Intel B360-Mainboard

i7-8700k und be quiet! Pure Rock Slim

RTX 2080

SilverStone SST-ST70F-ES230

Hey hab nh instaseitem mit 20K followern und wollte fragen ob es so ähnliche Anbieter wie Sharepop bzw jetzt hisharethis gibt... danke im vorraus

Ich hab das problem dass mein pc in den ruhemodus geht sobald man paar minuten nicht am pc ist, in diesem Modus läuft nur die festplatte quasi das höre ich... alles andere ist aus cpu und grafikkarte laufen beide nicht mehr das sehe ich an den lüftern nun ist das problem dass ich den nicht mehr "aufwecken" kann... deswegen habe ich den pc ausgeschaltet und wieder hochgefahren aber nur die festplatte fährt hoch alles andere ist noch im ruhemodus... ich hab keine ahnung woran das liegt... ich habe nun den pc öfters aus und an geschaltet und nur die festplatte virbriert alles andere ist aus... das ding ist auch dass ich ihn nicht ausschalten oder rebooten kann über die Schalter die am Gehäuse sind ich muss immer wieder ihn komplett vom strom abziehen. Klar könnte man denken dass etwas mit dem netzteil ist aber eigentlich sollte es nicht daran liegen weil ja die festplatte läuft. Hätte jemand da vllt nh Lösung?

Wenn man für mehrere Tage nix isst, wird ja der Körper in eine Art Notsituation gesteckt sozusagen, bzw denkt dann dein Körper das. Dabei bezieht er ja dann Energie in dem er die Proteine aus den Muskeln entzieht und nicht das eigentliche Körperfett was man los werden will. Nun ist die Frage, ob man den Körper forcieren kann nur Fett als Energiestoff zu verwenden? Ich wiege 87, bin 178 und 17 Jahre alt.

Hey Leute ich bin 17 und habe etwas Haarausfall im vorderem Bereich

Meine Haare sind allgemein im vorderen Bereich dünner geworden und wenn Licht darauf strahlt sieht es besonders schrecklich aus... Niemand aus meiner Familie hat irgendwie Haarausfall... ich habe in diesem Jahr meine komplette Ernährung umgestellt und mehr als 20kg abgenommen und mich kohlenhydratarm ernährt vllt hat es ja damit was zu tun und ich habe immer Head and Shoulders benutzt und dieses jetzt vor nen guten Monat abgesetzt und wasche nun meine Haare mit Baby Shampoo...

Ich habe auch schon ein Termin beim Arzt wegen Blutabnahme um zu gucken ob mir was fehlt außerdem überprüfe ich dabei noch ob die Werte von meiner Schilddrüse ok sind denn ivh vermute auch dass ich eine schilddrüsenunterfunktion habe...

Ich wollte Fragen ob ich jetzt noch was tun kann wegen dem Haarausfall und eure Erfahrungen damit hören ahja und wollte ich fragen ob diese etwas kahle stelle (Bild) wieder bei mir nachwächst oder nicht

Ich versteh das net ganz so könnte das jmd näher erläutern ? Und wenn es paar negative aspekte gibt, gibt es dann nicht eventuelle reformvorschläge ?

Hallo Leute,

Ich bin 17 Jahre alt und ich hab vor 1-2 Monaten bemerkt, dass meine Haare im vorderen Bereich (also über der Stirn sozusagen) dünner werden und schneller ausfallen. Ich mache Sport und habe seit Anfang des Jahres meine Diät umgestellt heißt Kaloriendefizit und sehr wenig Kohlenhydrate. Ich wog 105 und bin jetzt bei 83,5 aufgrund dessen vermute ich, dass dieser Gewichtverlust mein Körper gestresst hat und deswegen ich jetzt Haarausfall hab. Mineralstoffe sollten mir aber nicht fehlen, weil ich fast jeden Tag Gemüse und Obst esse. Proteine esse ich auch viel. Ich weiß nicht was falsch ist mit mir es kann nicht erblich sein denn alle aus meiner Familie haben volles Haar.Wirklich alle. Zu erwähnen ist noch, dass ich täglich Zink und ein Multivitamin-Präparat zu mir nehme und Omega 3 ab und zu. Eisen kann mir nicht fehlen aufgrund meines fast täglichen Gemüse Konsums. Das ich Haarausfall fickt mich Psychisch ehrlich... alle meine Freunde haben volles Haar und ich hab leichten Haarausfall... zwar sieht man den nicht so krass und keiner hat mich darauf angesprochen aber immer wenn ich mich im Spiegel sehe verzweifel ich.

Wenn jemand Tipps oder Vermutungen hat immer her damit und ja bald gehe ich zum Hautarzt.

Ich habe heute eine AMD RX 580 Graka gekauft und wollte noch die Gratis-Games die es dazu gibt einlösen, dass Ding aber ist dass ich keinen Code erhalten habe. Also da war kein Code in der Box nun... kann mir da jemand weiterhelfen ?

