Hi, ich trainiere jz schon seit ca. 5 Monaten und wollte fragen, ob es auch anstatt T-Bar Rudern eine Alternative gibt außer Vorgebeugtes Langhantel-Rudern?!

Bei mir sieht man, wenn ich Trainiere die Andern an den Schultern und Teilen an der Brust. Und das gefällt mir nicht! ( Ein bisschen wenn ich nicht trainiere)

Ich trainiere nicht extrem und bin sicher kein Bodybuilder. Bin 1,70m groß und wiege 62kg. Bin eher dünn aber muskulös. Vielleicht kam es auch dazu, weil ich hin und wieder kalt dusche. Aber nach einem Training dusche ich warm.

Wie können die Adern verschwinden? Muss ich mehr essen oder so? Habe ich einen zu niedrigen Körperfett Anteil?

Freue mich auf jede Antwort.

Hey Leute,
Meine Freundin hat D-Körbchen und heult ständig rum, dass sie ihre Brüste zu klein findet.
Ich sage ihr ständig (zeige es ihr auch 🙈) wie schön ich sie finde, aber sie ist nicht zufrieden damit. Wie rede ich ihr das aus?
Danke im Voraus:)

Möchte anfangen ins Fitnessstudio zu gehen, jedoch weiss ich nicht ganz genau was ich denn genau trainieren soll. Bräuchte einen strukturierten Trainingsplan an dem ich mich richten kann.

Könnt ihr mir kleine Snacks aufzählen?:)

Und zwar habe ich mir diesen Winter vorgenommen, viel zu trainieren um im sommer richtig am Start zu sein. Mein Problem ist jetzt, dass ich das Gefühl habe, ich sei zu Dünn. Also ich bin 14 Jahre alt, wiege 48Kg und bin 1.65 groß. (Z.b meine Arme sind mega dünn, will ja aber ''dickere'' Arme bekommen und ich glaube nicht, dass wenn ich jetzt trainiere, meine Arme dicker werden..) Soll ich jetzt zunehmen, um danach hart trainieren zu können oder geht es auch jetzt schon, ohne dass ich danach aussehe wie der größte Lauch?

Bitte nicht haten, hab eig. absolut keine Ahnung von Fitness, will nur meinen Körper auf Vordermann bringen. (deshalb auch die Frage)

Danke im Vorraus

ich habe vor in ein Fitnessstudio zu gehen und wollte fragen ob man da einen fitnessplan anfordern kann, also dass mir jemand sagt wieviel ich welche Übung machen muss und so

Ich liebe Hunde und hätte am liebsten selbst gerne einen, aber meine Eltern erlauben das nicht. Deshalb habe ich mir überlegt, Hunde auszuführen. Nur habe ich das Problem, dass ich nicht weiß, wie ich auf mich aufmerkam machen kann und ob es überhaupt in meiner Umgebung Leute gibt, dessen Hund ich ausführen soll. Könnt ihr mir helfen ? Was soll ich tun?

Hallo,

ich habe mir vor eine E-Shisha zu holen und werde demnaechst wegen Weihnachten nach Deutschland fliegen (von Manchester aus). Mir stellt sich jetzt nur eine Frage. Wie sieht das mit der E-Shisha aus? Kann ich die in den Koffer packen oder eher nicht? Ich habe gehoert das es mittlerweile verboten sein soll, wegen Brandgefahr.

Ist es in Ordnung die E-Shisha im Handgepaeck unterzubringen? Wuerde natuerlich den Akku raus nehmen und darauf achten das ich nicht zu viel eLiquid mitnehme.

Vielen Dank fuer Eure Antworten.