Ja. Alleine ist man unabhängiger.
Ist ein verbreitetes psychologisches Phänomen, besonders bei Männern, siehe hier: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Post-coital_tristesse
Da geht's ordentlich zur Sache.
Wenn ich Sport mache, unter Adrenalin stehe.
Übung macht den Meister.
Nelio-Liam💀
5 Kilo in 4 Wochen sind eher unrealistisch. Das ganze klappt sowieso auch nur mit der richtigen Ernährung. Sprich Kaloriendefizit. 60% Ernährung, 40% Training. Zudem würde ich noch Übungen mit Körpergewicht wie Liegestütze mit sehr vielen Wiederholungen empfehlen, für die Kraftausdauer. Auch Joggen und andere Ausdauerübungen sind sehr hilfreich beim abnehmen.
Ich trainiere auf Leistung und nicht, wie viele Kraftsportler, auf Ästhetik was ich zugegebenermaßen ein wenig oberflächlich und narzisstische finde.
Keine Ahnung, vergiss es und ihn einfach. Dieses ganze blockieren und hin und her ist doch was für Idioten und komplett kindisch. Hier zeigt sich Mal wieder was die sozialen Medien aus und gemacht haben. Konzentriere dich auf dich selbst und gehe deinen Leidenschaften nach.
Ich weiß nicht wie beweglich du bist. Den Kicks, vor allem beim Übergewicht gehen stark auf die Gelenke. Deswegen würde ich dir bei deinem Körperbau etwas ohne Kicks wie Boxen und v.a auch Bodenkampf wie Brazilian Jiu Jitsu oder Ringen.
Trennung, das ist eine psychische Störung und fast schon häusliche Gewalt, da deine Gesundheit extremst leidet. Allerdings bist du auch selbst dafür verantwortlich da du so viel isst. Hör auf dir ausreden auszudenken unter den Antworten hier von wegen "ja aber es steht ja vor mir"! Handle oder such dir bitte Hilfe!
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Feeding
Ihm eine Therapie vorschlagen, evtl. auch gemeinsam.
Ohne jetzt auf die Bevölkerung abzuzielen, aber in den Westeuropäischen Staaten wie Deutschland, Frankreich und Spanien unterliegt besonders Vollkontakt einem starkem Stigma. Das einzige was hier ansatzweise beliebt ist sind neben Taekwondo weiche Stile wie z.b. Aikido.
Der moderne Kampfsport ist in der Gesellschaft nicht angekommen, da in unserer heutigen, modernen durchaus spießerhaften und von Konsum geprägten deutschen Kultur Gewalt, egal in welcher Form, verabscheut wird. Man sollte trotzdem nie vergessen das immer gilt: Vis pacem, para bellum.
Frage ihn warum genau er das denn nicht will und hör dir seine Meinung an. Am Ende bist allerdings du diejenige die zu bestimmen hat was und welche Bilder sie von sich hochlädt. Er hat kein Recht darüber zu bestimmen.
Mach Sport. Aber tu es nicht für das Mädchen. Mach es für dich, es wird dein Selbstbewusstsein steigern und dir helfen gesünder zu werden.
Ist halt wie bei allen politischen, kontrovers diskutierten Themen. Da werden heutzutage leider schnell stigmatisierende Begriffe durch den Raum geworfen und Anschuldigungen getätigt.
Dein Körper entwickelt sich so wie du es eben brauchst. Wenn du Kampfsport machst wirst du eben explosiv, manche sehen dann muskulös aus anderen sieht man es überhaupt gar nicht an, das liegt in der Genetik.
Ein paar Bizepscurls können nicht schaden, aber dabei bitte den ganzen Körper anspannen und eben nicht in Bodybuildermanier langsam und auf Hypertrophie konzentriert ausführen. Auch Calisthenics wie Dips oder Liegestützvariationen können speziell für die Arme helfen, und sind im Hinblick auf Kampfsport effektiver da es Compound-Bewegungen sind.
Ich gehe gern nachts joggen oder spazieren. Nimm halt irgendwas zur Verteidigung mit.
Wenn man z.b. in Leggings ins Fitnessstudio geht und da nur squats macht muss man sich nicht wundern wenn die Leute entsprechend schauen. Genau das gleiche in den sozialen Medien, überall halbnackte Frauen (und Männer). Aber dann immer laut Sexualisierung schreien.
Es liegt daran das K1 oder Muay Thai viel vielseitiger ist als Boxen. Ducke ich mich oder slippe einen Schlag laufe ich Gefahr ein Knie oder einen Kick zum Kopf abzubekommen. Außerdem ist der Ring oft viel kleiner als z.B. im MMA und man kann schnell in eine Ecke gedrängt werden wenn man zwei- oder dreimal ausweicht.