Letztens ist meine Grafikkarte verreckt (AMD 270X) und ich brauche nh neue hab aber vergessen auf was ich achten muss dabei und bin nicht mehr so in der Materie drinne deswegen wenn jemand Vorschläge hat immer her und noch was ist AMD oder Nvidia besser? Budget liegt bei 250€ und benutze meinen Pc größtenteils zum zocken und später Videobearbeitung. Ahja und falls sich jemand fragt hab nen i7 4970k

Hey Leute,

Im vorderen Bereich meiner Haare sehe ich einen leichten Haarausfall den ich echt nicht gut finde. Ich benutzte Jahrelang Head And Shoulders was aber für mich etwas zu aggressiv ist anscheinend, weswegen ich auf Baby Shampoo umgestiegen bin. Ich ernähre mich eigentlich relativ gesund, ich habe einen Kaloriendefizit schon seit Anfang des Jahres gefahren zusätzlich noch kohlenhydrat arm und Genetisch kann es nicht sein da alle wirklich alle aus meiner Familie gesundes Haar haben bzw kein Haarausfall. Ich brauche eure Tipps.

Lg Luka.

Hey,

Gestern ist mein pc abgestürzt es war ein hell blauer screen mit wagerechten grauen Streifen (Kein Bluescreen!), es passierte beim Zocken und mein Sound war auch eingefroren. Als ich ihn rebootete startete er, das Windows logo war da und kurz bevor der Anmeldebildschirm hätte kommen müssen war da nur noch ein Blackscreen mehr nicht....

Ich hatte nh Fehlermeldung es hieß iwas mit c:...../srttrail.txt ich versuchte dies mit Hilfe von Yt Videos zu beiseitigen es ging aber nicht. So setzte ich den Pc neu auf und es funktionierte... als ich aber den Treiber für die Graka installierte war wieder ein Blackscreen da, genau nachdem die Installation des Treibers fertig war. Ich setzte ihn nochmal neu auf, diesmal Win7, beim installieren des Graka Treibers wieder blackscreen. Wieder setzte ich ihn neu auf wieder win10... btw es war jedes mal ein clean Install per Usbstick auf dem die Iso war von win10... naja aufjedenfall meine graka ist die AMD r9 270x mit 2gb und mehr muss man denke nicht wissen... Psu ist komplett neu nicht mal ein halbes jahr alt, die cpu ist ein i7 und was mich wundert ist dass mein Pc nicht die Onboard Grafik des Cpus benutzt obwohl er eine hat... zurzeit hab ich wieder win10 und als er neu aufgesetzt war hab ich schnell alle automatischen treiber updstes etc deaktiviert man kann also schließen dass es was mit der graka bzw des treibers zutun hat. Falls sich jemand auskennt bzw mir helfen kann würde ich mich sehr freuen.

Lg Luka

Ich bin männlich 17 Jahre alt, bin ca. 178cm groß und wiege 86kg.

Mein Grundumsatz liegt grob bei 2000-2500kcal aber seit mehreren Monaten nehme ich nur 1500kcal zu mir und habe so viele Kilos abgenommen war Anfang des Jahres bei 105kg. Aber jetzt seit nem Monat tut sich nichts mehr auf der Waage deswegen würde ich jetzt von meiner Low Carb Diät auf die nächste Stufe gehen und zwar die Ketogene Diät. Ich weiß dass die Makronährstoffe ungefähr so aussehen sollten :

70% Fett ich mach aber daraus 65

25% Eiweiß daraus mach ich aber 30

5% Kohlenhydrate

aber mehr weiß ich auch nichts deswegen bitte euch um Tipps von Leuten die bereits Erfahrung haben und mir hier helfen.

Aso noch zu mir: Ich bin Schüler und gehe so um die 5 mal zum Fitness und betreibe Krafttraining sowie manchmal Cardio.

Hallo ich brauche eine Leitfrage für meine 5. PK in Biologie als Referenzfach hab ich Sport. Bei mir geht es um das Supplement Kreatin und hatte als Leitfrage: Kreatin - Das Wundermittel für Sportler ? Aber diese ist nicht so gut meiner Meinung nach habt ihr bessere Ideen ?

Zu mir:

• 178cm
• ca. 86kg
• 17 Jahre alt
• gehe 5 mal die Woche ins Gym

Ich benötige ca. 1900 Kalorien aber wie hoch darf denn mein Defizit sein ? Ich komme gerade nicht weiter mit dem Abnehmen... Anfang des Jahres war ich bei 105kg und seit fast mehr als nen Monat bin ich auf 86kg stehen geblieben. Habe letzte Woche übrigens Kreatin angefangen zu supplementieren, deswegen kann es ja sein dass ich an Wasser zunehme die Tage, aber dennoch wie hoch darf denn mein Kaloriendefizit sein ? Ich möchte am besten schnellsten weiter abnehmen, deswegen würde ich mich freuen wenn ihr mir den höchsten Wert sagt. Einen Wert der eventuell in der Grauzone liegt. Ich bin übrigens auch überzeugt, dass mein Körper in Stande ist hohe Kaloriendefizit zu fahren, da ich schon seit nem halben Jahr fast ununterbrochen auf Diät bin. Früher habe ich immer so 250kcal Defizit gemacht also so ca. 1500kcal am Tag... manchmal auch nur 1000kcal am Tag, aber nun weiß ich nicht mehr weiter...

