Hey auf jeden fall: sei gewarnt: es kommen gleich ganz viele antworten wie "ach quatsch, du hast doch garkeine depressionen, vorallem nicht starke" "das ist nichts, das bildest du dir nur ein" "weißt du überhaupt, was depressionen, vorallem richtig starke sind?!"

das sind so richtige hater-kommentare. ich möchte dir aber helfen :)

also das ist ja erstmal ziemlich schade, dass du asugenutzt wirst. Wenn du das schon mitlerweile auch bemerkst, dann muss es ja wohl stimmen. 

Aber es liegt nicht an ihnen - es liegt an dir. vielleicht lässt du dich ja benutzen? vielleicht kannst du einfach nicht nein sagen? 

Wir haben zB in der klasse auch ein kleines schüchternes mädchen. sie hat keine freunde mitlerweile, aber sagt immer ja. so hatte sie am freitag ne ganze packung 5-gum mit, und alle wollten natürlich was. und sie gab allen was ab: vielleicht ja aus angst und verzweiflung um irgendwie freunde zu bekommen, ich weiß es nicht. und am ende der stunde war die packung leer, und es hat sich bei allen der gedanke gebildet :"Ja, wir können doch einfach zu ihr geben, sie gibt dir immer alles ab was sie hat" selbst bei mir, obwohl ich selbst ein sehr netter mensch versuche zu sein und keinen ausnutzen möchte.

-> MAN MUSS SICH WEHREN. Das sind bei dir falsche freunde, das hast du ja mitlerweile schon gemerkt. und zu merken, man hat keine freunde ist sowas von schmerzhaft (Eigene erfahrung). Ich würde dir raten dich von deinen alten freunden, die dich ausnutzen, zu lösen und einfach neue freunde zu suchen, vielleicht welche "vom rang in der klasse" niedriger. aber sie werden dich auf jeden fall so akzeptieren wie du bist. 

und das mit der depression: es wird ein harter weg für dich werden, falls du meinen vorschlag wählst. du wirst immer mal wieder schlecht gelaunt und depressiv fast sogar sein. sogar mal mit dem messer vor dem hals stehen. aber halte durch. DURCHHALTEN ist da das große wort :) und falls deine seelische lage schlimmer wird, dann würde ich dir raten eine vertrauensperson zu finden. nicht umbedingt psychotherapeut, aber vielleicht deine beste freundin oder deine eltern. sowas halt. bei mir ists schlimmer geworden, und mein ansprechpartner ist mein vater. 

Gute besserung! ich wünsche dir noch weiterhin ganz viel glück, kraft, und ein tolles leben :)

LG, Vici

omg :O

also hey Mark, erstmal :D

wie du weißt, hab ich ja meine Franzi. und sie hatte sich auch iwi ne zeit lang szs geritzt (zum glück nur die haut aufgekratzt, war also nur wenig blut). Ihr lage war nicht so scglimm, aber, ich hab ihr geholfen dass sie wieder normal leben kann.

ich stand ihr halt immer bei. ich hab viel mit ihr gechattet und hab ihr aich viel guted eingeredet. ich hab sie ausreden lassen und versucht "mitleid zu haben" was ziemlich geholfen hat. irgendwann mal schickte ich sie zu unserer vertrauenslehrerin, die mit ihr sprach, und sie vollkommen rettete :) (jetzt fragst du dich wahrscheinlich warum ich nicht zur vertrauenslehrerin gehe) auf jeden fall:

schlag ihr vor, zu einer vertrauenswürdigen person zu gehen. Ok, du kannst nicht mit ihr sprechen, aber schreibe ihr oft und fordere sie auf! :) 

ok aber zuerst solltest du ihr wirklich zuhören, sie verstehen, mitfühlnd sein und ihr sagen, dass alles nicht so schlimm sei. hilft mehr als man denkt. löse mit ihr die probleme die sie hat und stelle einen plan da, für sie. so ne art checkliste. und als ersten punkt iwi "mit dem ritzen aufhören" als 2. "zum vertrauenslehrer/schulpsychologen gehen" 3. versuchen, seine negativen gedanken/seinen inneren schweinehund zu ignorieren" 

also sowas halt. bei mir, wie du weißt, hat es ja auch (zeitweise?) geholfen. und bei franzi hat es geholfen. 

