Leider ist mir eben eine Mundspülung heruntergefallen die Färbemittel enthält. Getrocknet hab ich den Fleck schon, hat jemand eine Idee, oder weiß ein Mittel mit dem ich die Färbung wieder rausbekomme?

Wie beliebt ist das hierzulande, gibt es das überhaupt so in Deutschland, habt ihr es schonmal betrieben und wenn ja was sind eure Erfahrungen damit? Rein interessehalber.

Eine Bekannte von mir will einen Kurs dieser Art absolvieren, wobei es speziell um Selbstverteidigung gegen Männer gehen soll und hat mich zu meiner Meinung danach gefragt. Der Kurs ist wohl sehr in Richtung Aikido, Wing Chun orientiert.

Ich persönlich denke, dass Aikido nur funktioniert wenn beide Aikido können und das es relativ ineffektiv ist, kein Sparring, Widerstand etc. Zudem wird im Kurs nicht mit Männern trainiert/gesparrt was ich ebenfalls für fragwürdig halte.

Was ist eure Meinung zu solchen Kursen und welche Kampfsportart haltet ihr für Selbstverteidigung für Frauen am effektivsten?