Hallo zusammen

Ich bin mit meinen Eltern in der Schweiz islamisch aufgezogen worden, sie sind aber nicht extrem religiös. Als ich 16-17 wurde, habe ich mir angefangen Gedanken über das Leben zu machen und über meine Religion, dann habe ich gelesen, dass wenn man den Islam genauer betrachtet, dass es grausam ist, dass es eigentlich nur Hass und Krieg ist gegenüber die Ungläubigen oder anderer Religion.
Ich bin jetzt dem Christentum angehörig, so fühle ich mich glücklich und mein Herz ist frei. Ich muss kein schlechtes Gewissen haben, weil Allah mir die Sünde aufschreibt wenn ich um 6 Uhr Morgens nicht zum Gebet aufstehe...

Findet ihr es komisch/schlimm oder in Ordnung, wenn der Sohn eine andere Religion als die Eltern hat?

Hey. Ich habe Übergewicht (1.63, 55kg und w/13) aber habe trotzdem einen übel flachen Po. Ich will ihn rund bekommen und so schön geformt, wisst ihr was ich meine? Meiner ist halt so flach... Was kann ich machen, damit er größer, runder und schöner wird? Für Fitnessstudio bin ich zu pleite.

Überall werden Muslime getötet. Muslime werden gefoltert und ermordet. Ich möchte jetzt nicht die Länder nennen, wenn ihr wissen wollt, wo sie getötet werden, dann googelt es einfach.

wieso sind einige Deutsche gegen den Islam in Deutschland? Sie tragen doch nur ein Kopftuch? Was stört uns daran? Die Frauen mit Burkas tun uns doch nichts an?

Sie wollen hier friedlich leben. Als Gott die Welt erschaffen hat, hat er es ja auch nicht in Ländern erschaffen, sondern als ein ganzes Kontinent. Er sagte nicht: „deutsche Leben in Deutschland, Türken leben in der Türkei, Spanier leben in Spanien(...)“, wie kam es dazu? Wir sind doch alle Menschen.

Ich habe gehört, dass man maximal bis zu 3 mal die Woche mit einem Ganzkörperplan trainieren darf.

Oft habe ich gehört, dass man bei 4 mal die Woche es am besten aufsplitten soll aber ich als Anfänger und Neuling sollte mit einem Ganzkörperplan starten.

Ich als Anfänger und Neuling würde lieber 4 mal die Woche trainieren.

Ist es möglich ?

Also ich trainiere 2 mal in der Woche ich bin ein Anfänger trainiere seit 1,5 monat und es demotiviert wenn ich alle 2 Tage trainieren muss deswegen habe ich mich vor einer Woche dazu entschieden nicht 3 mal sondern 2 mal zu trainieren ich trainiere mit dem eigenen Körpergewicht zu Haus mit Workouts aus youtube ich frage mich ob ich am Tag zu viel trainieren würde

Mittwoch: Schultern Brust Rücken Bitzeps Tritzeps

Sonntag:Ganzkörper Oberkörper

Danke fürs Antworten wenn du keine list hast zu antworten dann mach die umfrage

Hi,

ich bin 15 Jahre alt und habe mich im Fitnessstudio angemeldet ich frage mich aber jetzt wie oft ich pro Wochen trainieren gehen soll sprich alle 2 Tage oder wie oder was

2. Welche Muskeln ich an welchen Tagen Trainieren soll sprich Montag : Brust usw

3.und ab wann ist es ein zu doller Muskelkater so dass ich nicht Trainieren sollte weil es gibt ja leute die sagen "Du hast immer einen Muskelkater" aber wann sollte man den dass Training auslassen?!?!

Mfg.

Hallo alle zusammen,

erstmal fröhliche Weihnachten an alle.

Mein Anliegen ist folgendes:

Dieses Jahr hatte ich vorgehabt abzunehmen und es gab Phasen wo ich zum Training gegangen bin und manchmal gar nicht. Es war quasi ein auf und ab. Ich habe immer wieder versucht rauszufinden woran es liegt. Ich hätte mir eine Konstanz über einen längeren Zeitraum mir gewünscht. Es gab auch Phasen wo ich mich gut ernährt habe und wo auch nicht.

Meine Frage:

Wie kann ich es schaffen immer regelmäßiger zum Training zu gehen und dabei eine Konstanz aufzubauen?

Ich bin Schwimmerin und möchte mehr Kraft haben und auch etwas abnehmen ohne dafür so Shakes zu drinnen.
Ist das irgendwie möglich?