Serena2000
22.10.2018, 12:00
Gewichtsabnahme stagniert?was tun?

Hallo, ich weiß nicht seit einer Woche nehme ich nicht mehr wirklich ab. Vor einer Woche wog ich 52,4kg und jetzt 52,2kg, aber ich esse 1000kcal und bin 172cm.

Was kann ich tun, damit ich weiter abnehme? Mehr Sport? Weniger essen? Auf 900kcal runter gehen? Habt ihr Tipps?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Tyndereus
22.10.2018, 12:08

Laut BMI handelt es sich schon um Untergewicht.
Also auf keinen Fall weniger Essen ,eher mehr und Gesünder.
Worüber du klagst ist wahrscheinlich ,wie es nach außen wirkt.
Fettzellen verfügen über die vierfache Größe im Vergleich zu Muskelzellen .
Also am besten mehr Muskelmasse aufbauen, Eiweißreiche Nahrung zu sich nehmen.
In einem Fitnessstudio kannst du dich dafür persönlich beraten lassen .

...zur Antwort
ungluecksmensch
22.10.2018, 11:47
Protein-Riegel ohne Schokolade?

Hallo!

Ich bin auf der Suche nach Proteinriegeln, die absolut keine Schokolade enthalten (auch nicht als Überzug).

Vertrage leider keine Schokolade!

Könnt ihr mir da weiterhelfen?

Liebe Grüße!

 ...zum Beitrag
Antwort
von Tyndereus
22.10.2018, 11:57

https://de.myprotein.com/sporternahrung/oats-whey/10529358.html?affil=thggpsad&switchcurrency=EUR&shippingcountry=DE&variation=11281053&gclid=Cj0KCQjw6rXeBRD3ARIsAD9ni9BcRJ26KtzYAWboOvJKI9a1Lk6J_v4ogpRQKUj5Ym5RzxO8zfudiTcaAolgEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
Eine Alternative wäre auch ein Käse mit hohem Proteingehalt
Z.b Harzer Käse mit 30 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Käse bei 131 Kcal

...zur Antwort
jenifa01
21.10.2018, 17:34
Schwieg Hitler vor seinen Reden, um Spannung aufzubauen?

Ich weiß nicht, woher, aber ich meine mal gehört zu haben, dass Hitler vor Beginn seiner Rede still vor dem Publikum auf und ab gelaufen ist bzw. schwieg, bevor er anfing zu reden, um z.B. eine (an)gespannte Stille zu verursache.

Nun weiß ich aber nicht, ob dies der Wahrheit entspricht. So habe ich jetzt, wo der Gedanke wieder aufkam, noch einmal nach gegoogelt aber keinerlei Hinweis darauf gefunden.

Und falls er dies wirklich nicht getan hat, woher könnte diese Annahme stammen? Gibt es solch eine Technik oder ist es gar hirnrissig?

Liebe Grüße,

Jenny

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von Tyndereus
21.10.2018, 23:22

Meiner Meinung nach tat er dies eindeutig
https://www.youtube.com/watch?v=mBi5RzUTdC4

...zur Antwort
HartmutJanEbel
20.10.2018, 19:46
Chuck Norris Witze gibt's ja so einige... Aber gibt es auch Steven Seagal Witze?

" wenn Chuck Norris mit nassen Finger an ner Steckdose rumfummeln .. bekommt das Kraftwerk einen Schlag!! "

Wer kennt sie nicht .. die Chuck Norris Witze..

Aber was ist mit Seagal? Gibt's auch über den Witze?

Weiss das jemand? (konnte im Netz nix finden)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Tyndereus
21.10.2018, 23:17

Ist allerdings auf englisch . https://www.jokeblogger.com/hottopic/Steven-Seagal

...zur Antwort