt stehend in Kauf nehmen nur weil einer sein Fahrrad nicht festhalten will? Wenn die Bahn leer ist, ist es kein Problem sich wo anders hin zu setzen, aber zur Rush-Hour ist jeder Sitzplatz heiß begehrt.

Für die Fahrradmitnahme, zahlt man beim Ticketkauf ja auch nicht mehr, hat man also wirklich einen Anspruch darauf sein Fahrrad dort abstellen zu dürfen? Oder geht es auch nach dem "wer zu erst kommt malt zuerst" Prinzip? Müssen ein, zwei, drei oder vier Leute aufstehen nur weil einer sein Fahrrad abstellen will um als rücksichtsvolle und gute Bürger zu gelten??

Meine Freundin hat bald Geburtstag und ich weiß nicht,was ich ihr schenken könnte..sie wird 16 Jahre alt und Fotogeschenke hat sie schon genug..andere kreative Ideen? Danke!

Hey Leute, wollte fragen ob ihr mir eine Hunderasse epfehlen könnt die mittelgroß, lernwillig, aktiv ( 2 std. am tag auslauf, nicht mehr!), Agility-fähig, und apportierfreudig ist. Unter anderem sollte er ein treuer Familienhund sein :)

Hoffe auf schnellen antworten, liebe grüße :)