Also ich würde nicht sagen es gibt strenge Regeln bei uns, halt so normale Verhaltensregeln und damit läuft das super
Also in der Schule nicht, aber bei uns im Verein wird eigentlich nur barfuß geturnt.
Da hilft nur dehnen. Du kannst anfangs probieren den vorderen Fuß aufzustellen und das Bein abzuwickeln und nur das hintere Bein auszustrecken. Dann mit der Hüfte immer weiter nach unten schieben. Achte drauf dass dein oberkörper aufrecht ist und das hintere Bein gerade und wirklich nach unten zeigt. Dann mit der Zeit das vordere Bein ausstrecken und gerade ziehen
Machs mit jmd zsm
Aber unterschiedlich, manchmal mach ich länger manchmal kürzer
Habs schonmal beim Duschen gemacht, würde ich nie wieder machen, weil man den Mist dann halt gefühlt überall hat und das nd so sinn vom duschen is haha
M16
Bin selber 16
13 wäre sehr sehr grenzwertig und halt eig illegal
Beides ja
M16
Würde mir persönlich nicht gefallen weil is ja dein Leben
Hab ich
M16
Hatte schon, aber momentan bin ich glücklich singel
Is aber schon mies belastend dass das passiert...
Immer unterschiedlich, aber eig immer mindestens 7 mal, meistens mehr
M16
Also ich bin zwar ein Junge, aber würde sagen miteinander reden hilft, weil man kann es ja "sanfter" machen
FKK Baden fühle ich ne so, aber in der Sauna passiert es manchmal, da verdecke ich es aber damit es keiner sieht weil es andere schon stören kann.
M16
Ignorieren, über sowas muss man sich nicht aufregen und zeigt ziemliche unreife
Das muss nd nur beim ersten mal passieren.
Ich war relativ aufgeregt und habe so 15 Minuten durchgehalten, aber danach ging es noch weiter.
M16
Hab schon zuhause, im Urlaub, bei Freunden, Schule, Wald, Training
Kurz bevor du kommst eine Pause machen und dann wieder anfangen und das wiederholen. Kann man über mehrere Stunden machen. Dann wirds intensiver.
Aber nur wenn ich lust habe
M16