Hallo Leute,

wieso werden immer mehr Menschen ungläubig ?

Wieso wird die Mehrheit nur atheistisch ?

Sie vernachlässigen einfach die schöne Religion !

LG.

Also ich m18 heiße Falk und das ist mir schon unangenehm wenn ich das hier anonym schreibe. Ich weiß echt nicht was meine Eltern sich dabei gedacht haben. Passt irgendwie nicht in die heutige Zeit und zu mir. Findet ihr den Namen auch so schlimm oder ist es nur meine Meinung. (Nur weil ich so heiße müsst ihr nicht aus Freundlichkeit sagen dass es ok ist... ich möchte eure ehrliche Meinung wissen ob er auch so schlimm auf andere wirkt)

Im Zweitligaauftakt. (Fußball)

Möchte mir ein Protein Shake zulegen. Also Eiweiß Pulver, kann mich nicht entscheiden.

Will eins was Gesund ist aber viel Eiweiß hat, also ich hab bisher schon Whey mit Erdbeergeschmack gehabt, will aber gesünder sein also welches Eiweiß Pulver wäre am gesündesten und würde am meisten für Muskelaufbau helfen?

DANKE!

Hab zwar keinen Abschluss, aber dafür deutlich mehr Körperliche Macht als jeder Abtiruent. Ich hab fast unendlich Ausdauer und bin sehr stark sehr beweglich und sehr Widerstandskräftig ich werde nie krank und war es letztendlich auch nie. Kann ich Bodyguard von wichtigen Politikern werden?

Körpergröße: 1,86m

Brustumfang: 101 cm

Bauchumfang: schwankt immer am tag so zwischen 80-82 cm

Armumfang: 35 cm

Schulterbreite: 49 cm also

Beinumfang: 57 cm

Hallo ich wollte fragen ob ihr Tipps zum abnehmen habt um den Bauch rum würde gerne so 7 Kilo abnehmen

Wer ist eurer Meinung der beste Fußballspieler, den es jemals gab? Sei es Ruud Gullit, Ronaldo 9, Messi oder Maradonna

Ist es zum Abnehmen förderlich wenn man ich sage mal 1-2h spät abends joggt ohne zu essen schlafen geht, oder nur minimal Eiweiß in Form von Joghurt/Quark etc. zu sich nimmt, oder sollte man auch Kohlenhydrate essen (für die Regeneration)?

Was wäre besser um die maximale Fettverbrennung zu erreichen?

BITTE ERNSTE ANTWORTEN

Das der HSV wieder in der 2 Bundesliga bleibt ung gegen Sandhausen 1-5 haben sie viel Geld kassiert beim Wetten

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Hallo, trainiere nun seit Februar mit einem GK Plan indem ich den Fokus auf Grundübungen setzte, Kraftwerte im Anfänger Bereich:

Bankdrücken (Flachbank) - 50kg x 8

Überkopfdrücken - 30kg x 8

Kreuzheben - 70 x 8

Langhantel rudern - 40 x 8

Klimmzüge - 8 stück (ohne weight)

Kniebeuge - 70 x 8

Beinpresse - 160 x 8

Ich wechsle dann immer Kreuzheben mit LH Rudern aus wenn ich Kniebeugen mache, wenn ich Kreuzheben mache, mache ich dann statt Kniebeugen die Beinpresse, also immer jeder TE abwechselnd.

Das Problem ist, das meine Brust hinterherhängt. Ich bekomme auch oft von leuten die selber trainieren gesagt, dass meine Arme sehr gut für ein Anfänger sind, die Brust aber im Vergleich nicht so gut sind. Ich merke auch selber, dass die brust irgendwie nicht kommt, und ich steigere mich auch schwer im BK.

Macht es Sinn eine Brust Iso wie cable cross einzubauen? Oder lieber eine 2. Kompaktübung wie Schrägbank oder Dips?

.

Moin!

Ist Kurzhantel-Bankdrücken anstrengender als Langhantel?

Also schafft man mit Kurzhanteln weniger Volumen als mit der Langhantel?

Wenn ja, wie viel ungefähr?

Danke!

Hey:))

Ich trainiere jetzt schon seit ca einem Jahr und habe nur kleine Erfolge...Liegt an meiner Ernährung...Habe mir vor ein paar Wochen eine App gekauft ...die mir anzeigt wieviel Kalorien ich essen darf und täglich esse...

Aber wie baue ich schnell Muskelmasse auf ...Muss ich mehr Kalorien zu mir nehmen und trainieren oder weniger zu mir nehmen und dann trainieren?

danke

Bin 1.83m groß und wiege 87kg.

Danke im voraus.

Hi, ich bin männlich und 15 Jahre alt. Ich würde gerne meine Brustmuskeln trainieren da sie sogar wie kein Volumen haben. Wie kann ich dies am besten tun, hat jemand Ideen oder will mich jemand coachen?

Hallo,

ich mache grade eine Diät wo ich täglich 580 Kalorien zu mir nehme, da man ja täglich ohne bewegung schon um die 1.000 Kalorien verliert (von google ob das stimmt weiss ich nicht) und ich 4-5 mal die woche zum sport gehe denke ich nehme ich schon gut ab, ich wiege grade 64kg auf 1.71 und möchte das für den sommer mein sixpack stark zum vorschein kommt. Mein Bruders bodybuilder sagt das das ganz schlecht wäre mit diesen kalorien und sagt das ich meine jetzigen muskeln dadurch sogar verlieren würde was für mich überhaupt kein sinn ergibt, da ich trotzdem ja fast täglich kraftssport betreibe. Was meint ihr allgemein zur situation

LG

Hallo bin neu in der fitnessszene und habe mir eben hähnchenbrust gemacht. Auf der Packung stand 600g, nach dem Braten waren es aber nur noch 350g. Wie Tracke ich das nun?