ach und: könntest du mir bitte näheres zu diesem mädchen schreiben? wie du mich unterstützt, kann ich ja auch dich bei deinem problem unterstützen :)

ok ich hoffe ich konnte dir helfen, 

gruß, Vici

hey das selbe problem hab ich auch: 

du machst dir, wie in der frage zu sehen, sehr viele gedanken darüber was die anderen über dich denken und hast angst, etwas zu verkacken und dich zu blamieren. in die zukunft denkst du nur schlecht und du empfindest garnichtd mehr in letzter zeit. keine trauer, keine freude iwi nichts. so war das bei mir auch ne zeit lang bis es in ständige trauer und zu sozialen ängsten wurde...

klingt iwi danach, dass du angst in der öffentlichkeit hast und allen gefallen willst, was bei dir aber iwi nicht klappt. 

Soziale Phobie? denn das trifft iwi auf mich zu

hey das kenne ich wirklich gut :)

vielleicht hast du ja ein niedriges selbstwertgefühl, schätzt dich selbst nicht, willst nur das schlechte für dich. dich stört, wenn du gelobt wirst und du willst gleichzeitig nicht egoistisch wirken wenn du glücklich bist wärend andere nicht.

das deutet auch ein wenig darauf hin dass du eine sehr nette persöhnlichkeit zu scheinen bist, und auch allen das beste wünschst. 

aber wirklich... denk mal darüjer nach wie sehr du dich liebst

hey auf jedenfall ich sag dir eins: mädchen mögen es romantisch. ich wurde auch per whatsapp über eine beziehung gefragt. ja gut, ich kannte den jungen schon 1,5 Jahre und mochte ihn auch sehr gern. und ich sagte natürlich ja - aber war iwi doof das es per whatsapp war. 

mach dann wenn schon ein brief, so richtig schön und vielleicht auch romantisch. :) das kommt viel besser an und ich bin mir sicher sie sagt ja :D 

weil wenn ein junge sowas für dich macht dann liebt er dich wirklich

hey du!

es klang grad wirklich so als ob du mich beschreiben würdest ;-)

•komische Art

•von den Leuten/Freunden ausgeschlossen

•allein, ausgeschlossen sein

•keine Freunde haben, angst zu haben du seist es nicht wert, hast angst dich zu blamieren

•null selbstvertrauen

•angst öffentlich irgendwas zu machen, ständige angst dich zu blamieren, regst dich über blamage auf

•reagierst (oft?) über

•bist überaus perfekt, übertriebener Perfektionismus

•sehr gut in der schule

•bist sehr reif für dein Alter

•brichst vielleicht in Panik aus, wenn die Ängste zu stark werden (=herzrasen, schweißausbrüche, Fragen wie "warum bin ich so?" "warum reagiere ich so über?" "warum is mir das so peinlich" "ich darf jetzt nicht aufgeben" "warum gucken die mich alle so an?!" "wie sehe ich aus?" "ach, warum stottere ich so!"   

"LASST MICH DOCH EINFACH ALLE IN RUHE!"

