Blau und weiß ein leben lang 💙🤍

Ja, ich finde das es durchaus fairer wäre, wenn der 16 der Bundesliga ebenfalls absteigt, und der 3 der 2. Bundesliga aufsteigt.

Denn Vereine wie Heidenheim dieses Jahr oder Bochum letztes Jahr haben einfach eine sehr schlechte Saison gespielt.

Und Elversberg hat dieses Jahr den besten Fußball der zweiten Liga gespielt, also wäre das nur fair wenn sie auch aufsteigen könnten.

Am Ende gewinnt der höherklassige Verein aber immer, da die Qualität und die Erfahrung bei dem Verein höher ist, als beim unterklassigen Verein.

LG

Also körperlich bin ich gesund, aber psychisch nicht.

LG

Herzrasen kann viele Ursachen haben.
Aber wahrscheinlich hast du nur Sport gemacht und dich Angestrengt oder du warst im Stress/Nervös

LG

• FC Schalke 04
• Borussia Dortmund
• FC Bayern München
• SV Werder Bremen
• VfB Stuttgart
• Borussia Mönchengladbach
• 1. FC Nürnberg
• HSV
• Kaiserslautern
• Dynamo Dresden
• Eintracht Frankfurt
• 1. FC Köln
• MSV Duisburg
• 1860 München
• Braunschweig
• Kaiserslautern
• KSC
• Hertha BSC

Sonst auch noch reinkommen würden:

• 1. FC Saarbrücken
• Preußen Münster
• Hannover 96
• Düsseldorf
• VfL Bochum
• Arminia Bielefeld
• RWE

LG und noch einen schönen Sonntag 🙂

Hey, ich würde ein paar Sachen bezüglich Körper und Psychischen Problemen ändern, aber sonst bin ich mit mir zufrieden

LG und noch einen schönen Sonntag 🙂

Hey, ich habe jetzt schon seit ein paar Jahren Panikattacken.

Wie das los ging- keine Ahnung.

Meistens fängt es damit an, das ich sehr nervös werde, mir Übel wird und ich Bauchkrämpfe habe. Danach hab ich Herzrasen, leichte Atemnot, Schweißausbrüche, mir ist Warm und Kalt, mein Kreislauf bricht fast zusammen, Klos im Hals, Zittern, und ich hab eben das Gefühl das ich mich Übergeben muss. In der Zeit kann ich mich nicht bewegen.

Meistens hält das bei mir 30 - 45 Minuten an, aber das kommt darauf an, was ich gegen die Panikattacke tue.

ich hab deswegen noch nie irgendwo angerufen, meist bin ich alleine wenn das passiert.

Meist ist das bei mir, wenn ich zu viel über etwas nachdenke, was mich beschäftigt, wenn ich vor irgendwas aufgeregt bin, oder wenn ich manchmal im Halbschlaf aufwache.

Wenn ich eine Panikattacke habe, dann versuch ich mir immer einzureden, das es mir gut geht. Ich mach dann immer Atemübungen und versuch mir was zu trinken zu holen. Wenn ich es schaffe, dann mach ich mir eine Wärmflasche, wegen den Bauchkrämpfen und ich setze mich raus an die Frische Luft.

ich denke an was Positives und versuche mich abzulenken (z.B jemanden Anrufen, was im Haushalt machen . Meist aber sitz ich dann in meinem Bett, und schreib mit jemandem oder guck beruhigende Videos an. So wird es dann besser.

Und das Gefühl nach der Panikattacke ist auch immer gleich:

ich bin komplett ruhig und bin tiefenentspannt. Ich bin danach so Müde, und Motiviert - wieso auch immer.

ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten, LG und noch einen schönen Sonntag 🙂

Also ich benutze eigentlich Hauptsächlich WhatsApp, aber ich schreibe auch über Signal und Session mit anderen leuten.

LG und noch ein schönes Wochenende 🙂

Ich rede mir immer ein, das nichts passiert und mir es gut geht. Dann ruhig bleiben und z.B Atemtechniken durchführen.

Du kannst dich auch anders ablenken, aber eher mit was wo du dich auch Körperlich beteiligen musst.

Dann ist es wichtig das du die Angst "akzeptierst", lass die Angst also zu, und versuche sie nicht zu Unterdrücken.

Andere Tipps:

-> Trink was
-> Geh an die Frische Luft

Wenn eine Panikattacke anfängt, dann versuch mit jemandem zu reden, oder geh sofort los Joggen oder so.

Einfach ablenken ist wichtig und sich nicht in diese Angst reinsteigern, sondern ihr zu sagen: Du kannst mir garnix.

LG

Ich tendiere grade zwischen Ja und nein - ist kompliziert.

Und ob ich mir eine Beziehung vorstellen könnte - Ja

M15

Ich habe kein wirkliches Lieblingsfach, aber in manchen Themen finde ich Erdkunde ganz cool.

LG und noch ein schönes Restwochenende 🙂

Nur der FC Schalke 04 💙🤍

Henning Matriciani der GOAT 🐐

Mein Lieblingsverein ist der Glorreiche FC Schalke 04 💙🤍

Ohne Bild ist es echt schwer, sich was vorzustellen. Aber sonst ja.

LG 🙂

Größte Überraschung: 1. FSV Mainz 05

Größte Enttäuschung: RB Leipzig (ich hab nix dagegen :p)

Flop Transfer: Der Stürmer von der SGE, der von OM kam (ich weiß grad nicht wie der heißt)

Top Transfer: Michael Olise

Highlight der Saison: BVB Aufholjagt in der Rückrunde.

LG :)

Erstmal meinem Glorreichen S04 !

Hey, also ich habe Panikattacken und eine Soziale Phobie, wie auch diagnostizierte Angststörungen.

Was auch unter verdacht steht, aber bisher noch nicht von einem Psychologen diagnostiziert wurde sind Phobien wie Emetophobie, Hodophobie, Deipnophobie, und eine Trennungsangst. Und Overthinking gehört auch dazu, ist aber glaub ich kein Psychisches Problem.

Auch hab ich wahrscheinlich Höhenangst und Angst vor Spinnen, aber das ist nicht unbedingt so schlimm.

Warum ?

Trennungsängste vermutlich, da sich meine Eltern getrennt haben, und Emetophobie wegen einer wohl Traumatischen Erfahrung. Außerdem die Soziale Phobie wegen dem Lockdown. Beim Rest hab ich keine Ahnung.

LG 🙂

Ich feier heute meinen Geburtstag, und am Abend guck ich das DFB- Pokalfinale.
Und morgen muss ich noch Schulstoff nachholen, den ich verpasst hab 🙂

Also ich verstehe nicht wieso du denkst, dass das spiel für Stuttgart so leicht wird. Stuttgart steht extrem unter druck, sie sind schließlich der Favorit. Du hast also die Chance, den Pokal zu gewinnen- und das gegen einen Zweitligisten ,der in diesem Jahr noch dritte Liga gespielt hat.

Und Bielefeld hat keinen druck, nur die Chance den Pokal als Underdog zu gewinnen.

Natürlich, wenn der VfB seine Qualität und sein können auf dem Platz zeigt, dann hat man den vorteil und es ist auch sicherer das der VfB das ding holt, aber die Gelassenheit muss erstmal her.

Und außerdem: Letztes Jahr war es unspannender, da der Ungeschlagene Meister gegen einen Mittelfeldplatzierten Zweitligisten gespielt hat.

LG, und viel spaß beim gucken heute Abend. 🙂