Mach die zwei Sachen regelmäßig und “Sinn“ wird ziemlich schnell dein Leben durchdringen…

  1. Regelmäßig Sport (Kraftsport/yoga/Cardio…irgendwas was deinen Körper richtig „zerstört“)
  2. Eisbäder & Kalt duschen (so kalt und lange wie nur irgendwie möglich)

(Eventuell Nr.3 Kein Frühstück essen, je mach dem wie alt du bist und wie dein Alltag aussieht)

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Die Computerwelt”…” wird langfristig die reale Welt werden….die “reale” Welt wird dann die sekundär/ seltsame andere Welt sein…

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Du könntest singen üben….

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nein, keine guten morgen Messages....warte lieber noch ein bisschen mit sowas....eher im laufe des vormittags ein." hey was geht, gut geschlafen?"

kein guten morgen mit herz....das ist ein no go

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oder trenne einfach nur zwischen push und pull...bzw schau auf YouTube na h dynamischen Übungen und mobilitäts Übungen

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also die hälfte von den punkten kannst du dir schon als einzelne Sache zu Lebensaufgaben machen....wenn du wirklich gut werden willstin den punkten, dann hast du dir damit schon dein Lebensweg geebnet

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kann an Omega-3 liegen wenn die Balance zwischen 6 und 3 nicht da ist...keine Ahnung was Ashwa ist...finde die Nebenwirkungen selbst heraus.

schaust du pornos? Isst, schläft, trinkst du genug? Hast du song irgendwelche Probleme im Leben?

Wie hoch ist dein gebundenes Testosteron?

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Kann ich das Bedürfnis nach Liebe in den Griff kriegen?

Hallo ich bin m17 und fange gerade meine Ausbildung an. Ich habe eine gute Familie, einige Hobbies und jetzt auch eine gute Arbeit, aber habe noch nie wirklich echte, verlässliche Freunde gehabt. Ich bin noch Jungfrau, was mich total anko**t und eine richtige Freundin habe ich auch noch nucht länger als 3 Wochen gehabt.

Ich arbeite seit kurzen hart und beobachte meine eigenen Schwächen genau, um sie allmählich zu verbessern. Ich habe aber so das Gefühl, dass ich für eine Familie arbeiten möchte.

Ich stelle mir immer vor, dass ich eine hübsche Freundin in meinem Alter habe und wir uns lieben und auch in den schlimmsten Zeiten zusammenhalten würden. Wir würden 1 oder 2 Kinder haben und gut für sie sorgen. Ich sehe die Verantwortung vor Augen, die in den nächsten Jahren auf mich zukommt beim Erwachsenwerden. Ich würde alles tun, damit es uns als Familie gut geht und würde für meine Liebste in den Krieg ziehen, wenn es nötig wäre.

Ich habe sehr oft solche Visionen und wünsche mir so sehr, eine Freundin zu haben, die ich lieben kann und wir uns treu sind. In der Realität ist das anders.

ich habe kaum Kontakt zu gleichaltrigen, da ich anders ticke als die meisten. Leider habe ich das Asperger Syndrom, weshalb ich in der sozialen Kommunikation nicht um die Ecke denken kann. Flirten fällt mir sehr schwer oder Gedankengänge anderer nachvollziehen. Daher habe ich große Schwierigkeiten, eine Freundin zu finden. Ich bin in meinem Handeln auch sehr rational gestimmt, was bei Mädchen auch nicht punktet.

"Kannst du machen nix, musst du gucken zu..."

Dabei bin ich ein ehrlicher, offener und kontaktfreudiger Mensch, sehr naturgebunden, musikalisch und habe auch ein recht gutes Äußeres, was mir auch Selbstvertrauen gibt. Das leidet aber widerum durch das fehlen von gleichalten Freunden, nur einen Kumpel habe ich, aber nur Kumpel halt. Im Bereich 30 bis 40 habe ich viele gute Bekannte.

Nächste Woche beginnt die Berufsschule, da kann ich neu anfangen. In der Grundschule und aufm Gymnasium habe ich keine echten Freunde gefunden. Habe ich jetzt noch eine Chance, die Liebe meines Lebens zu finden. In meinem Heimatdorf gibt es viele junge hübsche, aber keine will was von mir.

Wie kann ich meine Sehnsucht nach Liebe kompensieren? Einfach ablenken und verdrängen oder das Problem angehen? Leider findet man nicht, wenn man sucht, aber wenn ich nicht suche, dann bin ich nur daheim, auf Arbeit oder allein draußen unterwegs.

Was denkt ihr über meine Denkweise. Prinzipiell wäge ich beide Sachen ab, wie ihr merkt. Danke für alle Erfahrungen und Ratschläge.

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Drei Hinweis:

  1. Keiner kennt dich, wenn du dich nicht vorstellst und keiner wird sich an dich erinnern, wenn an dir nichts erinnernswertes war.
  2. Kalt duschen, so kalt es geht. Eisbäder nehmen!
  3. Leben ist wunderbar...was kommt das kommt, und dann auch zur rechten Zeit, und was nicht kommt kommt nicht...und das meistens auch zur rechten zeit
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Was ist dein Ziel im Gym?

