Woom007
21.01.2020, 15:32
Bin 15 und möchte ein wenig abnehmen?

Hey bin 15 Jahre männlich und würde gerne fett verlieren recht schnell was kann man da für Übungen empfehlen !?

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Antwort
von TnTrunnershHD
21.01.2020, 15:38

Wenn du nur ein wenig auf deine Ernährung achtest Empfehle ich dir die App YAZIO

Gib dort dann deine Stammdaten ein und scann deine Ernährung und dann siehst du das fett und die Kilos purzeln.

Das geht ganz leicht seid Anfang des Jahres nun 3 Kilo verloren ohne Sport

Machst du dabei Sport geht es noch schneller

Bedenke bei Kraftsport

1 Kilo Muskeln haben ein kleineres Volumen wie 1 Kilo fett

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Equinox501
27.03.2017, 22:06
PC startet nicht, was ist die Ursache?

Ich beschreibe am besten erstmal meine Situation mein System und meinen Verdacht. Die Situation ist Folgende. Ich habe über Nacht meine e-Zigarette über USB an meinem Rechner geladen. Jetzt geht der Rechner nicht mehr an. Mein System mit dessen Hilfe ich mein Problem am besten beschreiben kann beinhaltet einen LED Lüfter an der Rückseite und der Start Knopf meines Mainboards (Asus) ist beleuchtet. Wenn ich den Startknopf vom Gehäuse jetzt drücke blitzt der Lüfter kurz auf und das wars auch schon. Die Mainboard LED leuchtet permanent. Mein Verdacht ist das die e-Zigarette irgendwas zerschossen hat. Ich tippe auf Netzteil oder Mainboard. Oder was könnte die Ursache dafür sein?

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Antwort
von TnTrunnershHD
27.03.2017, 22:14

Naja also da die e-zigarette nur ein Akku geladen hat wir es dies nicht sein (ich lade teilweise 4 oder 5 Akkus über nacht...)

Es kann sein das die Knopfbatterie die sich am Mainboard befindet lehr ist (das war bei mir)

Fals es nach dem Batterie Wechsel weiterhin nicht geht würde ich die 6 bzw 4 (oder teilweise auch mehr) PIN-Stecker ziehen und schauen ob eins durchgebrannt ist

Wenn der Lüfter direkt am Netzteil ist dann ist dein Netzteil im Arsch

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SimonS2003
11.02.2017, 20:17
Schafft dieser PC BF1, GTA, Minecraft und COD mit konstanten 60+ FPS?

Ich bin auf der suche nach einem Gaming PC für Rund 1000€.

Nun habe ich diesen hier von PC-Welt gefunden und fand ihn echt gut.

Hier gehts zu den Komponenten:

http://www.pcwelt.de/ratgeber/Der-perfekte-Spiele-PC-im-Eigenbau-fuer-1000-Euro-Inklusive-Preis-Check-Einbau-Video-Upgrade-Tipps-9774199.html

Würde dieser PC GTA, Minecraft, COD und BF1 flüssig auf Hoch bzw. Ultra mit 60+ FPS schaffen?

DAS ALLES IN 1920 x 1080!

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Antwort
von TnTrunnershHD
11.02.2017, 20:22

ja er schaft das locker da ist nichtmal abzudenken von nimm allerding ein anderes gehäuse


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Ryotaa
11.02.2017, 20:14
2 Netzteile im PC?

Guten Tag, ich habe im Moment eine GTX 550, die ja recht Stromsparend ist, da mein Netzteil zu wenig Watt für meine andere GTX 980 hat, hatte ich die Idee, ein 2. Netzteil (Auch 350 Watt) oben auf dem PC zu befestigen und die benötigten Kabel durch ein Loch an der Oberseite in den PC zu führen, denn hat der PC halt 2 Stromstecker, solange beide an einer anderen Steckdose sind, sollte es doch funktionieren oder?

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Antwort
von TnTrunnershHD
11.02.2017, 20:16

also du kannst auuch beide per verdopplung auf eine steckdose hängen das ist kein problem allerdings darf dein zimmer allgemein nicht über 3300 Watt kommen sonnst springt die sicherung raus wenn du allerdings zwei steckdosen zur verfügung hast nutze sie :D

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ideal190
29.07.2016, 17:27
Wie kann ich richtig abnehmen - habt ihr Tipps für mich?

Hi Leute, wie ihr schon sicher lesen könnt, möchte ich gerne abnehmen (Fett abbauen), da ich mich unwohl fühle. Also ich weiß auf jeden Fall: Sport + gute Ernährung. Ich habe mich seit kurzem ins Fitness reingesteigert und mache planmäßig:

Ausdauertraining (intervall, Laufband): Montags

Krafttraining: Mittwochs und Samstags

Aber das Problem ist, dass ich immer unterschiedliche Sachen auf YouTube höre, dass man auf dies verzichten soll und dann doch nicht... und deswegen die Unsicherheit mit der Ernährung.

Habt ihr für mich Tipps, was eine gute Ernährung ausmacht, um Fett abzubauen und abzunehmen?

Gewicht: 87 KG, Alter: 15, Größe: 182cm, Geschlecht: Männlich

P.s: Auch sonstige Tipps zum Abnehmen würden mir sehr helfen!

Danke euch !!!!!!!!!!!!!!!!!

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Antwort
von TnTrunnershHD
29.07.2016, 17:39

Also du musst deine ernährung umstellen d.h. das du weniger Süßigkeiten essen solltest(wenn du es überhaupt machst) und viel obst/gemüse isst dazu kommt die abwechslungsreiche Ernährung unbd nicht jeden tag fleisch vieles selber amchen und vor allem freisch nicht das vom vortag auf Proteine/Fett/Zucker usw. achten und viel sport treiben außerdem kannst du dir einen Esspaln amchen

so habe ich es gemacht :D

Vorher:Alter 13 gewicht:70kg größe 182cm

Nach 2 wochen:Alter 14 :D:65kg:Größe:183

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Sarah90W
29.07.2016, 17:25
Wie mit umgehen, dass Freund isn Ausland möchte?

Mein Freund und ich sind seit 2 ½ Jahren zusammen, haben gerade gemeinsame Pläne geschmiedet (zusammenziehen,…) und nun erzählt er mir, dass er für ca. 1 Jahr ins Ausland gehen möchte. Das hat mich nun völlig umgehauen; andererseits möchte ich ihn eigentlich bei so etwas unterstützen... Wie soll ich mich verhalten?

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Antwort
von TnTrunnershHD
29.07.2016, 17:32

Gehe mit ihn diesen Weg und zeige ihm, dass du hinter ihm stehst

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Mamasboy2001
29.07.2016, 17:13
Inwiefern macht es dann Sinn sich bei Kampfsportarten zu dehnen?

Ich habe gehört, dass Dehnen die Gelenkreichweite erhöht, aber der Schnelligkeit schadet.

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Antwort
von TnTrunnershHD
29.07.2016, 17:20

Es ist so man sollte sich eigentlich nur am Ende dehen da wenn du voher dehnst die Wahrscheinlichkeit das dir Bänder reißen oder das du einen Muskelvaserriss bekommst höher ist lieber ein paar runden laufen und am Ende vernunfrig abwährmen dh auslaufen und dehenen

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