Dein Körper entwickelt sich so wie du es eben brauchst. Wenn du Kampfsport machst wirst du eben explosiv, manche sehen dann muskulös aus anderen sieht man es überhaupt gar nicht an, das liegt in der Genetik.

Ein paar Bizepscurls können nicht schaden, aber dabei bitte den ganzen Körper anspannen und eben nicht in Bodybuildermanier langsam und auf Hypertrophie konzentriert ausführen. Auch Calisthenics wie Dips oder Liegestützvariationen können speziell für die Arme helfen, und sind im Hinblick auf Kampfsport effektiver da es Compound-Bewegungen sind.

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Freundin verliert Gefühle und macht Schluss?

Guten Tag. Ich bin seit über 6 Monaten mit meiner (ex) Freundin zusammen. Es ist für uns beide die erste Beziehung und wir sind 16 und 17 Jahre alt.

Die Beziehung lief eigentlich gut bis auf einige Kleinigkeiten wo ich sie verletzt habe oder sie mich verletzt hat. Ich vergesse solche Momente relativ schnell da die schönen Momente die schlechten überdecken. Bei ihr ist es anders und sie vergisst nichts und reibt mir jede Kleinigkeit unter die Nase.

Einige Tage nach unserem 6. Monatigem fing sie an abweisend zu sein und wir hatten nur noch Streit welcher von ihr ausging. Das ging ungefähr eine Woche so bis sie sich schließlich getrennt hat.

Ich war sehr verzweifelt und am Boden zerstört. Wir hatten jedoch immer wieder Kontakt und sie schrieb mir an den Weihnachtsfeiertagen das sie mich vermisst. Ich war sehr glücklich und habe angefangen um die Beziehung zu kämpfen.

Wir haben uns vorgestern getroffen und sind spazieren gegangen. Sie nahm sofort meine Hand und kurze Zeit später haben wir uns auch geküsst. Sie meinte sie weiß nicht ob sie nochmal mit mir zusammen sein kann aufgrund der Sachen die in der Vergangenheit passiert sind und sie Angst hat das es nochmal passieren wird.
Ich habe ihr versichert das ich aus meinen Fehlern gelernt habe und nichts mehr vorkommen wird.

Am nächsten Tag war sie bei mir zuhause und wir haben uns super verstanden. Sie meinte am Ende zu mir das wir wieder zusammen sein können und ich war sehr glücklich. Wir wurden auch wieder intim miteinander. Am nächsten Tag kam sie wieder zu mir aber es war etwas komisch. Ich fragte sie was los ist und sie meinte das sie die Beziehung doch nicht möchte, weil sie keine Gefühle mehr hat und es sich nicht mehr wie früher anfühlt. Ich war total verzweifelt weil sie gestern noch mit mir zusammen sein wollte. Aber auch an den Tag haben wir uns öfters geküsst und wurden intim.

Heute schrieb sie mir das sie mit mir befreundet sein kann aber keine Beziehung mehr möchte. Ich weiß nicht was ich machen soll ich hab alles mögliche versucht. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps was ich machen kann oder wie ich jetzt weiter machen soll? Wir waren fast jeden Tag zusammen und jetzt auf ein Schlag alleine zu sein verletzt mich sehr, da ich sie noch sehr liebe.

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Nichts tun. Die hat wohl nicht mehr alle Tassen im Schrank und/oder weiß nicht was sie will, bzw. spielt irgendwelche Spielchen mit dir.

Mach dich nicht von ihr abhängig, stell sie nicht auf ein Podest und renn ihr nicht hinterher.

Distanziere dich, konzentriere dich auf dich selbst, mache Sport, gehe deiner Leidenschaft nach und lasse los.

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Wenn du böse triffst, dann kann sogar die Kniescheibe brechen oder "ausgerenkt" werden, auch Bänder können reißen. Natürlich kann aber auch mit hoher Wahrscheinlichkeit dein Schienbein brechen wenn es genau auf das Knie trifft, würde es also nicht empfehlen.

Eher ein wenig oberhalb des Knies auf den hinteren Oberschenkel kicken.

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Trainieren. Wenn man etwas will muss man auch etwas dafür geben. Es gibt spezielle Übungen für Schnelligkeit, Sprungkraft etc. die du bestimmt auch im Internet findest und zuhause bzw. ohne Equipment gut machen kannst.

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Wahrscheinlich war es für ihn unangenehm, weil deine Freundin ihn wohl recht suggestiv gefragt hat und er sich nicht getraut hat zu sagen was Sache ist. Also hat er das erstbeste gesagt was ihm eingefallen ist. Also keine Sorge er mag dich bestimmt, v.a. wenn er dich umarmt etc.

Verabrede dich doch mal mit ihm und dann kannst du ja sehen ob mehr daraus wird.

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Das bezeichnet man als die Post Depression. Ist im Alltag Recht selten und tritt generell nach sehr positiven und extrem stimulierenden Ereignissen auf. Extremes Beispiel: Drogenkonsum, nach dem Hoch folgen dann ein Tief und Depressionen die den Konsumenten dazu veranlassen die nächste Dosis zu nehmen. Da du in deinem Fall aber ja hoffentlich bei ihr keine Drogen konsumiert hast warst du wohl beim Treffen einfach extremst glücklich, was dann am Ende zur Post Depression führte.

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Reinzukommen ist nicht leicht. Gerade bei großen Vereinen. Bei Ultras allgemein natürlich erstmal im Umfeld bewegen und mit im Block stehen, so lernst du dann Leute im Umfeld auch auf jedenfall kennen. Ansonsten auch am Infostand, die meisten Gruppen haben sowas, bei Spielen das Gespräch suchen, Interesse zeigen. Definitiv nicht unbedingt auf Krampf dazugehören wollen, einfach alles für den Verein geben und der Rest kommt dann von selbst. Und evtl. nach längerer Zeit, ohne das jemand auf dich zugekommen ist einfach den Capo/Vorsänger ansprechen ob du mitmachen darfst. Fragen kostet nix und du hast nichts zu verlieren. Viel Erfolg!

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Logischerweise wird das durch deine Staatsbürgerschaft bestimmt welche wiederum, durch Geburt oder andere Verfahren (Aufenthalt, Integration etc.) von Land zu Land unterschiedlich, erhalten werden kann. Es gibt natürlich auch Menschen mit mehreren Staatsbürgerschaften, die können dann selbst entscheiden welches Land sie repräsentieren wollen.

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Gewalt ist in der heutigen genormten und ein stückweit vlt. verweichlichten Gesellschaft zunehmend, inzwischen mehr und mehr egal in welcher Form, nicht akzeptiert.

Zudem versuchen viele damit ihre körperliche Unterlegenheit zu kompensieren die Kämpfer/Gewaltausübenden als weniger intelligent und primitiv darzustellen.

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Ich glaube für den Anfang spielen die Schuhe und das Modell keine so große Rolle, solang sie gut passen und eng sitzen, die Stollen stabil sind dürfte alles passen. Ich denke mit diesen Schuhe kann man ganz ordentlich kicken. Kannst dir ja auch mal Rezensionen dazu durchlesen falls es welche gibt.

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