Wir hatten die kaninchen auch zuerst drinnen,wir haben sie dann raus getan und ein paar mal am tag holten wir sie rein.auf keinen fall zu schnelle temperaturenwechsel sonst können sie schnupfen bekomen. Aber wenns noch sehr kalt ist nicht raustun wegen dem winterfell.

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Wenn du es genau haben willst musst du wissen wie viel fett du an einem tag verlierst.

Ess auf jeden fall auch gemüse und obst ,für die energie wären ein paar kohlenhydrate auch nicht schlecht.wenn du motiviert bist kannst du auch eine sport app installieren ,bei der du täglich übungen  machen musst ,bei mir hats geklappt!

Viel Glück 

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Ess nicht so viel fleisch nicht so viel butter aufs brot... die ernährung musst du auch umstellen.sport ist super ,machst du ja schon:)

Dass der bluthochdruck durch "herzklopfen" steigt ist mir so nicht bekannt .

Versuch wenigen "snacks für zwischen durch" zu essen den die machen einiges aus.

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