Du bist von keinem Dschinn besessen.
Wach auf und reiß dich zusammen. Du allein hast die Kontrolle deiner Gedanken und deines Körpers.
Ich weiß nicht wer dir erzählt hat, dass im Islam die Dschinns die Menschen befallen können.
Wer auch immer das war, du solltest weniger mit ihm abhängen...
Geh mal an die frische Luft
Fang an zu Gott zu beten und ihn nach Rechtleitung zu fragen. Mach es wie du möchtest. Mit zusammengefalteten Händen, im Stehen, im Sitzen. Wie du möchtest. Gib bloß nicht nach 2 Tagen auf.
Irgendwann weißt du dann von selbst, was du tun musst.
Beginnen tut man die Dua immer mit Surah Fateah und durood shareef. Danach kannst du loslegen.
LG
macht was ihr wollt
irgendwann würde sich dein körper an deine kalorienanzahl gewöhnen und nix würde mehr passieren.
also ist es schlau nach 2 monaten kaloriendefizit, immer eine max. 2 wöchige pause zu machen und in dieser woche, so viel zu essen wie man braucht, aber natürlixh gesund.
danach wieder 2 monate diät
du musst nicht ins fitnessstudio.
weil du dünn bist solltest du ganz besonders darauf achten viel zu essen. keinen müll, sondern gute, sättigende nahrung mit ganz ganz vielen proteinen.
was das Training angeht reichen diese übungen vollkommen aus. du musst die aber so lange machen, bis nicht mehr geht. also wenn du z.b 3 sätze klimmzüge a 10 wiederholungen machst, aber du könntest noch einen 4 satz hinbekommen, dann mach ihn. muskeln wachsen nur wenn sie kaputt gemacht werden, also machen machen machen bis es echt nicht mehr geht. damit will ich nicht sagen, dass du es machst bis deine arme brechen, sondern halt dass deine muskeln maximal erschöpft sind.
und verteil die übungen nicht auf den tag, sondern mach sie in einer trainingseinheit und gut ist. sowas wie eine stunde am morgen oder abend ist in ordnung. aber 50 liegestütze am morgen und 50 am abend ist blöd.
also teu teu teu, bleib dran, zieh durch und viel erfolg
du machst alles richtig, also bleib dran. es liegt daran dass du erst ne woche im defizit bist und da passiert halt noch nix. ein bisschen mehr auf der waage bedeutet nicht dass du nicht abgenommen oder sogar zugenommen hast. im körper passieren verschiedene Prozesse, die die +0.1kg erklären. miss nach einem monat erneut und du wirst einen unterschied bemerken.
beim abnehmen kommts auch eher darauf an dass du äußerlich unterschiede bemerkst. also achte auch auf deinen körper in dem sinne dass du einfach guckst, ob du etwas schlanker aussiehst. aber das dauert sicherlich mindestens einen monat.
also bleib dran und versuch nicht zu krass ins defizit zu gehen. -1200 ist zu viel. ich rate dir dass du nicht weniger als -700kcal hast.
also teu teu teu und durchziehen
ohrstäbchen
richtig
du musst einfach am tag eine gewisse menge von nährstoffen aufnehmen. obs es jetzt direkt nach dem training ist oder am abend, ist egal. muskelaufbau passiert eh wenn du schläfst oder dich ausruhst, also machs wann du willst
mach jeden tag bisschen sport, versuch dich weiterzubilden in dingen die dich interessieren, obs jetzt wissenschaft ist, autos oder sonst was. lies bücher, geh arbeiten
das liegt daran dass im atomkern die neutronen und protonen drin sind. diese sind 1000x schwerer als elektronen. deswegen ist die hülle sehr leicht (sodass man sie in physikalischen berechnungen einfach weglässt) und der atomkern sehr schwer. genaugenommen steckt die masse eines atoms zu 99,99% im kern.
hoffe das hat die frage beantwortet
Darude - Sandstorm
hör OG Keemo - Vorwort
warten, hustenbonbons, nicht reden, warm anziehen, warten, schlafen, warten
das abitur auf dem gymnasium macht mehr sinn, wenn du was lernen willst. die gesamtschule ist wie kindergarten. wenn du es also später einfacher in der ausbildung haben willst, dann ab aufs gymmi. wenn du einfach spaß haben willst dann halt nich.t ich sags dir, man lernt nix auf der gesamtschule. du hast nen 1.7er schnitt was verdammt gut ist. also würde ich dir raten auf dem gymnasium zu bleiben und einfach durchzuziehen. es geht nicht darum freunde zu finden sondern ein dickes abi zu machen.
ich bin jz 19 und studiere seit nem jahr. hab mein abi letztes jahr gemacht und ich kann dir aus erfahrung sagen, dass es vieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel besser ist, weil:
du wirst du 95% niemanden aus deiner schulzeit später wiedersehen. wahre freunde wirst du auf der schule auch nicht finden. sieh das gymnasium als ein sprungbrett für deine karriere an und versuch einfach das beste rauszuholen. in 20 jahren kannst du entweder eine coole schulzeit auf der gesamts. gehabt haben und nen öden job haben, oder du wirst ne öde schulzeit aber einen dicken job haben. deine entscheidung. es geht nicht um freunde, die findest du später. nutz deinen dicken schnitt, nutz das gymnasium, zieh durch auch wenns nicht spaß macht, und am ende wirste happy sein
diese frage stellen sich menschen seit dem es sie gibt. die ägypter haben sich das gefragt, die griechen und leute heutzutage machen das auch
es gibt tausende götter in den verschiedensten kulturen, weil jeder mensch egal woher er kommt, sich diese frage stellt und versucht eine antwort darauf zu finden. obs religion oder wissenschaft ist. beide versuchen dieselbe frage zu beantworten.
wenn wir wissen, woher die welt kommt, wissen wir woher wir kommen. ob mans jz mit gott oder mit dem urknall beantwortet ist egal.
Studier kein Mathe, wenn du keine 15 Punkte im Matheabitur hattest. Mathe ist nach dem Physikstudium, der anspruchvollste Studiengang und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Die meisten hören schon nach dem ersten Semester auf, weil sie mit dem Druck und dem Stoff nicht klar kommen. Außerdem hast du nicht viele Chancen damit einen vielversprechenden Beruf zu erlernen, außer Mathelehrer, Professor usw. Aber soweit muss man erstmal kommen.
Ich will Dich nicht entmutigen. Du bist Mitte 30 und es ist kein Problem es einfach mal auszuprobieren. Aber wenn du Programmiererin, Softwareentwicklerin werden willst, dann studier einfach Informatik oder Softwareentwicklung oder ähnliches. Die Mathematik, die du für diese Berufe brauchst, wird dir in diesen Studiengängen beigebracht und das reicht. Für deine Traumberufe musst du sicherlich kein Mathematik studieren. 90% von dem was man in einem Mathestudium lernt, braucht man nicht als Programmiererin, Softwareentwicklerin.
Probier es aus, wenn du willst, aber schlauer wäre es, Informatik oder Softwareentwicklung zu studieren. Mit einem Informatikstudium kriegst du auch 100% einen Job als Informatikerin.
liebe grüße
"veer zara" glaub ich
Smilodox