Der teil, den du auch beschrieben hast, trifft auf dich zu, der rest den ich dazugeschrieben habe trifft zB auf mich zu

ich habe mitlerweile (endlich, nach 13 jahren) erkannt, was mit mir los ist. warum ich so oft weine wenn ich überfordert bin. warum ich überreagiere. warum mich die anderen nicht mögen; WARUM ICH KEIN SELBSTVERTRAUEN IN MICH HAB.

ich leide mein ganzes leben lang schon an einer Sozialen Phobie. das bemerkte ich, als ich irgendwannmal total sozial ausgegrentzt wurde, als mir klargemacht wurde dass ich keine freunde habe. ich verfiel in starke Depression, war kurz davor selbstmord zu begehen. Ich hasste einfach alles, mich einschließlich und ich erschien mir total nutzlos. das die welt sogar besser wäre ohne mich. nd da machte es *klick*.

ich begann im internet zu recherchieren, was denn mit mir los sei, warum mich so viele nicht mögen und warum ich kein selbstvertrauen in mich hab. warum ich so "komisch" in den augen anderer bin, warum ich ausgeschlossen werde von meinen besten freunden.

und schließlich kam ich zur sozialen phobie. Auf jeden fall: du brauchst eine person die dir hilft. ein bester freund, dem du verteauen kannst. dein Vater/deine Mutter. Im schlimssten fall den Psychologen oder auch Selbsthilfegruppen. solche sachen musst du mit jmd besprechen, jmd haben der dir hilft und dir zuhört. am besten leute, die das selbe durchmachen/durchgemacht haben. wirklich, es hilft und mit der zeit wirds besser. ich habe zB meine Allerbeste freundin, die mich unterstützt hat und mir aus der Depression (größtenteils) geholfen hat. ich habs meinem vater erzählt, er hilft mir/versucht mir zu helfen/ will mir helfen. 

KOMMUNIKATION ist das Wort :)

Ich hoffe ich konnte dir helfen endlich darauf zu kommen, was du vielleicht haben könntest, und damit umzugehen. ich wünsche dir baldige besserung!

P.S.: ich bin 13

LG, Vici

hey vielleicht liegt es auch nicht an den anderen - sondern einfach an dir selbst?

du hast auch in einem kommentar geschrieben, dass du kein selbstvertrauen hast. 

ich kenne es aus eigener erfahrung: man mag menschen nicht, die nur traurig herumlaufen, nichts sagen und vielleicht auch sogar nerven. (ich früher :D ) diese leute gerraten oft in den hintergrund, werden zum teil ignoriert und garnicht bemerkt. wenn du also nicht bemerkt wirst - wie sollt du dann bei den jungs auffallen? 

ich würde dir vorschlagen selbstbewusster zu werden, (falls du depressiv bist aus der depression rauskommen) und mehr zu lächeln. menschrn mögen menschen, die immer gud drauf sind und mit denen es lustig ist. die einen auch "unterhalten" und nicht menschen, die im hintergrund stehen. 

auf jeden fall: baue selbstbewusstsein auf: denn wie willst du anderen gefallen wenn du dir selbst nicht gefällst? (das hab ich mitlerweile auch schon gelernt. ach, P.S.: ich bin 13

LG, Vici

hey du kennst es ja, wenn du in die sonne guckst dann musst du nach ein paar sekunden wegsehen, weil die sonne zu hell/zu warm für due augen istbei einer sonnenfinsternis entsteht sowas wie ein lupeneffekt durch den mond: die strahlen die nicht vom mond bedeckt werden bündeln sich: das ist wie wenn man eine lupe in die sonne hält: du brennst ein loch wenn du lange die lupe in die sonne hälst.bei einer sonnenfinsternis passiert das selbe, wenn du MINUTENLANG in die sonne guckst. aber du kannst ja eh nicht lange die sonne angucken, du wirst sofort weggucken. also mach dir keine sorgen, dein körper merkt schon wie lange du in die sonne gucken kannst :) dir kann nichts passierenach und übrigens: die optiker wollen nur geld abzocken mit den brillen ;-)

die sonnenfinsternis wird um 9:30 am besten zu sehen zu sein, in Süddeutschland so um 9:40 eher.

ich hoffe ich konnte dir helfen :)

