Ich schlafe täglich so um die 7 Stunden in letzter Zeit eher weniger da ich immer Schlafparalysen und Halluzinationen habe und ich deswegen eher nicht so Lust habe zu schlafen. Nur hab ich in der Schule immer das Problem das ich immer kurz vorm einschlafen bin. Also wirklich kurz davor ich musste schon öfter auf die Toilette gehen um mich zu bewegen und nicht einfach einzuschlafen. Es ist irgendwie mega anstrengend gegen diesen Drang zu schlafen anzukämpfen und wenn ich meine Augen nur ein paar Sekunden zumachen falle ich schon in eine Art Sekundenschlaf. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll mehr Schlaf bringt auch nichts (hab ich schon ausprobiert) und möchte auch nicht jeden Tag mehrere Energy Drinks trinken müssen. Dieses fast Einschlafen passiert mir dann auch meist wenn ich bei wem anders mit dem Auto zurück fahre oder im Bus bin. Manchmal kann ich auch nicht wirklich was gegen tun und schlafe einfach ein. Habt ihr vielleicht irgendwie Ideen wie ich das verhindern könnte ? In der Schule ist das nämlich ziemlich ärgerlich da ich mich nicht richtig konzentrieren kann.... und damit zum Arzt zu gehen erscheint mir unnötig das es ja vielen Schülern so geht und keine Krankheit ist.

Ich tracke seit kurzem meine kcal mit der App YAZIO heute morgen hab ich dann ein Scheibe graubrot mit ein bisschen Butter und Käse gegessen und das dann eben eingetragen

das ganze wird mir als 480kcal angezeigt...

find das ganz schön viel für nur eine Scheibe Brot kann das den überhaupt stimmen ?

Ich hab ungefähr ausgerechnet wie viele kcal ich heute zu mir genommen haben. 1630 also habe bei allem aufgerundet ich würde aber gern abnehmen und weiß das 1630 kcal viel zu viel sind und abzunehmen...kann ich das mit Sport jetzt ausgleichen ? Also wenn ich jetzt 700kcal auf dem Laufband verbrenne würde ich dann morgen weniger wiegen ? Oder hätte ich trotzdem zugenommen ?

Ich hab starke Ohrenschmerzen, seit 2 Tagen und könnte die Nächte nicht schlafen weil es so sehr weh getan hat :/ Ich wollte heute eigentlich zum Arzt aber der hat schon zu... morgen fängt bei mir wieder die Schule an und würde deswegen heute mal ein bisschen schlafen können aber in der Nacht sind die Schmerzen nicht auszuhalten..den Tag über tut es zwar auch richtig weh ab ich lenke mich dann halt ab:/

ich hab seit ein paar Monaten immermal (ich glaube) mittelohrentzündungen. Im linken Ohr das geht irgendwie nie richtig weg und jetzt ist es auch noch rechts :/

Ist das ein Grund ins Krankenhaus zu fahren oder Notaufnahme ? Ich denke eher nicht oder ? Ich meine da gibt es bestimmt Menschen den dringender geholfen werden muss und ich möchte auch nicht so wirken als würde ich wegen jeder Kleinigkeit direkt zu Arzt laufen....

ich hab schon Tropfen reingemacht aber die wirken nicht

Mit Zwiebeln hab ich es auch schon versucht ://

kurz: ich suche Übungen für die speckfalte an der Achsel

Ich hab mehrere Problemzonen an meinem Körper aber am größten sind meine Arme und Beine:/ in letzter Zeit ist mir aufgefallen das meine Arme so eine speckfalte an der Achsel haben :/ wenn ich den Arm gestreckt habe sieht man die... schlimmer ist es aber wenn ich den Arm normal hängen lasse das sieht man sie doller... andere Leute haben das nicht (hab drauf geachtet). Ich wollte fragen ob ihr irgendwelche Übungen kennt um diese Falte loszuwerden. Zurzeit versuche ich Liegestütze aber weiß nicht ob das so viel bringt

kann man die überhaupt loswerden ? Oder ist das von Person zu Person unterschiedlich ?

Schonmal Danke für eure antworten

Oder hat die überhaupt kcal also so eine Infusion die man im rtw bekommt wenn man zum Beispiel zu wenig getrunken hat ist das irgendeine Salzlösung oder so würde mich mal interessieren:) ?

Hab gerade einen gegessen aber finde keine Kcal Angabe weiß jemand von euch vielleicht wie viel kcal ein so ein Krapfen hat ? Bitte helft mir

Vanillepudding Füllung und Schokoglasur

Ich hab ein Problem und zwar habe ich heute zu viele gegessen und habe deswegen Angst das ich davon zunehmen könnte. Ich weiß nicht genau wie viele kcal aber ich würde gern wissen was ihr schätzt und ob das reicht das ich heute 800kcal auf dem Laufband verbrannt habe um einen Defizit trotzdem noch hervorzurufen ?:/ Und zwar habe ich folgendes heute gegessen Morgens: Müsli (aber eher wenig ca.30g) + Hafermilch

In der Schule: Weintrauben, und wir hatten heute lange Schule deswegen noch 2kleine Stücke Pizza

Zu Hause dann: 1 Ei, eine halbe Banane mit 1em Teelöffel Erdnussbutter (ich mag das irgendwie also die erdnussbutter xD) und leider leider 2solcher Mini ritter Sport Schokoladen :,/ ach ja und 4 cracker

Am Abend: nichts

Bitte keine Komentare wie das ich eine Esstörung hätte habe ich nicht ich bin im Normalgewicht (und ich glaube nicht das Magersüchtigen Schokolade essen würden) Übrigens ich ernähre mich normalerweise gesünder und ausgewogener nur bin ich heute nicht dazu gekommen hatte außerdem keinen Hunger und habe deswegen ungesunde Sachen gegessen (aus Lust) und frage mich halt ob sich das jetzt auf mein Gewicht auswirkt Danke wenn ihr bis hierhin gelesen habt:) ich meine diese Frage ernst und würde wirklich gern wissen was ihr schätzt