Deiner Eltern nehmen dich aus wie ne Weihnachtsganz. Ich finde das die Eltern dem Kind helfen sollten statt von denen abzukassieren damit sie ein besseres Leben führen können
Skyr Joghurt mit geschmack. Zero Getränke.
Tu bisschen kaka in den Nutella glas und rühr es dann zam
Ich finde kleinere anziehender
Ich hatte auch übelst viele Pickel auf den Rücken und im Gesicht. Als ich meine Ernährung Komplett umgestellt habe ist es weggegangen.
Obst würde ich bei einer Diät weglassen enthält ziemlich viel Fruchtzucker. Du solltest auch deinen Rückenmuskulatur trainieren sonst läufts du später herum wie ein Gorilla. Außerdem bist du noch 13 du solltest Gewichte heben weglassen. Frauen bauen sehr wenig Muskeln auf als Männer
Hatte auch mal einen solchen Traum. Ich träumte ein Tag vorher das ich ein Mädel den ich kannte in meinem Ausbildungsbetrieb am 1 ersten Tag sehen werde.Am nächsten Tag ist es eingetreten obwohl ich nicht mal wusste das sie dort auch ihre Ausbildung angefangen hat.
Das wichtigste ist das du mit dir selber zufrieden bist. Ich selber (Männlich) finde kleinere anziehender.
Alevit ist ein moslem
Ist eigentlich egal
jab geht. Ich hab in 1 monat 30 kilo abgenommen
Kommt auf den Mann an. Jeder hat einen verschiedenen geschmack.
Ich persönlich finde kleinere attraktiver
Du wurdest vergewaltigt. Mein herzliches Beileid
R.I.P. dude
Nach einem Tag sieht man keinen Unterschied.
Vodka morgens, mittags und abends
Was ist du den so jetzt
Nimm zu dir täglich nur ca 1000cal. Die meisten kalorien sollten in form von Protein sein. Hab ich auch gemacht und dabei in paar wochen 11 kilo abgenommen.
Mein Tagesplan folgendermaßen aus.
Fühstück: Ich frühstücke nie.
Mittag: Rührei (3Eier,halbe dose Dosentomaten gehackt, 125g magerquark)+ halbes Glas grühne Bohnen leicht angebraten ohne Öl.
Abend: Das gleiche
Hab zwischen gebraten Sauerkraut 500g und Grühne Bohen 450 g gewechselt.
Wenn ich noch sport gemacht habe habe ich am Tag noch eine dose Tunfisch im eigenem saft gegessen
Naja solange es noch ein pferd und kein Esel ist ist alles gut :D
Hatte das selbe problem. Ich wog vor 2 Jahren ca 82 Kilo hab dann in 2 Jahren mich auf 118Kg vollgefressen und dann habe ich den entschluss gefasst abzunehmen. In den letzen 3 Monaten habe ich ca 33 Kilo abgenommen und jetzt wiege ich ca 85kg.
Zuerst habe 4 Wochen Heilffasten gemacht und dabei 15 kg abgenommen. Dannach habe ich 2 Wochen nur 1000 Kalorien zu mir genommen und dabei ca 6 Kilo abgenommen. Und dannach wieder 2 wochen Heilfasten 7 kilo abgenommen und seit dem esse ich noch ca 1000-1500 Kalorien am Tag.
Sport mache ich ca 3-4x die woche.
45min Crosstrainer oder Freeletics und bei heißen Tagen gehe ich 1 Stunde schwimmen.
Ob es gesund ist ist jedem selber überlassen. Ich fühle mich fitter und mein Selbsbewusstsein ist 10x gestiegen. Ca 6 Kilo müssen bei mir noch runter ich werde weiter machen.
Ich höre sehr viel Musik um mich zu motivieren vorallem Linkin Park
Ihr seid Krank. Geht lieber zum psychiater