hallo Leute. ich hatta eine esstörung ( ich hoffe, dass es bei hatte bleibt) .
Zu mir. Ich bin weiblich, bin wahrscheinlich , 169 groß und wiege 69 Kilo. Also ich bin nicht magersüchtig oder so. Gott sei Dank. Trotzdem hatte ich bis jetzt eine Essstörung und mein Essverhalten ist jetzt auf keinen Fall normal. Ich habe mich runterhungert und hatte danach Fressanfälle.
Ich war immer eine die viel Aß ( was nicht gut war) , doch hatte ich nie zugenommen. Klar irgendwann dann schon und zwar krass und habe dann versucht Diäten zu machen. Ich habe dann die letzten Wochen mich runtergehungert, soziale Konatkte vernachlässigt, nur noch ans essen und an meine Figur gedacht. Ich will das nicht mehr!
Trotzdem will ich abnehmen und habe mir quasi einen Plan erstellet ( sie meine letzte Frage) den ich für gesund halte. ich weiß aber eben nicht ob das gesund ist und habe Angst wieder irgendwie in die Essstörung reinzugeraten und wieder zu hungern und dass ich es dann da wieder nicht merken werde, dass es nicht normal ist.
Ich möchte aber abnehmen, da ich wirklich am oberen Rand des normalsgewicht bin und möchte wirklich nicht viel nur so, dass ich gesund bin.
Meine Frage, was soll ich tun ? SWas würdet ihr tun ? ist jemand vielleicht auch essgestört gewesen, und hatte die gleiche Situation wie ich, dass das Problem zwart erkannt wurde aber man trotzdem abnehmen wollte? Was habt ihr da gemacht ? Wie ist es da ausgegangen ?
Sollte ich zum Arzt oder zu einem ernährungsberater und mich ganze zeit kontrollieren lassen. Machen die sowas überhaupt. Ist mein Vorhaben ( siehe letzte Frage ) ein gesundes abnehmen. Ich habe so Angst Leute und hoffe, dass hier jemand ist der mir ernsthaft helfen möchte. Bitte keine oberflächlichen Antworten wie geh zum psyvhater, wenn dann bitte begründen wieso ein psychater , und z.b. kein Ernährungsberater oder so..