Hallo ich (m 15 Jahre alt) gehe zweimal die Woche ins gym. Ich habe einen Trainingsplan, einen Tag trainiere ich beine und Bauch und den anderen Tag Oberkörper. Das heißt ich trainiere jeden muskel nur einmal pro Woche. Ich habe aber gehört das es schlecht ist jeden muskel nur einmal die Woche zu trainieren. Wie könnte ich es besser machen oder soll ich bei diesem Plan bleiben. Ich kann nicht mehr als zweimal die Woche ins gym gehen weil ich daneben noch Fussball spiele.

Vielen Dank

Welcher von diesen Brawlern ist der beste?

Hallo zusammen,

Ich spiele seit etwas einem Monat Fortnite, jetzt möchte ich das editieren lernen. Welche Grundlagen braucht man dafür und welche edits sind am wichtigsten zu können am Anfang. Vielen Dank

(Controller Spieler)

Was würdet ihr sagen sind die wichtigsten 20 bis 30 Vokabeln in den ersten drei Jahren latein. Häufig weiß ich in einem Text einige Vokabeln nicht obwohl sie häufig vorkommen wie Einleitungen... Vielleicht kann mir jemand ein paar mit deutscher Übersetzung Listen.

Bin seit 2 Jahren torwart. Mein rechtes eck ist super aber mein linkes eck dagegen sehr ausbaufähig. Oft habe ich das Problem das ich mich in der Luft drehe oder mich gar nicht erst traue in meine schwache linke Seite zu hechten. Auch brauch ich wenn ich es doch mache meist im spiel zu lange bis ich unten bin. Kann mir da jemand Tipps geben?