Du kannst ab nehmen, du kannst fett verpennen, du kannst Muskeln aufbauen, du kannst fett anlegen, du kannst msukelmasse aufbauen, du kannst stark werden mit nur wenig Aufbau von Muskelmasse etc....

und je nach dem wie man trainiert und was man isst kann man schon relativ schnell Muskeln aufbauen

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Seit fast 2 Jahren verheiratet und immernoch Jungfrau?

Hallo liebe Community,

Zu mir:

Ich bin mittlerweile fast 2 Jahre verheiratet und bin leider immer noch Jungfrau geblieben. Ich sehe meinem Mann an, dass es ihm sehr zu schaffen macht, obwohl ich das eigentlich unfair finde, Schuldgefühle zu haben. Denn er selbst ist auch noch Jungfrau und es war nie die Rede, dass er ein Problem sein könnte. Denn immer gilt ich als das Problem und das macht mich extrem traurig...

Denn immerhin sind wir beide unerfahren, wenn es um Sex geht. Ich weiß, dass die Männer immer ihr Ego schützen wollen, aber ich persönlich finde es trotzdem nicht fair.

Ja es stimmt schon, dass ich Angst habe und mich immer verkrampfe und auch davor wegrenne es zu versuchen, obwohl ich es endlich schaffen möchte.

Aber ich muss auch sagen, dass mein Mann sich kaum durchsetzen kann und schnell aufgibt, sobald es nicht klappt. Also dann bin ich ja eigentlich nicht alleine daran Schuld oder?...

Natürlich haben wir auch mit Therapeuten versucht, aber leider konnten wir auch das nicht mehr folgen, da ich eine Panikstörung entwickelt habe. Ich bin in psychologischer Behandlung und verbessere mich mittlerweile auch. Aber ich frage mich, wie lange mein Mann das alles noch mitmacht...

2 Jahre kein Sex und jetzt noch eine Frau mit Panikstörung...

Wir lieben uns sehr. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass grade die Liebe meinen Mann quält. Weil er mich liebt, macht er das alles mit, aber er ist sehr unglücklich. Immerhin ist er 30 und hatte immernoch kein Sex...

Zudem können wir wegen meiner Panikstörung nichtmal zum Urlaub fahren. Meine Heilung braucht eben viel Zeit und meine Therapie hat auch erst seit ca 2 Monaten begonnen.

Mittlerweile hat er auch schon den Glauben verloren, dass wir unser erstes Mal schaffen...

Wir versuchen es kaum noch. Weil wir beide einfach zu viele Fehlschläge hatten und man einfach nur noch frustriert ist.

Ich frage mich, ob eine Trennung das beste für uns beide wäre...

Das Ding ist nur, dass wir uns sehr stark lieben und allein wenn wir nur ein Tag getrennt sind schon Tränen bekommen. Weil wir halt gemeinsam so viel Leid erlebt haben und gekämpft haben, ist es schwer sich zu trennen. Ich will mich ja eigentlich auch nicht trennen und er auch nicht.

Ich weiß nur nicht mehr was ich machen soll. Heute noch haben wir uns gestritten und er sagte zu mir: "Wegen dir bin ich unglücklich!". Er hat das zwar nur gesagt, weil er wütend war. Aber alles was man sagt, hat auch was wahres dran. Vielleicht ist es ja wirklich seine Meinung...

Das tat mir so extrem weh, dass ich ins Schlafzimmer gegangen bin und geweint habe und schlussendlich jetzt Hilfe hier suchen wollte.

Ich habe die letzten Jahre einfach so viel geweint und ich kann einfach nicht mehr. Immer mit dem Gewissen: "Alles ist meine Schuld...."

Ich bin für jede Meinung offen, nur seid bitte nicht beleidigend oder sonst was. Ich bin so oder so schon verzweifelt genug. Da kann ich jetzt kein Mobbing im Internet gebrauchen.

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hier drei tipps die sehr absurd scheinen aber zu den effektivsten Protokollen gehören die es gibt:

  1. hört auf Zucker und einfache Kohlenhydrate zu essen (also nur noch Vollkorn Produkte, Zucker komplett weg lassen)
  2. Eisbäder nehmen/ kalt duschen
  3. Testosteron und Serotonin spiegel erhöhen. (1. und 2. helfen v.a. letzterem)

für Testosteron müsst ihr euch mit nem Arzt unterhalten wie ihr das am besten macht...eine Sache die aber auch dabei hilft ist abnehmen (falls du/er oder ihr beide leicht- bzw übergewichtig sein solltet. Falls ihr beide ausgemergelt seid solltet ihr beide auf ein normal Gewicht kommen.

Genug schlaf und trinken sind auch so Basics.....punkt 3 ist der entscheidende, wie ihr das genau macht ist euch überlassen

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weil Deutschland eher durch Flüchtlinge Probleme bekommen wird als durch Klima Wandel

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