Hallo Vanessa,

wenn du eine Diät beginnst, wirst du am Anfang mit einem gesunden Kaloriendefizit etwas mehr Abnehmen da auch viel Wasser verloren geht.

Gesund wäre 1 kg in der Woche möglich.

LG

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Das ist nicht schlimm, es heilt.

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Ob du Raucher bist oder nicht, dass interessiert deinem Bauch nicht. Natürlich wäre es besser mit dem Rauchen aufzuhören, doch nicht notwendig für einen Sixpack. Du musst in ein Kaloriendefizit um deine Bauchmuskeln freizulegen, sprich dein Sixpack wird in der Küche gemacht. Training ist natürlich auch nicht schlecht, du solltest aber deinen ganzen Körper trainieren, nicht nur deinem Bauch.

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Also wen du mit nem Kumpel eintauchst, ist es echt witzig 😄. Natürlich sollte es der Frau auch Spaß machen, das macht es aber automatisch wen du nicht gerade wie ein Rammbock arbeitest. Zwei Frauen ist echt hart, wie mein Vorredner schon sagte alles x2 da musst du richtig performen oder hilft nach 😅. Einfach probieren wenn alle Spaß haben dan passt es doch 😉

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Nein das ist nicht normal. Was ist das den für ein Mann bitte? Ich würde meine Freundin niemals nach Geld fragen.

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