Momentan bin ich wieder bei Mantra Meditation, weil es eine schöne Wirkung hat. Diese Meditation kann für dich gerade auch sehr gut sein. Es ist auch nicht etwas besonderes Religiöses dabei, es wird eher das Ergebnis von vielen Meditationstechniken als Affirmation vorweg genommen. Das kann schon beruhigend sein. Ich habe die Isha Kriya Technik eine ganze Weile täglich geübt. Ich finde buddhistische Vipassana und für kürzere Meditationszeiten hinduistische Mantra Meditation für mich passender. Das sollte immer eine individuelle Entscheidung bleiben.
Vielleicht erfindest du sogar eine eigene Technik. Warum nicht?
Alles Liebe.

Eine erweckte kundalini gibt dir Sicherheit und du brauchst nicht mehr daran zu glauben sondern machst selber Erfahrungen. Du lebst dich selbst und nicht deine Vorstellung und Einbildung.

weil er es kann... und das Jahr noch einen negativen Höhepunkt braucht...

Frage 1

Ein Kolkrabe, der sprechen kann. Sind ausgestorben.

Frage 2

Apollonia, gehe doch mal auf einen Friedhof, da findet man ungewöhnliche Namen.

Frage 3

charmant bis charismatisch, egoistisch und manipulierend

Frage 4

spinnenartig, schwarz wie ein Brandkäfer gekleidet, ...

Atemübungen:

• können Entzündungen und Allergien heilen
• sind gut für die Gesundheit der Lungen
• erhöhen die Konzentration und die Klarheit des Geistes
• sind hilfreich beim Klarträumen
• geben dir neue Vitalität
• lösen depressive Verstimmungen auf und erhöhen die gute Laune
• bringen die Gefühle ins Gleichgewicht
• verändern dein Bewusstsein
• machen dich eventuell furchtlos, bzw. kaltblütig
• geben dir Selbstvertrauen
• erhöhen deine Anziehungskraft
• sind wie ein Rausch mit völlig klarem Verstand
• geben dir die Motivation für deine Ziele
• wirken ab einer Stunden Praxis täglich
• wenn du mehr Erfahrung hast, reichen 20- 30 Minuten täglich

Islam ist eine Religion, in Deutschland herrscht Religionsfreiheit, also gehört der Islam zu Deutschland, wie jede andere Religion. Warum nicht?

Wenn du Gott in jedem Menschen sehen kannst, dann frage dich wie du diesen Menschen dienen kannst.

Gerade als Anfänger, wozu ich mich selber auch zähle, finde ich Bücher viel sinnvoller als Datenbanken oder Apps. Mit Büchern komme ich mehr zum Nachdenken.

Ein Buch, das ich immer wieder gerne empfehle ist Bobby Fischer teaches chess, ein programmierter Lehrgang in Buchform.

https://www.amazon.de/Bobby-Fischer-Teaches-Chess/dp/1861185472/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3UK7R1OBZC5DQ&dchild=1&keywords=bobby+fischer+teaches+chess&qid=1597412562&s=books&sprefix=bobby+%2Cstripbooks%2C185&sr=1-2

Sonst sind alle Bücher über Taktik sehr sinnvoll. Danach sich einfach weiter inspirieren lassen. Man findet auch auf chess.com Buch Empfehlungen von Großmeistern, wenn du über diese Bücher hier hinausgewachsen bist.

John Nunn gehört zu den Besten, aller Schachautoren:

https://www.amazon.de/Einf%C3%BChrung-die-Schachtaktik-John-Nunn/dp/1904600115/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2TIRFC3NS8796&dchild=1&keywords=einf%C3%BChrung+in+die+schachtaktik&qid=1597412762&s=books&sprefix=Einf%C3%BChrung+in+die+Schac%2Cstripbooks%2C190&sr=1-1

hilfreich bei Ängsten ist doppelt solange auszuatmen, wie du einatmest und so die Kontrolle zu gewinnen und damit die Angst zu überwinden. Probiere es aus!

Wenn du keinerlei Drogen zusätzlich nimmst sind die Kundalini Techniken eine völlig sichere Sache. Diese Techniken zusammen mit bewusstseinsverändernden Drogen machen dich psychotisch und kannst du dir nur noch von einem Psychiater in einer geschlossenen Anstalt helfen lassen.
Wenn du zusätzlich noch auf Fleisch, Fisch, Eier, Zigaretten und Alkohol verzichtest, solltest du optimale Energie Erweckungen erleben.

Durch die Techniken gewinnst du an Ausstrahlung und Überzeugungskraft. Dein Selbstvertrauen steigt sehr stark, daher ist es gut, wenn Demut und Liebe eine Rolle in deinem Leben spielen. Ansonsten kann man auch zu einem Egomanen werden und rücksichtslos handeln.