LG, Vici 

also ich habs persönlich noch nie gehabt oder sehr selten, weil ich kurze haare hab und keinen zoöf brauche :)

aber denk mal logisch nach: wenn deine haare die ganze zeit gezogen werden, weil sie so stramm gezogen sind, und fast rausgerissen werden dann tut natürlich die kophaut weh, die die haare die ganze zeit festhält (warum tut das wohl weh, wenn man einem an den haaren zieht?) also lässt sich logisch erklären :)

also 1,71 und 47 kilo wirkt schonmal sehr dünn, schon fast untergewichtig

ach und mach dir keine sorgen ums essen. haha ich bin auch total verfressen, aber ich werde nicht dicker :)

und denk ans lied "all about that bass" :) "boys like a little more booty"

wow wow wow.

also wie du sicher schon gemerkt hast hast du eine essstörung und wahrscheinlich magersucht. das ist echt nicht normal, wenn man so viel friert...

du tust mir wirklich leid, denn es ist bestimmt schlimm immer so schwach und "krank" zu sein. aber da muss man UMBEDINGT raus, sonst landest du früher oder später im Krankenhaus.

ich hab schon mal ein mädchen begleitet, wie sie aus der magersucht rauskam. zuerst wurde sie immer dünner, bis sie sich irgendwannmal die kleidung in der kinderabteilung kaufen musste. da merkte sie, dass sich was ändern soll. sie konnte das aber nicht, weil das natürlich seeeehr schwer ist. sie wurde immer schwächer, bis sie einmal in der dusche zusammenstürzte. immer wenn sie was aß musste sie es sofort wieder erbrechen, es wurde immer schlimmer bis dann ihre eltern sie ins krankenhaus schickten. dirt bekam sie mehr essen, als sie je essen würde. sie sprach auch öfters mit einem psychologen. allmälic hatte es bei ihr "klick gemacht" und sie fing an etwas mehr zu essen. zB morgens ein müsliriegel mit kakao , mittags ein brot mit butter und abends einen apfel oder so. was natürlich noch weit vom normalen essen mit 2000 kalorien pro tag entfernt ist. sie arbeitete sich immer voran, immer weiter, bis sie schließlich jeden tag mehr und mehr aß und irgendwann mal wieder normal wurde. nicht mehr frierte. keine angst mehr vor essen hatte und ihre freunde nichts mehr zu ihrer figur sagten :)

auf jedenfall: ich hoffe, dir hat diese geschichte ein wenig geholfen. ich hoffe du schaffst es irgendwie aus deiner magersucht rauszukommen und deine krankheit zu überwinden. P.S.: so richtig behinderte jungs sagen manchmal, dass du fett bist. hör nicht auf sie, weil das natürlich micht stimmt. du musst dir klar werden, wie schlecht deine situation ist und das sich unbedingt was ändern muss

LG, Vici

haha also da kannst du nicht viel machen. "gezielt fett verbrennen" geht ja garnicht, also muss man wenn schon ganz körper- ausdauertraining machen, um überall und auch am bauch fett zu verbrennen

um muskeln zu bekommen hilft eigentlich nur eins richtig: es gibt ja dieses roll-dings für den bauch, wo du auf dem boden dieses rad da nach vorn und zurück schiebst, und so deinen bauch trainierst. wie du siehst, weiß ich nicht wie das heißt, aber das holft auf jeden fall. eigene erfahrung :)

also wenn man sport macht sieht man ja (zB auch in filmen) die adern wirklich überall, total angeschwollen. wenn man so richtig halt krafttraining macht. aber ob sich der fuß lila färbt...? das ist noch ein wenig komisch, würde aber schon sinn machen

villeicht hast du ja ein seelisches Problem?

