Antwort
Ja. .
Ja. .
Zwischenmalhzeiten oder Snacks sind ganz schlecht. Du solltest dich an 3 Mahlzeiten zu festgelegten Zeiten gewöhnen. Der Körper gewöhnt sich an deine Essenszeiten, wodurch man dann zwischen zwei Mahlzeiten keinen Hunger mehr hat. Hunger hat man nämlich hauptsächlich zu den gewohnten Essenszeiten.