Habe Vertrauen und übe deine Kundalini Techniken, es ist ein schöner Weg.
Ethik und Spiritualität sollte ein Thema für dich sein. Wie kannst du anderen dienen und helfen?
Alles Liebe.

45, verheiratet und seit 19 Jahren in dieser Beziehung. insgesamt sehr glücklich damit.

ist denn nicht alles göttlich? und jede Religion führt dich dazu das Wunderbare zu erfahren? jede Religion kann dich zu einem besseren Menschen machen, warum dann nicht glauben, alles ist göttlich und wertvoll?

Eine interessante Frage.

Wenn man mal davon absieht, dass es Bereiche gibt die sich schwer verändern lassen, so ist doch alleine die Frage schon ein Zeichen dafür, dass man sich selbst noch nicht richtig gefordert und gefördert hat.

Man kann, den nötigen Willen vorausgesetzt, sein Gedächtnis schulen und seine Konzentration stärken.

Glaubst du das?

Ein Beispiel:

Wenn man sich in seiner Freizeit hinsetzt und Schach spielt, lernt man automatisch Dinge, die einem Helfen in Intelligenz Test besser abzuschneiden.

Auch Konzentration braucht man, gleichzeitig muss man beim Schach spielen auch Probleme aus verschiedenen Perspektiven betrachten. Alles Voraussetzungen um Probleme in Zukunft besser und schneller lösen zu können.

Und was ist Intelligenz anderes als Probleme lösen zu können?

Das Gehirn ist ähnlich wie ein Muskel. Bleibe dran und du kannst intelligenter werden. Mit viel Selbstvertrauen ist es leichter.

Viel Erfolg!

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Okkulte und esoterische Traditionen aus dem 19 Jahrhundert.

Pranayama ist das Herz der Praxis des Yoga. Ohne Pranayama - keine Yogapraxis. Es gibt einfachere und fortgeschrittene Atemübungen, die auf dein Energiesystem wirken. Es braucht etwas Zeit und ein sehr entspanntes Herangehen, um die Wirkungen zu erfahren. Wende dich an einen erfahrenen Yogalehrer und suche nach Yoga Vidya Pranayama Kurse auf Youtube, es gibt einen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Bei anderen Yoga Richtungen lernst du Pranayama oft erst nach Meisterung von Körperübungen, die oft sehr viel von deinem Körper verlangen.

Yoga macht im Gegensatz zu Suchtmitteln frei das eigene Leben in die Hand zu nehmen und zu verändern. Vielleicht sollte man sich überlegen, welche Yoga Richtung man machen möchte. Herausfordernde Yoga Arten kann man auch mit 85% seiner Kräfte machen, so dass Muskelkater und Verspannungen unwahrscheinlich werden.

Übung Vasen- Atmung: Im Grunde eine Kombination aus Kapalabhati und Mula Bandha und Jalandhara Bandha. Einatmen und Atem mit Beckenbodenmuskulatur anhalten, Kopf senken und die Zunge gegen den Gaumen pressen, dabei schlucken und an der Zungenwurzel einen Zug aufbauen; wenn man es nicht mehr halten kann: kräftig und heftig ausatmen.

Voraussetzung: Am besten vegan/vegetarisch leben und keinerlei Suchtmittel nehmen. Und auch sonst gilt eine spirituelle Lebensweise vorzuziehen, um keine negativen Auswirkungen zu erleben. Ich halte es für sehr fortgeschritten, persönlich übe ich lieber grundlegendere Pranayama Techniken.

Wichtig ist deine Wahl des Lehrers: Wie gut kann er erklären, wie therapeutisch Yoga in deinem Fall wirkt. Es gibt eine Menge Möglichkeiten, den Puls über den Atem zu steuern und auch sanfte Bewegungen zu machen. Vertraue deinem gesunden Menschenverstand und du wirst die richtige Yogaart und den richtigen Yogalehrer finden. Frage deine Mitmenschen, Yoga ist weit verbreitet und viele haben damit schon positive Erfahrungen gemacht.

Hallo Samy Heartless,

es gibt in etwa 300 Arten von körperlichen Yoga, meist Hatha Yoga genannt. Darunter auch einige, die durchaus auch Muskeln im Bauchbereich aufbauen. Diese Arten des Yoga findet man nicht nur im Fitness Studio, sondern sind auch weit verbreitet. Nicht nur spirituelle Themen, sondern auch ein gesunder und starker Körper ist das Thema von vielen Yogalehrern. Sie können unter Power Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga oder auch Bikram Yoga (26 Übungen in einem Raum mit 38° Celsius) im Internet fündig werden. Wer mit Yogaübungen Muskeln aufbaut, verbrennt an diesen Stellen auch mehr Fett. Viel Spaß mit dem neuen Yoga Körper!

Liebe Grüße