Depression?

weil bei mir ist "gefühlsarmut" und "leere" mit einem seelischen problem verbunden

also ich LIEBE 😝 von den online spielen Clash of Clans und Hay Day xD von so normalen spielen mag ich Dumb Ways to Die (1+2) und natürlich Subway surfers :)

also ich als Mädchen kann dir sagen: SEI AUF KEINEN FALL MACHO-HAFT oder so 😝 einen auf cool machen kommt nie gut an, und auch mit nichts abgeben...

wirke besser ein wenig schüchtern (ich sagte besser, nicht überteiben :)) und versuche ein nettes gespräch anzufangen. greife einfach ein thema auf, worüber sie vielleicht grad redet, und sage auch etwas dazu. wirke sympathisch, lächel ein wenig :) frage wie es ihr geht oder so. und versuche dann halt in weitere gespräche über zu gehen. stelle keine fragen die man zu leicht beantworten kann, höre gut zu und lass sie aussprechen. wirke synpathisch und so, dass du ihr in erinnerung bleibst :)

argh ich kenne das leider zu gut... -.-

ich war noch nie so richtig belibet oder cool oder keine ahnung was. ich war einfach ein wenig zu schüchtern und "nicht selbstbewusst" dafür. aber ich wurde immer in die menge geschoben wegen meiner (ausgerechnet) zwillingsschwester. sie ist die beliebteste der Klasse und regiert mit ihren Freunden rebecca und Lia die klasse.

Ich war dann auch immer mit ihnen so richtig best friends und so, weil ich sie schon seit der grundschule kenne halt. ich hab sie immer für mein ein und alles gehalten, doch dann erfuhr ich, was sie für mich empfinden.

Sport. Wir hatten da so akrobatik, und mussten dann später koreos machen, wofür wir dann gruppen bilden mussten. ich gehe zu katha, lia, rebecca und möchte mit denen in einer gruppe sein. was passiert? sie haben schon ganz plötzlich eine neue, mit der sie eigentlich garnicht befreundet sind. wir mussten 5er gruppen machen, da fragte ich ob ich auch rein darf. "nö, wir sind schon zu 4. wir haben schon eine koreo zusammengestellt. ach und irgendwie oasst das nicht zu 5." ALLE waren mindestens eine 5er gruppe, nur die waren zu viert und wollten mich nicht nehmen. "boah verpi*s dich, keiner will dich" schrie noch rebecca hinterher, als ich ging. ich ging dann zu den anderen, die nahmen mich auf. sie sind mitmerweile meine ABFs. ich hab ab diesen tag in sport erkannt, was für tolle freunde rebecca und lia waren, das sie mich hassten während ich sie liebte. Aber dann liegts wohl schließlich an mir. ich passte einfach nicht zu ihnen, und hab eine "nicht so beliebte" gruppe gefunden, aber sie nahmen mich genau so auf wie ich bin. ich hab jetzt dort meine aller beste freundin für immer und ewig, nichts kann uns mehr trennen.

Ok genug über mich geredet: was ich sagen wollte ist, dass sie dich vielleicht garnicht (mehr?) wollen. Wenn sie so dicke freunde geworden sind und dich einfach ausschließen. vielleicht passt du einfach nicht zu ihnen, und findest welche, die zu dir halten, egal was passiert. so das wars von mir, grüße, Vici P.S.: ich bin 12 und werde in 3 tagen 13 :)

wie alt bist du denn?

oh gott nein man kann sich dich nicht die haare abschneiden! das muss doch anders gehen. also wie ich sehe hast du schon wirklich ALLES versucht. Da hilft nur noch wirklich sehr professionelle hilfe. ich glaub du müsstest dann zum Hautarzt :/

Aber mir ist das noch nie passiert, ich hatte noch nie Läuse also kann ich dir da auch nicht wirklich helfen...

haha also erstens, du erinnerst mich ziemlich an meine allerbeste freundin :D dieser beitrag von dir könnte genau so gut von ihr stammen :) und ja, ich bin auch deutsch-russin :) und sie hat sich auch mal geritzt und hat deswegen alles verloren. ich hoffe mal, sie wird nicht von ihrer mutter geschlagen... obwohl... das könnte ja der grund sein warum sie so ein schlechtes verhältnis zu ihren eltern hat... wer weiß...

Auf jeden fall: nichts falsches gegen russen sagen ;-)