Hold on Von Tom Waits

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Wie alt ist deine Tochter denn?

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Beim abnehmen kommt es aufs Zusammenspielen zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbennung an.

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Ich kann nicht mehr so weiter machen?!?!? Hilfe!

Hallo!! Erst einmal kurz etwas zu mir. Ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt, habe 3 Geschwister und von der Nationalität Deutsche. Schon immer war ich eher schüchtern, ruhig und wollte jedem helfen. Seit gut einem halben Jahr geht es mir nun schon schlecht, sowohl körperlich als auch psychisch. In der Schule bin ich von einem Durchschnitt zwischen 1 und 2 abgerutscht auf einen Durchschnitt zwischen 3 und 4. Ich weiß nicht woran das liegen kann, da ich nicht weniger lerne wie früher. Es ist so, dass ich zuhause alles gut wiedergeben kann, doch in der Schule während den Arbeiten weiß ich gar nichts mehr. Meine Geschwister sind hingegen echte Streber. Sie schütteln die guten Noten nur so aus dem Ärmel. Schule macht mir keinen Spaß mehr, da ich eher Angst davor habe. Meine mündliche Mitarbeit ist null Prozent vorhanden, trotz großer Mühe schaffe ich es jedoch nicht, mich mehr zu beteiligen. Auch bei meinen Freundinnen läuft es momentan nicht besser. Die beiden zicken sich die ganze Zeit an, da sie es nicht ab haben können, das ich mit beiden befreundet bin. Im Moment bin ich in der 9. Klasse einer Realschule und wir müssen uns so langsam entscheiden was wir nach der Schule vorhaben, jedoch hab ich keine Ahnung was ich machen soll. Seit gut zwei Wochen weine ich mich nun schon in den Schlaf. Ich fühle mich hilflos und alleine und ich weiß nicht was ich dagegen tun soll. Es ist mir klar, dass es bescheuert war es zu tun, aber ich habe meinen Unterarm aufgekratzt. Ich schäme mich auch dafür und werde es nicht mehr tun, aber während ich es getan hatte, war ich wie in Trance. Was soll ich tun damit es mir besser geht??

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Vertrau dich jemandem an vllt deinen Eltern selbst. Rede über deine Angst vor der Schule und such dir gegebenenfalls andere Hilfe. Von den beiden Freundinnen würde ich erst mal Abstand halten das was soe tun ist echt ekelhaft.

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Zeichnen,Schreiben,basteln,nachdenken,sich mit sich selbst beschäftigen,Musik hören

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Akzeptiere dich selbst so wie du bist. Nimm dir bisschen Zeit für dich und lerne dich selbst kennen. Dann fundest du schon das was dich interrssant macht. Arbeite es heraus und zeig es den Leuten.

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Selbe Situation. Mach Sport. Ich hatte immer das Problem dass ich nicht wusste was ich machen soll und auch die Motivation nie lange gehalten hat. Ich empfehle dir einfach gesünder zu essen. Statt iwas zwischendurch lieber auf die richtige Malzeit warten. Iss langsam. Trink vor dem Essen ein Glas Wasser. Das steigert das Sättigungsgefühl . Jetzt zum Sport. Ich empfehle dir seehr die Videos von blogilates auf YouTube. Sie ist echt Klasse und kann super motivieren. Sie bietet auch Trainingspläne an bei denen du weißt an welchem Tag du was machen musst. Du trainierst da deinen ganzen Körper. Ist am Anfang schwer aber nicht aufgeben. Und nicht erschrecken wenn das Gewicht am Anfang steigt (bis zu 3 kg ). Danach gehts dann langsam aber sicher abwärts und du siehst auch wie sich dein Körper formt. Viel Erfolg Lg

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So oft es dir gut tut. Schau dir auf youtube mal blogilates an, sie bietet auch kostenlose Trainingspläne und ist einfach Klasse :) Lg

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Naja das ist hart aber weißt du wenn ich ehrlich bin.. Menschen ändern sich. Somit auch deine Freundin. Und jeder Mensch "wechselt" ca alle 7 Jahre 50% seines Freundeskreises. In mehreren Jahren wird sich dir dann langsam aber sicher zeigen wer deine wahren Freunde sind. Aber vllt sprichst du erst einmal mit ihr LG

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Naja irgendwie fehlt doch dann das wichtigste am Schlagzeug oder nicht? Und ein Schlagzeug musst du nicht so schnell Verstärken. Das wird dann schnell alles sehr laut und aufdringlich. Aber ansonsten passt das denk ich ihr habt ne gute Aufstellung

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Anabelle, Die Frau in Schwarz, Erlöse uns von den Bösen, Black Swan , Es, Wrong Turn, The Hitcher, Black Christmas

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MP3 Player oder tragbarer CD Spieler

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Das kommt oft wenn man den Punkt an dem sein Körper müde ist nicht wahrnimmt und darüber hinausschreitet. Dann ist man hellwach. Ich würde dir empfehlen eine Zeit zwischen 21.00 und 23.00 Uhr zu wählen und zu dieser Zeit ins Bett zu gehen. Dein Körper wird sich daran gewöhnen und Müdigkeit wird sich automatisch einstellen. Wenn es dann doch mal eine NAcht gibt in der du nicht schlafen kannst empfehle ich heiße Milch mit Honig

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Ich würde es dir grundsätzlich weniger emfehlen. Habe damit zwar keine ERfahrung aber es ist meistens so, dass sobald dieses Produkt nicht mehr benutzt wird die Pfunde wieder grüßen. Versuche es lieber mit Ernährungsumstellung und Sport. Das kann ich sehr empfehlen. LG

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