Frage
von fabbsfrev
24.04.2016, 15:22
Training gegen bauchfett?

Hallo zusammen.
Ich habe eigendlich keine grossen probleme mit meiner Figur. Früher war ich sehr dünn aber in den letzten jahren hab ich einwenig an masse zugenommen was mich natürlich sehr freut. Ich habe eine sehr normale und schlanke figur wo ich eigendlich zu frieden bin. Jedoch liegt es in unserer Familie dass wir einen kleinen Bauch haben und den hab auch ich und das stört mich sehr denn er ist nicht zu übersehen.
Ich spiele 2 mal pro woche Volleyball à 2h. Dies hilft aber nicht wirklich gegen mein problem. Habt ihr irgendwelche Tipps, Diäten, trainings oder ähnliches was mir helfen würde nur dieses Bauchfett zu verlieren und nicht an anderen Körperstellen mein Gewicht zu reduzieren?
Danke!

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Antwort
von TimF85
24.04.2016, 15:29

Ich mache das was auch die Stars machen. Hilft sehr gut. Hatte früher auch immer ein bisschen fett am Bauch aber seit dem ich nun auf diese neue Art daran gegangen bin ist alles weg. Und vor allem hätte ich vorher nie gedacht das es so schnell geht. Aber braucht halt auch Disziplin sonst wird es nichts. Hab das auch mit meinem Arzt besprochen und er hat es für gut befunden. Probier es einfach mal aus! Viel Erfolg!! Schönen Gruß

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