Will unbedingt abnehmen und dass sehr sehr schnell und ja ich weiß dass es schädlich sein kann, aber ich denke ich pack das schon.

Hey ich bin männlich 17 bin 178 groß und wiege gerade 88kg und es geht nicht mehr weiter runter einfach... ich hab es mit mehr training versucht und noch weniger essen versucht aber immernoch gleiches Gewicht was sehr deprimierend ist bin sogar dabei wieder was zuzunehmen (89) was hoffentlich nur wasser ist was sich am vortag eingelagert hat... ich mach low carb diät seit ca. 5 monaten und ziehe es strickt durch und ich bin an einem Punkt angelangen wo ich nicht mehr 1000 kcal zu mir nehme und dabei fast jeden Tag (6-7 mal in der woche) sport treibe und zwar bisschen mehr als nh stunde (45mim krafttraining und der rest cardio und zwar in intervallen).. ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich denke ich brauche ein refeed day aber ich bin mir nicht sicher habt ihr vllt ideen ?

Hey ich bin bald 17 und wiege gerade so 88kg bin 178 groß und habe richtig angefangen abzunehmen im Februar/März dort wog ich 105kg, ich sehe aber körperlich nur kleinere Unterschiede, Haut bissl straffer bla bla nicht mehr solche Hamsterbacken aber ich will noch mehr Fett verlieren, Ziel ist sixpack und alles drum und dran. Ich bin schon 2 Jahre im Gym und hab schon einiges was aufgebaut also Rücken merke ich mein Lat, Brust kann ich hüpfen lassen bzw anspannen, Trizeps Bizeps alles da bloß halt nicht so krass, also ich würde behaupten ich bin kein Amateur und kein Profi bin in der Mitte. Ich ernähre mich relativ gut ich bin täglich bei 1000-1500 kcal wenn nicht weniger. Zudem gehe ich fast jeden Tag zum Sport und mache Krafttraining anschließend bisschen Cardio. Aber in letzter Zeit geht es nicht so schnell auch schon ab 93 kg ging es nicht so flott. Ich würde gerne meine Fettverbrennung auf ein Maximum bringen und frage euch wie es noch besser machen kann.

Hey auf meinem Proteinpulver steht hinten dass es iwie so 220 kcal hat aber nun ist meine Frage ob Milch dazu gerechnet wurde oder ob es nur das Pulver ist

Ps: 220 kcal auf 60g basis

Zu mir:

17 Jahre alt, Männlich, 178cm, wiege 89kg oder weniger und wog anfang des jahres 105.

Ich bin zurzeit seit anfang an auf lowcarb diät und ernähre mich eig sehr gut. 2g pro Kg und so viel Wasser. Wenig Carbs so nicht ma 100g. An manchen Tage nehme ich nicht mal 1000kcal ein. Jeden Tag mache ich Sport... mache 2er Split ein mal Brust/Trizeps und einmal Rücken/Bizeps ist jetzt nicht das beste aber diese Bereiche sind halt für mich am wichtigsten. Ich würde selber von mir behaupten, dass ich schon ordentlich was an Muskeln habe, bloß dass man es nicht gut sieht wenns nicht angespannt ist.

Habe mit der Seite Sharepop.com* ein bisschen Geld verdient (ca. 50€) und um mir dies auszuzahlen brauche ich eine SteuerID oder eine UmsatzsteuerID, deswegen frage ich, ob ich einfach die von meinen Eltern angeben kann. Ich bin immerhin Minderjährig.

Sharepop ist eine Seite wo man per Affiliate-Links andere Apps bewerben kann

Ich bin männlich, 16 Jahre alt, ca. 1,80 groß wiege zurzeit um die 95 kg so...

Ich würde sagen, dass ich schon ein gutes Stück an Muskeln zugelegt habe, aber ich dennoch immer noch fett bin... ich fühl mich einfach nicht wohl in meiner Haut, wenn ich z.B: Meinen Bauch sehe oder meine Männertitten angucke xD...

Zurzeit trainiere ich Brust/Bizeps und an einem anderen Tag Rücken/Trizeps... das andere vernachlässige ich ein wenig am Ende mache ich 10 Minuten Cardio... Ich ernähre mich größtenteils Low Carb und versuche soviel Eiweiß wie möglich zu mir zu nehmen... Jetzt frage ich nach nem besseren Plan fürs Training und für die Ernährung