Dann ist deine Freundin wohl nur neidisch.
Es spricht auch nix dagegen jeden Tag ins Gym zu gehen, solange die Regeneration stimmt, sonst ist die Verletzungsgefahr zu hoch. Vielleicht machts dir ja einfach Spaß
Das ist nur ein schwach wirkendes SARM was seine potenziellen Nebenwirkungen nicht wert ist zu nehmen. Rausgeschmissenes Geld und unnötiges Risiko
Am besten ist die Kombi, so profitiert auch das Herz. Zum Abnehmen allein ist grundsätzlich nur ein Kaloriendefizit notwendig. Ob du den jetzt durch Krafttraining, Kardio oder weniger Essen erreichst ist völlig egal
Regelmäßig diese Übung machen
Geh mal zur Massage, vielleicht ist nur ein Nerv eingeklemmt. Bist du dir sicher dass du die Maschine richtig eingestellt hast und die Muskelgruppe auch vorher mit wenig Gewicht aufgewärmt hast?